脑瘫患儿生活自理了，冠心病的老爸停药了！来自深圳分享会的欣喜！

每一个周末都是上班族最期盼的私人时光，或慵懒地闲适在家里，或做自己喜欢的事情。

可是有这样一群人，为了大众的健康竭尽所能，找场地，挤时间，只为了把健康的生活方式面对面地教给你！

乐汁公益团深圳团队的志愿者们利用休息的时间——12月12日（周六）下午，在深圳市南山区光彩新世纪业主委员会为22位汁友传播乐汁理念及具体方法，并为汁友答疑解惑。

参加分享会的汁友

组织并参加本次分享会的志愿者：好人一生平安、洳汐、刘三妹、郭姐、有梦、陈学珍、实习志愿者小美。

分享会的主讲人有梦老师

分享会的主持人志愿者陈学珍

汁友们聚精会神地听课

地方志愿者刘三妹分享

践行乐汁生活两年了，瘦了20斤，脂肪肝没有了，胃溃疡也好转了。

她非常热心，很有善心，平时往汁群里拉了不少新汁友。

她还自己印了名片去肿瘤医院发给病人（被医院的人赶出来），她多么希望病人能践行馨臻健康法，从而摆脱病痛的折磨！

乐于助人，乐于分享。今天她带了三位新人去现场听分享会，得到了有梦老师奖励的经典书籍一本，非常开心。

地方志愿者刘三妹的分享视频

 
实习志愿者小美分享

侄子从小是脑瘫痪儿，喝汁后，生活能自理了，可以自己洗澡，能踩单车，帮家里搞卫生。喝汁前生活是不能自理的。

父亲喝汁前是准备做心脏搭桥手术的，天天吃冠心病药物。为了督促远在老家的父母喝汁，小美在老家安装了摄像头，以便关注爸妈每天的喝汁情况。

爸爸的冠心病已经停药一年多了，手术也不用做了。

老人家还没有完全遵循馨臻健康法喝汁的原则，不是早上喝汁，是把喝汁当下午茶。

总的来说，喝汁总比不喝强（要尊重父母的选择，慢慢劝导），早上空腹喝汁效果是最好的，其它时间也可以，没有早上喝汁效果好。

实习志愿者小美的分享视频

志愿者陈学珍的分享视频

志愿者洳汐的分享视频

志愿者好人一生平安的分享视频

现场有新人提问题，担心菜有残留农药，不敢生吃。有梦老师仔细地给予讲解，打消了他们的顾虑。

用食用碱、盐水、稀释环保酵素、专用蔬果清洗剂浸泡，清水多次冲洗等方法，可以有效去除蔬菜里的残留农药。

菜可以生吃，为什么要打成汁来喝，我们的牙齿不就没办法发挥咀嚼功能了吗？

志愿者陈学珍具体讲解了早上喝蔬果汁的好处：

第一、早上空腹喝汁，主要利于肠胃的消化和吸收，不需要过多消耗身体的能量来消化蔬果汁，所以我们早上喝汁，整个上午依然精力充沛，喝汁帮助身体节省了能量的消耗。

第二、蔬果汁是没有经过高温加工的，蔬菜水果里的植物化学物和维生素没有被高温加工所破坏，这些正是我们人体细胞所需要的营养素，细胞获得了充足的营养素，就越来越健康，原来不健康的细胞也会因为有充足的营养素而变得健康了。这也是为什么坚持喝汁一段时间后，发现一些慢性病就逆转了，细胞健康了，病状也消失了。

第三、我们喝的是温汁，体内的蛋白水解酶、消化酶，在与我们人体温度相当的情况下，活性是最好的，汁的温度接近我们人体的温度时最好。喝蔬果汁要注意汁的温度，做到避冷不避生。

蔬菜打成汁可以增加食生量和摄入更多种类的蔬菜。其它两餐的食物以常规的方式来吃，需要牙齿咀嚼，牙齿的功能不会受到影响。
   

打汁环节，汁友们都表示能接受汁的口味，没有想象中那么难喝。

任何事情都要去尝试，只有经过尝试，才能改变固有的思想观念，观念改变了，结果才会变。

最后主持人陈学珍带领大家以馨臻健康法经典语句结尾——馨臻健康法，一汁二餐七分饱！

分享会结束后，大爱的有梦老师还给带三位朋友参会的汁友们发放了礼物——《乐汁生活》和《救命饮食》。

分享会结束后，志愿者给汁友们分发了乐汁健康小册子，指导他们扫二维码，下载乐汁健康APP，关注醒觉健康公众号， 汁友们拿着小册子如获至宝，认真地阅读着......

龙岗区过去听课的汁友感觉路途有点远，坐车有些辛苦。志愿者陈学珍愿意提供她公司的会议室给龙岗区开分享会使用，龙岗区的朋友下次不要错过呦！

非常感谢光彩新世纪全体业主及业委会，连续三次无偿提供乐汁公益分享会场地。感恩他们的大爱！

感谢所有参会的汁友们！

感谢所有大爱付出的乐汁志愿者们！