乐汁路上多实践、喝汁征途多学习

 2017年7月1日乐汁1703201群汁友@轻轻水株草（2017年2月1）的分享：

    我从2017年初开始喝汁，喝汁的起因是因为看到同事姐姐55岁了多年喝水果汁后皮肤娇嫩，我比她年龄小12岁，皮肤干燥，血压还高，于是我买了低速研磨原汁机，开始喝早汁后吃早饭，瘦了大概四斤，皮肤有所改善，血压时高时低。3月份另一个同事把我加到咱们汁群里，看到汁友们晒汁方，还有老师指点，不再喝水果汁，开始喝蔬菜水果汁，开始时蔬菜少放，然后逐渐增多蔬菜，水果少放，近一个月开始早上不吃饭，只喝汁，到单位饿了就吃水果，昨天一称体重，又瘦了6斤，自己都不敢相信，血压也平稳多了，尤其是大便成型了（原来总粘便池子）。总之受益多多，很早就想把亲身体验分享给大家，希望大家都受益，今天终于实现了。

    我真心佩服传播这种生活方式的馨臻老师，谢谢志愿者们的帮助，经过这段时间的学习，我希望也能成为一名光荣的志愿者，去帮助需要帮助的朋友们。

作者：轻轻水株草

时间：2017/7/1

关键词：体重、皮肤、高血压、便溏