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自制沙拉调味料
100g橄榄油或夏威夷果油,100g有机亚麻籽油,2汤匙新鲜柠檬汁,2汤匙香醋,2瓣大蒜捣碎,1匙意大利干香草或其它香草,1茶匙低钠盐,1茶匙黑胡椒。以上材料入搅拌机内搅拌2-3分钟,放冰箱最长可以储存1个月,每天用量不超过两汤匙。
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