2015年4月原生分享(1)

发布时间:2015/7/27 点击数:1064返回上一页

 

 

1、糖二群汁友老张的喝汁分享

本来昨天就兴奋得想跟汁友们分享:我喝汁两个半月了。昨天去医院开药,一看时间将近午餐后两个小时。让医生给我开了一张餐后血糖化验单:化验结果让我吃惊,竟然是“7.0”。午餐吃了一牙儿饼,一个花卷,觉得主食量不少,应该够二两了。原来我一天中午和晚上吃两餐药,现在早晚喝汁,只吃一次药。看这情形要考虑这遍药也该减量。

 

2、生机健康汁群田华喝汁一个月的感受:

今天是我喝汁整一个月的日子。每天固定早汁。中午,晚餐都是正餐。没刻意控制饮食, 吃饱不撑偶尔也吃点零食。体重较喝汁前下降2公斤,还有下降的趋势(太开心了)。我喝汁后的最大变化是对气味,味道敏感了,口味变淡,不喜重口味的食物,特别让人惊奇的是对肉肉的喜爱降低,以前超爱肉肉,现在可吃可不吃。特别是体重下降让我感到异常惊喜,以前所有减肥方法都试过,效果不大,没想到喝汁这么适合我,一定将喝汁进行到底。我喝汁最大的收获是养成了较好的饮食习惯。观念也改变。以前觉得长期大量吃蔬菜是蛮难做到的事情,少吃肉肉更难,没想到喝汁后能轻松做到这一切,少吃肉多吃蔬菜一点也不难。以后要改掉吃零食习惯,要经得起美食诱惑。敬请大家多提意见。非常感恩汁群里老师的指导和付出,让我们喝出健康的身体,美丽的身材,快乐的心情和永不放弃自我的自信心。

 

3[爱心]转发志愿者秀芝汁友前天在恋汁群的帖:

今天是我喝汁整一年的日子,14323日听馨臻老师的课后,25日开始喝汁。刚喝的时候主要是想着减少体重(臭美)我是那种大骨行人身高1.63米体重140斤在别人眼里都说还可以不胖的,可是自己是特别想在瘦点的,之前对我来说是一点希望都不存在的,试过减过很痛苦,最后又回到了原点。这一年来馨臻每次开课我都参加听课,这一年的坚持我现在体重125斤,身体上的变化太多了,听我一项项的告诉,现在想喝还沒有行动的朋友们。我13年的春天颈椎病造成我的双手麻木,而且每到夜里都麻醒几次。去过平安里按摩医院做了两个月的按摩没有起色后,我又开始找能够制疗我病的医院,最后听我姐姐说藏医院针灸你可以试试,她说:她的邻居有在那看的说有效果,夏天最热的时候,我抱着希望坚持了两个月,最后还是效果不明显,而且我还在工作不能保证继续,而且医院在小关,离我单位要一个小时的距离,最后也以不佳的效果告忠。不过在这里我非常感谢我的领导和我一个办公室的同事,是他们的包容和关心给我工作上的时间去看病。我是在05年以后发现腿肿,每到下午和晚上腿沉的不想动,检查各项也没有查出问题,没办法就放弃检查,这些问题通过喝汁,都好了,手麻的现象一直没有过,腿也不肿了,而且爱干活了,总之,喝汁叫我不知不觉的身体变化太多了,最有变化和我最关注的就是手麻、和腿肿都好了,(现在家里房屋改造一直到施工人员吃上饭我才回去做饭,吃饭。一点不感觉累,一年的时间不知不觉手不麻了,腿也不肿了)而且每天便便特规律,没有行动的朋友,快快行动吧!

 

 4、分享祥汁群海蜇的帖:

我二十几年的便秘,喝减肥茶快十年了,试过各种偏方,吃中药,揉肚子,喝醋蛋液,喝蜂蜜水,效果都不能持久,从今年1月份开始喝汁,每天一顿汁,能正常排便了,偶尔停汁排便就不畅,我现在每天三顿饭,一顿汁,只是体重没减少。

 

