让自己健康，是对他人最大的爱

 

 

 

 

 

非常荣幸！今天的会议室包括办公室都是我们公司的，大家能到这儿来，我感到非常荣幸！

 

我想先说一下，我们的人生如果有两个选择题，一个是选择，一个是努力，你们觉得哪个重要？是努力重要还是选择重要？对，一定是选择大于努力。今天大家坐在这儿，选择了什么？选择了健康！我们是去了解一种健康的生活方式。

 

我们文登有句老话（我妈妈常说）：狗熊的妈是怎么死的？是熊死的！我觉得，很多人得病是因为无知，很多人死于无知。馨臻健康法给了我们一种全新的健康理念，如果我们不了解这个健康理念，就不会去践行。

 

 

我是从2016年4月底开始践行乐汁的，那时候我135斤左右。刚开始喝汁时不了解汁儿有什么好处，我不懂。那时我先生跟我说有一帮人专门喝汁，我问他喝汁儿有什么好处，他也不知道，他说反正他们都挺坚持的，我就说那我也试试吧。

 

我试着喝汁的基本原因就是我要瘦下来。大家看木糖醇老师，她站在这儿的形象就是我心目中女人的形象，很苗条，气质又好，脸色红润，这就是我想要的。

 

乐汁志愿者木糖醇

 

如果一个人活着连自己的生命健康都掌控不了，还说什么事业和赚大钱，那都是瞎说的。三国里到最后胜利的不是司马懿嘛！司马懿把诸葛亮熬死了，把孙权也熬死了，最后他活着，他统一三国了。为什么呢？

 

大家看电视剧的时候都能看到，他特别注意养生。有个仆人专门伺候他，一会儿告诉他应该喝汤了，早晨还提醒他锻炼身体（练五禽戏，类似于现在的八段锦，应该是太极拳的一种吧）。

 

我开始喝汁时就想把自己的身体状态调整好，抱着这个目的，我就开始喝汁了。我瘦到现在这样，但是我觉得还有上升空间，还要继续努力。

 

我的身体没有其他的毛病，但我喝汁前为什么那么胖呢？我当闺女时体重只有90多斤或100斤左右，反正没超过110斤。现在我才知道，我发胖的原因是坐月子坐的不对。

 

台湾有个妇产科大夫说，生完孩子第一个周不能吃盐，要用米酒来煮蔬菜吃，这样可以把怀孕时的毒素全部排出来。当时我不懂，也没这么做，所以等生完孩子哺乳完后，身体里还有很多毒素。当时我手上、脚上都长了好多瘊子，其实那些瘊子就是身体的毒素没排出来的表现。

 

喝汁以后我瘦下来了，而且半年以后奇迹发生了。

 

 

话说回来，我42岁时就闭经了，闭经后就去医院找最好的大夫看病。我跟大夫说要生二胎，让他帮忙看看闭经是怎么回事儿。

 

经检查，我的泌乳素高。泌乳素是什么？泌乳素就是管着女人生完孩子后分泌乳汁的。我又不在哺乳期，为什么泌乳素会高？

 

大夫说人体还有一个器官叫脑垂体，脑垂体负责泌乳素的分泌。后来我就去做核磁共振，查脑垂体（查一次要花1500多块钱），说脑垂体柄偏左。我就问大夫脑垂体柄偏左是怎么回事儿？大夫说可能是受肿瘤压迫的，但到底有没有肿瘤又看不清楚（受设备所限）。

 

我有一个朋友很替我着急，他说文登正骨医院有一台从美国进口的高级设备，能看清，就安排我去那儿检查，检查完了也说脑垂体柄偏左，但没有发现肿瘤。好啊，没有肿瘤就好。

 

 

我接着回去找那位大夫，大夫就给我开了一种药，他告诉我吃了这药就能来月经。这个药还真管用，吃了就来月经了，而且每个月都正常。但是，每次吃药的时候我都看说明书（说明书很长，好几页），一看副作用那么多。唉，我也不是真要二胎，只不过为了查查是什么原因，这么多副作用，算了，我还是不吃了吧。

