三高改善、便秘好了、体重下降了

 2020.02.01

乐汁1805461群汁友

温暖

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我是因为我老公生病接触到的乐汁，虽然很不幸老公的癌症是晚期，他还是离开了人世。悲痛眷恋不舍也不能让生命重来！但我却和乐汁结缘了，两年了，我的早餐就只是喝汁了，期间我也会清体，因为工作的原因，每次只能清体一天。我以前每年脚手都会脱一次皮，每到冬天脚后跟也会干裂，自从喝汁后，这两年这些症状全部都没有了，人也很精神，比同龄人也年轻多了。而且我觉得早餐喝汁比做任何早餐都简单，我会继续坚持！

20200202.

汁宝宝五

乐汁1710351群妞妞君的分享：

我从2017年五月开始喝汁，产后认真喝汁一周后，产后积食便秘的问题好多啦，原来积食到不知道饿，吃饭根本不消化，便秘也很严重，最久一星期不上大号。现在每天都上，肚子舒服啦，还小了一大圈儿，裤子都松了，也感觉越来越精神啦

2020.2.3

乐汁1805446万州梁平乐汁群

汁友@鱼鱼 

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@志愿者一蓝天白云1703 我第一天喝汁到现在每天都喝，早上喝汁才心里舒服。

我是从19年11月25日开始喝汁的，因为我有二十多年的便秘。

开始喝汁两个星期就好解便了，后来就没有以前那么好了，但是比以前（喝汁前）好多了，只有两天没有解便，是你每天发的乐汁公益团那个讲座从1-45集我都听了的，可能我这是正常的。

我都要谢谢乐汁！谢谢你们志愿者！

在这里我还要谢谢两位重要的人！就是我的妹妹李梅、贺兰清两个妹妹介绍我进群的，才有我今天改变身体健康！再次谢谢你们！

2020.02.02

乐汁2020B-糖友交流群

汁友孙宾

分享：各位志愿者老师，你们好!我喝汁已近两年，喝汁的甜头我己深有体会，血压平稳了，三脂各项指标趋于正常，免疫力有所提高。在这里万分感谢韾瑧老师给我们带来了福音，带来了健康。也感谢志愿者老师们对汁友的无私帮助和耐心指导。谢谢啦!

尊敬的馨臻老师，

各位志愿者，

各位汁友：

大家好！

今天我来分享一下我儿子喝汁后的收获：儿子因肥胖，体重96公斤，于2019年8月1号正式开始早晚各一次喝汁，其间吃饮料，吃外卖，及其它垃圾食品等没做任何控制。当喝汁3个半月时，体重减少20多斤，精力体力有了明显改善，同时出现排尿次数增多，几乎一个多小时一次，尿中有很多泡沫、口渴，每日喝水5000毫升，左手发麻，看书小字不清，大约半月后，以上症状自行消失，但尿中泡沫仍很多。12月5号单位体检，测血糖17.41，(喝汁前血糖多少，从未测过，只是每天一下班就摸一张床想睡觉，愿以为是肥胖想睡，而没想到是血糖高，大脑缺氧，大家平时还责怪他懒)，其它指标都不正常，(看报告)。从12月5号开始我为我儿子，进行全方位管理改变生活方式和饮食结构调整，按照馨臻老师七原则，逐条执行，大约做到了百分之七十，至今天为止共2个月，早空腹血糖5.9，中午餐后2小时血糖6.9。儿子高兴的说，馨臻老师太厉害了，太崇拜她了，让我好好谢谢她，一粒药未吃，血糖从17.41降到5.9，自己好像年轻了10岁(今年实际34岁，感觉24岁)。注：喝汁途中出现口渴，每日5000毫升，及多尿、手发麻等，我个人认为是排毒反应，也叫好转反应，未作特殊处理。今天在此分享给大家，是给有糖尿病的汁友，树立信心，相信馨臻健康法，未来健康一定会重新获得，你一一自己是上医，健康掌握在你手里。最后再次谢谢健康女神，乐汁创建人馨臻老师大爱无疆，谢谢各位志愿者的默默付出，也謝谢我的朋友袁菊萍让我接触到乐汁！祝大家在非常时期，保重身体！

2020年2月15日乐汁1811536群汁友信任的分享：        

      我是山东临沂人，2018年10月份第一次知道乐汁，当时出发去青岛，晚上应朋友邀请，杯酬交错间已微熏，爱人善意提醒朋友我不胜酒力，因我血糖高已经三年了，平常不怎么喝酒，邻座朋友马上跟我爱人聊起了他父亲血糖高，接触乐汁并身体力行几年的变化，我爱人很认真的听当即搜索了乐汁公众号，回家后我们认真看了乐汁理念和群友分享，买了破壁机，开始了喝汁旅程，那是2018年11月16日。

       开始喝是带着好奇心的，有的蔬菜水果搭配口感并不好，但我坚持喝，期间几乎没有间断，偶尔出差就没有条件间断一两天。最初因为早上喝汁不吃饭，午饭前很早就会饿，喝到一个月后就习惯了，并且喜欢上了喝汁，每天早上看看汁友的蔬果图片，自己也变着花样搭配。日常监测血糖，发现了自己身体的变化。

       首先虽然应酬多，烟酒不可避免，餐前血糖基本在6左右浮动，肠胃也没有喝酒后的不适，有时晚上应酬完回去还会喝汁。

       第二，体重在喝汁快三个月时有了减轻，身高168cm，原来体重160斤，减了近20斤，现在一直保持在139斤左右，上下三斤浮动。

       第三，身体免疫力提高了。因为之前血糖不稳定，时有感冒，并且不容易好，一般都要纠缠近两周。喝汁以来几乎不感冒，偶感风寒，多喝白开水，姜汁，泡热水脚，多休息，两天就减轻并没有症状了。

       最后我的切身感受就是因为坚持喝汁，我的身体似乎获得重生，我的家人孩子都跟着我喝汁。我的血糖稳定了，情绪也随之稳定，心情也比以前好了，不再忧心忡忡高血糖会引发的其他并发症。也是乐汁让我激发了对生活的热情，自己种麦苗打汁，生花生芽，乐汁带给我的不仅仅是身心的健康愉悦，更多的是它的健康理念。我希望更多的人加入乐汁，让慢性病不再困扰，让我们的身体更好的运转。我愿意把我一年又三个月的真实喝汁经历分享给广大汁友，在乐汁的绿色大道上共勉励，共奋进！感恩乐汁！