“小包子”的乐汁生活 ——儿童重度湿疹案例分享

 乐汁公益团 醒觉健康

天上最美是明月，人间最美是童年。六一儿童节到了，每个家长都想给自己的宝贝送上最好的礼物。什么是最好的礼物呢？也许是一本书，也许是一件衣服，也许是一套玩具，也许……。

四年多以前，小包子就收到了一份神秘礼物。这份礼物不仅让他这几年健康快乐地成长，还让全家人的生活也因此发生了很大的变化。

到底是什么礼物有这么大的威力呢？且听宝妈—乐汁志愿者慧秀娓娓道来。

大家好！我是乐汁志愿者慧秀，也是两个孩子的妈妈。在六一儿童节到来之际，首先祝所有的小朋友节日快乐！

我践行乐汁将近5年，做乐汁志愿者也快4年了。5年的乐汁生活，我收获了很多很多，三天三夜也讲不完，这一次我主要围绕我家小包子，来分享一下我们的收获。

湿疹，让小包子备受折磨

小包子小的时候，一般都是我自己照顾他的饮食起居，因为我们是广东人，饮食比较清淡，他的健康也没有出现特别大的问题。

在小包子2岁多的时候，我自己的乳腺炎很严重，外出治疗了一段时间，因为爱人工作也比较忙，小包子就交给爷爷来带，饮食起居也是爷爷负责。

爷爷觉得鱼有营养，就每天做鱼给小包子吃。就这样天天吃鱼，小包子开始出现湿疹了。大家都知道，身上长了湿疹会很痒，忍不住都会抓，小包子也一样，哪儿痒就抓哪儿，结果全身都被他抓破了。

求医之路

我爱人发现之后，就带小包子去看医生，结果打了针也没有效果。后来，听说江门有个专业的皮肤病医院，专门针对这些过敏症状，就带他去那儿看，并带了很多药回来，有抹的，有吃的。

因为当时症状非常严重（身上已经发炎流脓了），所以在医院还做了喷雾处理。就这样，又吃又抹，还是不见好转。

十多天后我回来了，发现他身上没有一处皮肤是好的。

小包子平时很乖，脾气也很好，但是晚上他痒得太难受了，吭吭唧唧一晚上都睡不好觉，还小声叫着“我好痒好痒”。那时，我一点办法也没有，只好整晚抱着他，陪着流眼泪，真心痛!

然后，到处找人问，找偏方，找中医。我爸爸还给我寄来很多中草药，说煮了之后给他泡澡会好。孩子的爷爷也到处找人打听……

说起喝中药，别说孩子，很多成年人也喝不下去，现在我还清晰地记得当时给他灌中药的情景。我和他爸爸，一个按着他，一个拿着勺子捏着鼻子往嘴里灌，有时候用力太大了还会吐出来，现在想起来还觉得好心痛啊。

尝试喝汁

灌了几天中药之后，我觉得一点作用都没有，这时我才想起来乐汁群里经常有汁友分享皮疹、湿疹好了的案例，我们为什么不试一下呢！

我想，反正喝中药也要灌，干脆就灌蔬果汁吧。我把这个想法跟爱人说了，爱人也同意。所以，从第二天开始，我们就不给小包子灌中药了，而是给他灌蔬果糊糊。

灌到第三天的时候，他可能觉得反正挣扎也没用，还是自己乖乖地喝吧，所以他自己主动地说不用灌了，他自己喝，我接着就给他倒了一杯糊糊，他咕噜咕噜全喝完了。就这样，小包子开始喝汁了。

湿疹好了

刚开始时，小包子每天只喝100多毫升。喝了大概7天左右，我发现他身上红肿的地方开始消肿了。汁儿太好了，太有效了，因此我信心大增。

后来，我就试着每天给他加大一点量，让他多喝点，并告诉他多喝点身上就不痒了，而且身体会变得很棒。小包子也很乖，从此以后就认认真真地喝汁了。过了一个月左右，他身上的湿疹就全好了。

宝妈亲手做小吃

小包子毕竟是个小孩子，有时候还是喜欢吃一点零食。以前我买零食时从来不看配料表，不看有什么成分，但是从小包子得了湿疹后我就开始认真地看配料表了，这一看不要紧，发现零食中的添加剂太多了，这些东西实在不能再吃了。

后来，我渐渐地就不给他吃那些东西了，并在家里学着做一些健康小吃给他吃。

开启全家人的健康之旅

小包子的湿疹好了以后，我就想这个方法真是太好了，就开始动脑筋想要爱人和大儿子也喝汁。

当时为了让他们开始喝汁，也为了让汁的口感好一些，我就买了一台原汁机。原汁机有它的好处，榨出的汁细腻，大家都能喝下去，但是也有缺点，太浪费食材了，也浪费了营养素。

那时，我每天都要买很多菜，每次都是十斤八斤的，市场上卖菜的还以为我是给食堂采购呢。

在全家人喝纯汁一个多月以后，我觉得他们都适应了汁的味道，就跟爱人商量，也想买一台好一点的破壁机（原来用的是二三百块钱的机器，打的糊糊很粗糙，口感一点也不好）。

这时候，正好帮一个朋友买了一台质量好的破壁机，就先用这台破壁机打了一次试试。

一分价钱一分货，这话一点不假。爱人尝了以后，也同意买一台好点的破壁机。于是，我把美国西屋破壁机买回来了，之后没多久全家人就开始喝糊糊的生活了。

早餐喝糊糊之后，我觉得做早餐实在是太省事了，孩子们喝得也很开心，全家人喝汁的感觉真是太好了。

小包子比他哥哥长得快多了

大儿子小时候生长发育比较缓慢。记得他小时候连续有两三年，每次我带他回娘家，我嫂子都会说：“阿秀，怎么你儿子老是不长，年年都一个样，不长个儿也不长肉。”