5、分享Edna 志愿者的帖:今天是我喝汁整6个月的日子。每天固定早汁,有时晚餐也会有汁。每月前3天排毒(3月份没坚持下来),没断动物食品,以鱼肉,海鲜居多。动物食品占摄入总量的约10%.精米,白面没刻意控制,照常。第一个收获是养成了较好的饮食习惯。观念改变,思想重视。不喝任何饮料了,只喝汁;基本断奶(其它食物添加了奶制品的除外);基本很少吃加工食品;生食蔬菜量增加了,能生吃或凉拌都不熟吃。第二身体感觉轻松。排便规律,成形;睡眠质量提高;皮肤润泽,据大家反映有光泽;颈椎引起手指发麻消失(以前没在意,最近发现的);脚跟皮肤变好,不裂开;咽炎有好转,刚入睡时咳嗽现象明显减少,除非不小心吃咸了。第三生活变的有意思了,每天有群分享Edna 汁友喝汁感受,为了身体好,活得有质量,感觉挺有意义。我的体重减少不明显,2公斤吧,究其原因是正餐吃的多,经不起美食诱惑。敬请大家多提意见!

 

6、分享巴图布和汁友喝汁2个月的填表反馈信息:(感恩反馈!这是对推广乐汁人的鼓舞,也是对全体汁友的激励,功德无量!)
  男,64岁。经孔老师亲临家中讲解,指导,并送生机健康法一书,已部分阅读。在孩子们多次劝说下,抱着试试看的态度,开始喝汁。
  喝汁起始时间 喝汁始于201516日。每天早餐改喝蔬果汁或糊。中,晚餐尽量减少动物性食品。没有完全距绝吃肉类。过去动物性食品占总膳食的40%以上,现在减少至低于10%

喝汁前从来不吃生食,生食量从过去的不到5%,至现在的40%以上,我这种变化从喝汁开始就已经完成,没有过程。喝汁前各种工业加工食品占总膳食量的60%以上,喝汁后仅占20%不到。
解决的问题:
  ①. 便秘20144月我因胸口疼痛,做了心脏支架介入手术。术后服药量較大,造成严重便秘,非常痛苦,自享用乐汁后不到半个月开始好转,现在已经基本解决了干燥问题,舒服极了。
  ②. 盗汗无力 这是我长期以来的老毛病,只要稍加运动就大汗淋漓全身无力,自喝汁后,明显好转,一套健身操下来,只见微汗。2个月的喝汁,体会甚多,没肉不吃饭到对肉不太感兴趣,真真觉得乐汁很奇妙。故决心将喝汁进行到底。尚未做医学检查。
     
半年生活在女儿女婿家,每天晚上23点就寝,质量較好。上午到广场做健身操一个多小时,午餐后行3000步,半年生活在老家内蒙古呼伦贝尔,每星期去单位2-3次参加学习,开会等活动,经常与朋友,同学,战友,亲戚聚会,娱乐,心态好,无明显变化。

 

7、健一群九格格汁友的分享:我身高158cm,喝汁3个半月,体重60kg 。刚开始喝汁的时候,早上喝汁后吃早饭(因为我胃不好,家人总让我吃早饭)后来看群里馨臻、美王和瑗老师的指导和她们的喝汁分享,我改变了从早上喝汁不吃早饭到早上喝果蔬糊,晚上喝汁,每天只有中午吃正餐,(晚上聚餐除外,有时晚上也会多少喝点粥或者吃点水果、喝酸奶)前一个半月体重降到56kg,近一个月回升到57kg左右。喝汁的最大变化是感觉腹部不发胀了,每天的通便更顺畅了,以前天天去健身房,身材也没感觉有什么变化,但喝汁这段时间,我依然天天去跳操,健友都惊奇的夸我,说我的3S身材出来了[偷笑]不过说真的,十年前的裙子我现在都能再穿上臭美了让我更有了自信,老公跟着喝汁体重也减少了两三斤呢!感恩汁群里老师的指导和付出,让我们喝出健康的身体、美丽的身材、快乐的心情和永不放弃自我的自信心。

 

8[爱心]志愿者玲玲的聊天帖分享:今天早上又惊奇了一下,心情是喜悦的,在这跟大家叨叨几句吧。近些天很忙,昨晚跟我对象都是六点多回家,回家就说晚上喝汁,中午吃得太多太好,回来看到我做饭又改变主意他吃饭。晚饭我高压锅煮的猪蹄一个,海带,萝卜丝,生芽黄豆,煮了一锅。主食黑米加白米。他吃基本半个猪蹄加上菜和米饭。到家时就说饿,吃了我家孩子一个蜂蜜小面包,一块奶油小蛋糕,一快肉松小蛋糕。别人给的新疆楼兰的灰枣他带回来的,我打开,他吃两个。吃完饭没运动,坐着看书去了,自己还说今晚血糖肯定高,我回了一句你怎么知道,幸许正常呢!餐后两小时,看到他测血糖了,我没敢敢问。今天早上忍不住还是问了,答:昨晚数正常!我对象曾经也是空腹15.7,餐后一小时28多的人呀,吃了这么多糖尿病人不该吃的也能正常值,太神奇了!

