您知道吗？全球因慢性肾脏病接受透析的患者人数正以每年 5%~8%的速度持续增长着，预计到 2040 年，慢性肾脏病将成为危害全球人类健康的第五大杀手。

防病胜于治病！为了提高人们对慢性肾脏病及早期检测和预防对延缓慢性肾脏病的重要认识，国际肾脏病学会和国际肾脏基金联盟联合提议，从 2006 年起将每年 3 月份的第二个星期四定为世界肾脏日。今年的肾脏日是 3 月 11 日，主题是“与肾病共存，过美好生活（Living Well with Kidney Disease）”，旨在以病人为中心，赋予病人和照顾者力量，让病人带病快乐生存，提高生活质量。

汁友分享1：汁友杰，肾小球肾炎好了

大家好，我是杰，来自辽宁沈阳，是一名肾小球肾炎患者。

2011年之前我的身体状况不太好，曾经患过子宫肌瘤，流血不止，吃过中西药都不见好转，就做了子宫次切手术；之后又患有过敏性鼻炎，流鼻涕，打喷嚏；还有哮喘和结肠炎，住过两次医院，便血，大便4天一次；有非萎缩性胃炎、胃胀、胃痛、打嗝，不能吃生冷食物等。因服用大量中药、西药和抗过敏药物，免疫力低下。在2013年初我发现掉眉毛、头发，尿频、尿急、腰疼，全身无力，打不起精神，到医院检查是肾小球肾炎，隐血、红细胞、白细胞、总胆固醇等各项指标特别地高。

我去过各大医院（中国医科大学第一医院、中国医科大学附属盛京医院），吃了8个月西药（血尿胶囊、肾康宁胶囊、百令胶囊），药费花了2万多元也不见好转。后来又到辽宁中医和私人名医就治，中药吃了2年之久，药费花了3万多元也没有明显变化，还是时好时坏。

在2018年1月的同学聚会上，我同学向我介绍喝蔬果汁非常好。我是一个平时就非常注重养生的人，什么对身体好我就吃什么。那时我在喝玉米汁，效果挺好的，我也知道蔬菜中含有维生素，但我不知道蔬菜中含有那么多营养，甚至还有蛋白质。所以，当时我就决定从第二天开始喝蔬果汁（中药没有停）。

喝到一周时我发现血尿颜色变浅了，尿液中有异味，尿频次数变少了。喝汁半个月之后身体发生了“排毒反应”，就是身体出现了疹子，特别是小腿静脉血栓团块上出现了既不像水泡也不像疹子的东西，特别痒，但能挺住，过了3天之后不知不觉没了。我也发烧过两次，3天之后就好了，感觉身体特别有劲和轻松。

更幸运的是3月中旬馨臻老师亲自来到沈阳举办乐汁公益活动，我参加了，受益匪浅。我对喝汁更有信心了，决定停中药喝蔬果汁（注：服药请遵医嘱，擅自停药需谨慎）。我按照馨臻老师说的七条生活原则去喝汁，榨汁时一蔬一果，蔬菜能生吃决不熟吃，不吃精米精面，五谷杂粮换着样吃，坚决杜绝三大红肉。

坚持喝汁（乐汁）半年之后我发现身体变好了，腰不痛了，有劲了，精力特别充沛，血尿不见了，静脉血栓团块变小了，总之身体各方面都有明显改善。

8月份单位体检，检查结果让我特别吃惊，肾小球肾炎的各项指标（隐血、红细胞、白细胞、总胆固醇等）都在正常值内。我和我的家人、朋友做梦都没想到，折磨我这么多年的肾小球肾炎居然痊愈了。

2018年的化验结果

更让我欣慰的是，我多年的过敏性鼻炎也好了，鼻子不痒了，也不打喷嚏了，吃东西也不过敏了，哮喘也不喘了，胃也不痛了，大便也顺畅了，静脉血栓团块也消失了，身体的不适居然全部好转了。