老大小的时候，为了让他长个，我买了不少药店里推荐的保健品给他喝，我有一个朋友在医院里工作，还提醒我小心给儿子喝出性早熟，她告诉我这都是些激素药什么的，反正就是不好，当时我听了也觉得害怕，后来就不买了。

自从我们全家人开始喝汁之后，一个暑假我家老大就长个了，并且一下子长好高。

我为什么知道呢？因为我那时候在减肥，家里有一台人体秤，老大有时候觉得好玩也去称一下，结果有一天他跟我说：“哇，妈妈，我重了那么多！”我说：“你重了怎么没看见你长肥了，你重到哪里去了？”后来才发现他一个暑假竟然长高那么多。

老大小时候因为长得慢，好长时间都不用买衣服。与老大相反，小包子两三个月就得买衣服，有时候觉得刚买的衣服，没过几天，不是上衣小了就是裤子短了，反正我就感觉小包子好像不知不觉一下子长了，一下子又长了。

全勤小明星

小包子三岁就去幼儿园了。一般这么小的孩子去幼儿园，刚开始都容易感冒、发烧或者拉肚子等，但是他从来没有过这种情况。

平常在幼儿园哪怕是感冒了也是轻微的，就是流点鼻涕，发烧也是发低烧，回家了给他多喝一次或几次汁儿，两三天最多四五天就好了，根本都不影响他的学习。

他基本上不用怎么请假，全勤宝宝经常是榜上有名。这几年除了去年因为打预防针严重过敏住过一次院，其他时间都没怎么请假。

网红汁宝宝

我觉得乐汁这个方法实在是太好了，就经常在群里发小包子喝汁的视频或者照片。
他的性格和脾气都非常好，一点也不爱发脾气，还很乐意分享乐汁。

有时候我早上比较忙，喝完汁就想去干活，根本顾不上他喝不喝。这时候他就会告诉我：“妈妈，你不给我照相吗？你不给我拍视频吗？那些阿姨和小朋友不是喜欢看我喝汁的样子吗？”

所以，他经常催我给他拍照片，拍视频。每天为了给他拍视频和制作视频，有时候得花一个多小时，但想到这样能鼓励很多小朋友喝汁，那也值了。

宝宝喝汁不缺营养

很多人都问我，你家小孩喝了汁之后营养够吗？喝汁之后还吃熟食吗？其实我想说，小孩子的身体发育跟我们大人不一样，所以，喝汁后只要间隔时间够的话，继续吃早餐是没有问题的。

小包子在家里喝完汁后，在幼儿园还跟其他孩子一样吃常规的早餐，不是以汁代餐。

因为他喝了汁之后胃口特别好，吃饭从来都不用我们操心。在幼儿园里，午餐别的小孩子吃不完或者不想吃还要老师喂，他吃饭从来不用老师操心，反而是不够吃，经常要吃两碗，老师都经常表扬他。

我告诉他不要浪费，他说没有浪费，都吃完了。难怪他个子长那么快，原来在幼儿园里吃那么多。

宝妈的心声

馨臻老师在《乐汁生活》里写到：对于生命，我们知道得太少。对于身体，我们知道得太少。对于食物，我们知道得太少。对于食物在身体里的运化，我们知道得太少。

人们经常说，父母是孩子的第一任老师，但是没有任何部门要求父母必须持证上岗，很多人都不知道怎么做父母。因此，如果我们的思维、行为包括饮食方式，没有一个正向的引导，我们的孩子将来的人生之路以及健康都是令人堪忧的。

很多父母以为自己懂得很多，其实我们知道得太少。家长朋友们，为了我们的孩子，为了他们一生的健康，让我们一起来认真地思考一下，到底哪些是该吃的，哪些是不该吃的！

看了小包子的故事，宝妈们有没有想快快地开启自己宝贝的乐汁生活呢？金色的6月已经到来，相信乐汁一定是您送给宝贝最好的礼物！

儿童应该如何喝汁

从可以添加辅食的婴儿到上学的青少年都可以将蔬果汁当成饮食的一部分纳入常规膳食计划。儿童与成人对营养素的需求不同，蔬果汁可以提供丰富的植物化学物、维生素和膳食纤维等营养素，为孩子的健康保驾护航。

儿童可以根据客观情况在餐前30分钟喝蔬果汁，或在两餐之间加入蔬果汁为零食，或每天一顿饭以汁代餐。但是，其他餐要和平常一样注意营养的均衡搭配，杂吃各种谷类、豆类、蔬菜水果等，没有必要一定进食动物性食品。
 

供稿：慧秀
编辑：馨喜
图片：慧秀、乐汁公益团
审核：醒号小组