 

  馨臻顺便也分享一个小高兴:我先生糖尿病喝汁正常已经一年半多了,昨晚遇到高兴事,喝了很多酒,又饱餐了蛋糕和饺子。在元宵节的6个糖心汤圆把次日空腹血糖升到6.8那次事件后,被吓到的我不由得担心。但,今早空腹血糖5.8,哈哈??,真令人高兴啊!同时不由得不信精制糖是毒药这一警句!

 

9、汁龄14个月的汁友分享:

喝汁前体重100kg,身高193cm 28岁的青年,啤酒肚,双下巴已经出现,并且毛孔粗大,体检还有轻度脂肪肝。喝汁后这些症状逐渐消失,现体重92kg,肚子平坦了,双下巴消失了,体检:脂肪肝消失,化验单没有一个箭头

 

10、糖二群汁友老张的分享:

喝汁刚满两个月,两个月除四个晚没喝汁外,其余早晚都喝汁。只可惜前段时间家里的血糖仪出问题一直没能监测血糖。但有次去医院开药顺便测,餐后血糖7.4大大出乎了我的预料。原来总是9~13.8,体重在第五周后就减了8斤。自然走路也觉得轻松多了,只是近几周体重停滞不前了,每次称体重都一样了。还有可喜变化就是脂肪肝从中度降为轻度了。谢谢为汁友们无私奉献的老师们!汁友们加油!

 

11、以下是医学教授志愿者美王的分享,祝贺她的收获!

我是去年3月听了孔老师课以后开始喝汁,至今1年了回顾一年来身心的变化,是令人欣喜和鼓舞的。自从接受了"汁"的理念后,对以前饮食习惯与生活观念来了个颠覆。每天早餐喝汁,采购新鲜的食材,基本吃素,不吃垃圾食品了••••••慢慢地身体恢复了活力,体重减掉12斤,脂肪肝不见了,牙龈出血好了,皮肤光滑了•••••然后体重一直稳定。还有二项是医生都无法觧释的:对比一年前的体验单,空腹血糖从5.97--5.75--5.40,是向好的;甲功3项去年有一项不正常,今年好了。 多么神奇的进步,这是我之前想不到的事情。因为我以前是一个完美主义的工作狂,紧张超负荷的工作,使生命之火越来越衰弱。身为医生的我,感到由衷的悲哀与无耐。是生机健康法和馨臻老师的慈悲心救了我!如今家里人也喜欢上了这种清新的生活。愿健康生活,带给您幸福快乐! 愿我们地球家园恢复本来的清净!感恩!

 

 

12分享享汁群月球车汁友的帖:

各位老师 大家好!我是在老婆的带领下喝汁的。至今快一年了。我开始是不接受,经常抵抗,在老婆的一再坚持下,也就跟着喝起来了。

首先,体重减了12斤,大家都说我今年穿衣服好帅;其次,是鼻炎好了,很少打喷嚏了,然后耳朵也灵了,不堵的慌了;还有,嘿嘿,尿液清亮许多,以前可浑浊了;最后,也是最重要的,和夫人感情好了,说话活动一致了。我感觉看问题的心态不同,结果就不一样,心情就不一样。衷心感谢馨臻老师和热情的天使们的帮助,愿大家都快乐,幸福!愿“汁”,使更多人受益!

 

13、山东汁友凤玉的反馈信息分享:

2014111日开始喝汁的。每天早餐喝汁,其余餐动物食品占总膳食的比例从百分之十改变到百分之二,有时甚至几天也不吃动物食品。一日生食的量占总膳食量从三分之一到三分之二,这个变化大约用了接近三个月的时间。从来没吃过各种工业加工的食品。

. 自从喝汁不用吃降血糖的药了,血糖都在正常范围内。

. 血压的脉差从七十多降到正常范围内了。

. 最关键的是;体重从134斤减到124斤;

. 以前每年冬天都要有一次重感冒,从喝汁后,再没感冒;

. 身上觉得有劲了,从一楼一气能走到五楼。

我除了喝汁外,每天坚持做《回春医疗保健操》和《五行健身操》,最少活动一小时。总之,身体各个功能都有所改善,心情愉悦,和邻里之间的关系也很融洽。在此感谢老师们的精心指点。谢谢!