2019年单位体检，我的各项指标全部正常，我和家人非常开心。

2019年的化验结果
 

汁友分享2：汁友孙秀花，肾盂肾炎好转了

我是孙秀花，2019年11月在我同学淑珍的帮助下开始践行乐汁。

喝汁前我的身体很糟糕，心脏、肾、腰、腿都有问题，有各种的不舒服(疼痛、便秘、小便不通、睡眠不好)，并且还连续动了两次大的手术，真是痛苦不堪。

喝汁后仅仅3个月，我的心脏就不那么憋气了，便秘好了，睡眠质量也明显改善了。

我原来每晚只能睡2-3个小时，喝汁后能睡到4个小时了，这对刚刚动过手术的我有很大帮助。

现在我喝汁已经半年多了，通过听淑珍和老师们讲解的馨臻健康法，我得到了启发。为了尽快排出体内的毒素，我决定清体！

我共清体5天，果不其然，新的收获来了。

首先高尿酸血症好了，肾盂肾炎也有了很大的好转。原来小便困难，清体后小便通畅了，脸部也不浮肿了，小肚子也不胀了。虽然体重没减轻多少，但是浑身都轻松了，没有一点沉重感。

最让我高兴的是，我现在躺下就能睡着了，而且能一觉睡到天亮。

顺便说一下，我儿媳妇喝汁后月经正常了，肚子也不疼了，便秘也好了；小孙女的便秘也好了。
 

其他案例分享

乐汁公益传播以来，不少汁友的肾病都改善了，以下案例是本号以前发布过的内容，请点击下面括号中的蓝色字体了解详情。

汁友水妹86岁的妈妈患有冠心病、高血压、胆结石、肾结石、慢性肾炎等等疾病，2017年一年住院三百多天，出院时有医生说老人家可能不行了，但仅仅喝汁一个月，老人家就从卧床不起到可以自己走路（【汁友分享】脂肪肝、补钙、胆囊炎......；【汁友分享】不用怀疑喝汁的力量，一碗乐汁，可以上山砍柴一上午）。

60岁的汁友阳光，原来患有二型糖尿病（病变已到了脚的末梢神经）、严重的骨质疏松、严重的便秘、30多年的鼻炎、心肌缺血、脂肪肝、胃炎、严重的风湿病、30多年的腰间盘突出，因每天大量吃药，肾也不好了。她从2017年6月27日开始践行乐汁，现在这些毛病都好多了，整体状态很好（【汁友分享】分享会、糖尿病、口腔溃疡、过敏性鼻炎、......）。

来自法国的汁友信心有亚健康和肾病综合征，践行乐汁后收获很多，曾进行过多次分享（【汁友分享】大小三阳没有了，皮肤瘙痒消失了--乐汁，帮助我的身体实现了自愈！；喜大普奔：馨臻健康法英文网站正式上线啦！）。

乐汁1910616群汁友凤2017.7.27分享过她的朋友患有肾病，乐汁后脚不肿了，肾药也停了。汁友鸿雁的妈妈是肾病患者，喝汁4个月后，尿的次数多了点，尿量也多了，尿的声音也大了，沙沙有力了，尿的颜色也清澈了，对于这种特殊病人来说已是很不错了（祝贺深圳乐汁公益分享会圆满成功）。

汁友孙瑞焓有慢性肾炎，之前走路感觉脚很重，浑身无力，喝汁50天左右时慢慢感觉走路轻快了很多（感恩生命中的遇见，遇见“汁家”遇见了最好的自己。）。
 

志愿者桃花源的遗憾

乐汁志愿者桃花源有个同事才44岁，患糖尿病，并发糖尿病眼病、肾病，尿蛋白四个加号......,可是（与乐汁越熟悉，我竟越遗憾--乐汁志愿者：桃花源）

投稿：孺子牛、桃花源、小芸
编辑：馨喜、丰收在望
图片：孺子牛
审核：醒号小组