你养我长大，我陪你变老！

父母是儿女的守护神，此生恩情无以为报。儿女以各种方式报恩，给父母买各种好吃的，让他们穿各种好看的，带他们去旅游、给他们很多钱花等，想通过这样的方式让他们能安享晚年。然而安享晚年的前提是有个健康的身体。

爱父母、孝顺父母最好的方式就是让他们具足一切安乐，远离一切痛苦。新时代的我们将新的思维方式、生活方式、健康理念传递给父母，以身说法地引领父母走向健康就是最好的孝顺。好的生活方式才是父母健康的守护神！

父母健康是儿女最大的心愿！如何守护父母健康？鲁东寿光群志愿者“待卿长发及腰”就为母亲的健康奉上了一份特别的礼物！下面一起来听听她的分享：

待卿长发及腰的母亲

2019年末母亲来看望我，因为疫情影响，在我家住了4个多月。期间我让母亲早餐跟我一起喝蔬果汁，母亲觉得挺省事的，不用开火又方便就答应了。喝了一段时间，母亲感觉身体轻松了，肠胃舒服也不便秘了，睡眠也好了，这些身体的改善让母亲对乐汁非常有信心。4月底疫情没那么紧张时母亲就回家了，她依然继续坚持乐汁生活。

母亲的早汁

2022年8月份母亲因肺炎住院了，做了全面检查，还特地做了核磁共振检查了脑部，因为2016年她出现血栓，当时腿走路不得劲住院一周。全部检查完后医生很惊讶连说了好几句“太惊讶了”、“很好很好”，说连血管硬化的痕迹都没有，不敢相信这么大年纪了血液循环很好。

今年母亲八十一岁了，她的乐汁生活也已经坚持三年了。大年初二过马路时她踩着冰溜子摔倒了，杵着左膝盖了。当时有些疼但不影响走路，当天晚上她还去四楼我弟家吃饭，然后步行十多分钟回自己家。第二天脚很痛不敢着地，只能依靠凳子挪动在家看小孙子。家人们要带她去医院拍片看看膝盖骨头裂了没，她说不红不肿能弯曲能转动不用去，姐姐姐夫做了半天动员，她就是不去，没办法姐姐姐夫每天早晚就用白酒给她搓腿。到第四天母亲就可以不用凳子了，在家慢慢活动了。

我想，这跟母亲喝汁应该有很大的关系。她这么大年纪了，摔跤了还能这么快减轻了疼痛，真好！

感恩母亲听了我的话，认真践行乐汁。从一开始每天以汁代餐，过年大年初一都没间断过，同时减少动物性食品的摄入，几乎断精米白面，增加五谷杂粮，食材多样化了。这样的生活方式让母亲的白发也转黑了，原来稀疏的眉毛也重新长出黑的来，老年斑也变浅变少了，皮肤光滑，腿上皮屑几乎没有，脾气也好了很多，原来总爱大声训小孩子。

母亲乐汁前后头发的变化

家有一老如有一宝，老人身体好就是儿孙的福！

感恩馨臻老师，感恩志愿者们，同时也感谢我们的相信和坚持！愿老妈就这样一直乐汁下去，愿乐汁走进千家万户！

——待卿长发及腰

2023年2月1日

你养我长大，我陪你变老，愿时光对你温柔以待！

乐汁！父母健康的守护神，爱他就教他乐汁吧！

供稿：待卿长发及腰

图片：待卿长发及腰、塔瓦美朵

编辑：华女

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