 

14、乐汁志愿者爱琳??分享父母喝汁的收获:

妈妈(64岁)喝汁半年多血压从160降到正常值,体重减了10多斤,困扰多年的口腔溃疡现在基本不再犯了,胃病得到很大改善现在很少出现不适。[玫瑰][鼓掌]

爸爸(66岁)一直不接受喝汁很顽固,我们全家人都喝汁半年以上终于说服了让他也喝,多年的鼻炎试了很多偏方都无效,结果喝汁才一个月鼻炎就好了![]老头这下心服口服地坚持喝汁,说不管什么口感的汁都能接受,喝完一上午也不觉得饿[呲牙]期待老爸再喝段时间能收获身体其他方面的改善。

感恩乐汁公益行动,感恩馨臻老师的指引,感恩各位志愿者的付出![爱心]父母的健康是子女最大的幸福,希望他们晚年生活过得健康有质量,汁友们请耐心说服您的父母早日喝汁吧,一定会有意想不到的收获!祝愿各位汁友健康快乐[玫瑰]

 

15 转发乐汁志愿者孙霞的欣喜:今天向各位汁友分享一下我老公喝汁近三个月的真实感受:我开始喝汁比他要早一段时间,开始他坚决反对我喝蔬果汁,更别说让他喝了,我喝了一段时间后,他主动的说我气色好了,然后自己要求喝汁,他肠胃很敏感,一样的东西别人吃了没事,他就会拉肚子,一开始喝汁前三次出现这种情况,我让他坚持喝会调整好的,所以,他就一直喝,现在也不拉肚子了,现在他经常跟我说:你看看我现在从开始喝汁以来,上厕所(大便)更快了,半分钟解决问题,便的颜色像婴儿的便便,并且成形,那叫一个爽啊,以前经常熬夜,从喝汁后,也不熬夜了,睡眠一觉到天亮,在喝汁之前,因为他平时抽烟,嘴里面总是有一股很难闻的气味,我经常会说:你离我远点,你嘴里的烟味太大了,喝汁后,我没有太在意这个问题,他自己跟我说:现在嘴里没有那股难闻的味道了,他说了以后,我才发现对呀,我好久没有闻到那股难闻的烟味了,还有就是,之前小便时有点分叉,喝汁后这种现象已经消失,他说:现在全身有使不完的劲,所以,从一开始不认可到现在天天要汁喝,说明乐汁给与我们无尽的好处与快乐,我们两口子一定会把喝汁进行到底。补充分享:喝汁前的老公很喜欢吃肉,吃鱼,一天不吃就难受,喝汁后肉,鱼都不是很馋了,不吃也不会想。

 

16、恋汁小飞棋的分享:远在农村患糖尿病的姐姐坚持喝汁近三个月,现已血糖稳定,摆脱了降糖的药物,姐姐说还要继续喝汁,有信心治好她的糖尿病!感谢馨臻老师和广大汁友的指导和分享!

 

17分享莲英汁友的反馈信息:141110日开始喝汁,生食占日膳食的30%,动物性食品5%以下。改变如下:

①、便秘。现在可以保证每日1-2次。

②、患高血压4年服用科素亚。在喝汁2月后测量血压正常,停用药物后血压反复多次在高峰时段监测保持在:115-125/75-85mmhg

  其余无特殊

 

18反馈信息分享:(乐汁的方法对老年衰弱者的效果)

汁友刘先生的老父亲,94岁, 20138月发现结肠癌,大便潜血,血色素不到7,蛋白低,已不能手术,只能用中药调理。每月需要住院输血输蛋白,身体非常虚弱。采用食补已经跟不上消耗。

20149月由于心脏房颤造成脑干脑梗,造成左侧偏瘫。

20141110日开始决定给老人喝汁,由儿媳带领并“强制”喝汁,每日早晚两次,但没有以汁代餐。早汁71小时候后早餐;晚汁下午3点,3小时后晚餐。12月停中药,到1月份所有药物停止。到目前3个月未再住院,身体状况很平稳,血色素已回升到11。饮食明显增加。大夫们也感觉很神奇。可以确定和喝汁有直接关系!

喝汁前早餐:牛奶、糕点、豆浆、油饼,平时喜欢吃饼干、面包(占膳食量的20-30%

喝汁后断奶,基本不吃加工累食品,以谷物食材为主,动物食品占1-2%。老人原来不爱吃水果蔬菜,现在增加了两餐蔬菜汁500毫升,相当于增加生食量十倍以上。

 


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