 

我42岁的时候就不来月经了，但从开始喝汁半年后到现在月经一直很正常，现在我的同龄人都有更年期症状，但我没有，一点儿都没有，这是我的一个奇迹。刚才听木糖醇老师一讲，我就对上号了，我知道了疾病产生的原因到底是什么，是营养素不全。

 

我们以前一直觉得，鸡蛋有营养，你吃一个我吃两个，海参好，你早晨吃一个，我每顿都吃一个。现在才知道，这是完全错误的理念，我们人体需要的营养素绝对不是这种东西。

 

 

我觉得我的月经来了真是个奇迹，所以我特别感谢馨臻老师，也就是孔庆珍老师。她是咱们文登汪疃孔家村的人，我经常听她的健康理念。世上未有知而不行者，知而不行是未知，就是没有真正理解它的原理，所以行动起来就不持久。

 

我到现在一直坚持喝汁，出差时我就嚼吃生的蔬菜。现在早晨让我再吃油性的东西或者甜的、咸的，我都不愿意吃，对这种饮食都产生了抗拒，因为我已经选择了一种对身体有益的饮食习惯。改变了饮食习惯后，你的身体就会告诉你应该吃什么，而不是大脑告诉你。

 

我的身体还有一个变化就是头发。我有遗传性掉发，我姑姑和父亲都是到了50岁时头顶就开始掉发。我那时掉发很严重，早晨一梳头就掉很多头发，但是现在我已经不掉发了，而且长出很多小头发。我原来还有白发，现在白发也特别少了。

 

另外一个就是我以前失眠。因为我管理公司，压力很大，从早到晚有很多工作上的事儿要去想，老想着工作上的事儿难免会失眠。我的同学是医学专家，我问他失眠该怎么办？他说没什么办法，全球80%的人都失眠。哦，那就这样吧，也没什么。但是，我喝汁后失眠得到了非常非常大的改善（偶尔也会因为某些事儿或者不良的生活习惯影响睡眠），睡眠特别好。

 

除了喝汁之外我还运动，每天早上我都运动半小时，我一直坚持运动。睡眠好了，到底是运动起的作用还是喝汁起的作用呢？喝汁之前我也是一直运动，我以前打网球，练瑜伽，一直坚持，我觉得还是喝汁带来的改变。

 

 

因为运动不能给身体带来营养素，还是饮食习惯改变了，营养素更全面了，再加上运动，所以身体才有收获。

 

这么好的方法为什么不能践行呢？我觉得一个人活在世界上，他最大的责任就是健康，让自己健康。当然，如果能有机会让别人健康，那更是功德无量！

 

那么，为什么说一个人在这个社会上最大的责任是健康呢？真的，我就觉得，如果家里面夫妻中有一个人生病或父母中有一个生非常严重的病的话，这个家庭就毫无幸福可言。

 

如果我生病了，就是不爱我的老公，我就这么想。因为我生病了，他要伺候我，我就成为他的负担，但是如果我健康，那就是我对他最大的爱。因为我不需要给他添麻烦，我还能照顾他，还能照顾他的家人朋友，我还能照顾我自己。所以我觉得，健康是一个人对他人最大的爱，也是这个人活在世界上的第一责任：让自己健康。

 

 

因为我有这种信念，所以一直坚持，坚持我选择的健康生活方式。我特别赞同馨臻老师的健康法，我希望在座的各位从今天开始，拥有健康的人生。拥有健康了，我们才能快乐，我们才能幸福，我们所有希望得到的都能得到。没有了健康，甚至一切都不能实现，你有一堆金山在那儿，你都挖不动它。

 

所以说，健康是唯一的，我们必须知道健康是怎么获得的，我觉得选择大于努力。在座各位的选择，是你们一生当中最重要的一个选择，你们可以因此而惠及您的家人、您的朋友，也为你们的后半生、为你们的子孙积攒功德！