敬爱的乐汁志愿者家人们，亲爱的朋友们，大家上午好！

感谢这个时代，可以让我们在虚拟空间里相聚一堂，欢庆馨臻健康法公益传播八周年！我很荣幸做主旨报告。报告分四个部分：

自2013年12月“乐汁公益行动”把“馨臻健康法”向全国推行后，用多种实地和线上形式引领健康生活方式，先后有五百多位志愿者正式承担传播任务，随缘传播者不计其数。

根据团队多次有组织的统计调查以及各种渠道随机反馈的信息，绝大多数实践者都不同程度地改善了身体健康状态，很多严重疾病、疑难大病的患者得到康复或改善，这吸引了很多利益团体及科学家的关注，其中北京大学流行病专家陈大方教授带领研究团队经过长时间的科学调查，先后以《基于互联网线上生活方式干预对有减重意愿人群的减重效果观察发展历程》和《低热量膳食干预对2型糖尿病患者血糖的影响》为题，发表论文，肯定了馨臻健康法的科学性与效果。 

这些实践效果和科研结论都极大地激发了人们的传播与实践热情，使得这一方法简单、成本低廉、效果显著的健康法，很快传播到我国大部分地区及国外的一些区域。2018年中国医药教育协会授予乐汁团队“健康指导培训基地”的重任，黄会长以“乐汁的发心是好的，方法是科学的，效果是显著的”对乐汁事业做了充分的肯定。  

在实践效果、科研佐证、上级支持等因素推动下，团队成立了以医生志愿者为主体的乐汁科研团队和志愿者培训与考核团队，编写完善了两级志愿者培训教材和工作规范，以保障方法的科学性、先进性与传播的公益性、准确性；成立了华北、华东、华南、华中、西南、东北、山东七个大区域的传播团队，依照各地具体情形展开实地传播，同时也组成多个线上传播小组，分别通过“快手”、“千聊”、视频号、中英文网站、公众号、“腾讯会议”等途径传播。 

三年前，乐汁生活的实践者已达百万人以上，如今已无法计数。肿瘤康复的、三高停药的、种种亚健康问题消除的等等，八年以来，受益者的欣喜分享没有一天间断地纷纷传来。所有这些成就，都是全体乐汁志愿者牺牲了自己的闲暇与生活享受，各尽所能，通力合作的成果！新老志愿者是乐汁团队的宝贝，是馨臻健康法过去、现在、未来广泛利益民众的中流砥柱，因此，值得我们致以崇高的敬礼！ 

八年以来，志愿者和乐汁积极分子还从经济上直接支持了乐汁公益行动。新老志愿者以及很多汁友除了无偿提供了成百上千个场地以外，至今已有超过一千万元个人资金投入了乐汁公益行动，包括对乐汁健康公司的注资。

在商业萧条、乐汁保持“无偿传播”这样一个内外都不利于盈利的情况下，乐汁健康公司毅然负重前行，托起了对馨臻健康法进行科学调研的平台，承担了部分线上和实地宣传拓展工作，直接支持了50多万人的在线教学，并开发出多款糖尿病患者和肥胖者等需要的便捷健康食品，千辛万苦从天南地北找来绿色食材帮助汁友们健康生活。

这些出资人也爱金钱，这些运营者也喜欢轻松自在，但在人民健康的大义面前，他们都毅然舍弃了自我利益，甚至都选择了默默付出。以董总、庆璞、有梦、柯姐为代表的乐汁事业的捐助者、资助者以及运营者，值得我们致以崇高的敬礼和深深的感恩！ 

我们更要感恩一直关注着乐汁公益事业的智者和领导人，热腾老师、丹南老师、中华医学会金大鹏教授、健康管理专委会陈大方教授等，都从不同的侧面高瞻远瞩地引领了乐汁的公益性和科学性，从而使得全体乐汁志愿者可以克服种种狭隘偏见，成功地做到了快速成长自己并高效地利益他人！这些引领者更值得我们致以崇高的敬礼！ 

我们也要感谢无数的实践者和实践信息反馈者。汁友们对乐汁团队浓浓的感恩之情强化了我们为他人、为社会付出的能力。向所有支持和关心乐汁公益事业的汁友们致敬！

乐汁人不仅仅自己养活了乐汁公益行动本身，也多次资助中国西部的孤儿院、贫穷寺院、山区老人，以及水灾群众和抗击瘟疫等，这些捐助资金累积超过一百万元。这些无偿的资助所形成的潜在力量，不断净化着乐汁公益团队，使我们的心越来越坦荡，团队凝聚力越来越强，前进的步伐越来越轻松。  

使得千千万万人摆脱亚健康或慢性病，这样的壮举不是出自大医院或高等学府，而是出自我们这些文化程度高低都有、个人专业原本可能与医疗健康不相关的“乐汁志愿者”之手，这算不算壮举？这是我们全体乐汁传播者无上的光荣！

有一句老话说“救人一命胜造七级浮屠”，这么大的功德也说明“救人一命”并非易事。想造“七级浮屠”的人很多，但“救人一命”的机会并非容易得到，何况举重若轻地救很多人的命！由于提倡素食和生食，附带地免除了无数动物被杀之苦和环境破坏之过，类似的未显现于表面的功德也是无量的。如果给乐汁公益行动算细账，我们乐汁传播者的功德是非常值得赞美的！

我们都曾希望自己有个“好运气”，但如果什么也不做就期待好运气，就如同不播种就想要收割一样！好运气靠自己创造，它的种子就是每个人自己的善业功德，而功德的大小又在很大程度上取决于我们的初心。

“无偿”的初心，不是“拒绝报偿”，而是“不希求”短暂的个人利益。我们利益的对象，看似没有直接报答我们任何功利，但因果法则会毫无差错地记录我们的功德，从而以“运气”或“命运”展现出很多不可思议的报偿。

我们做的各种事情，必然都会对今后的生命产生推动力，铁定的规律是，真爱的种子一定产生喜乐的果，而这个果的大小主要取决于我们“爱心”的真伪，因此，我们需要一再检视“无偿利益他人”的初心是否真诚、纯净，这也是自他两利双赢的前提。

在传播过程中，如果我们还存在着贪图功利之心，就无法心无旁贷地给予实践者最大利益。趋附短暂利益的结果将是，或者给自己增加了烦恼，或者将乐汁方法扭曲地传给他人，从而使对方难以充分受益。也有时候，我们出于善良的发心，但却没有能力识别各种伪善方法，而轻率地鼓动自己或汁友偏离乐汁七条生活原则，客观上辜负了汁友的信任，在继发问题出现以后，也给自己和团队增添了很多障碍。类似问题，前车之鉴已经不少，希望我们全体谨慎从事，不要因为我们可以助人救人就轻率，对待他人生死攸关的事情要稳重，要谦卑。

有时候，出于慈悲的动机，我们特别希望自己的一技之长可以帮助到他人，甚至甘愿承受风险。但想一想，如果会妨碍利益更多的人，那是否值得去冒这个风险？也应该想到，在涉及诊治时，医疗机构更适合于他，我们不是唯一能帮助他的人。为了利益更多人而恰当地保护自己，保护团队，保护汁友，是我们大家都需要在意的。

我们需要定期重温《乐汁志愿者工作规范》。在通过乐汁平台得到他人信任后，骄傲情绪和利用平台利己之心不可避免地会出现在小部分人心中。极少数人一边利用乐汁平台赚取个人经济利益，一边毫不惭愧地说“不忘初心”，言行不一，做自欺欺人的事情，在团队伙伴中成为鼓动谋私的负面因素，在功利心面前，不愿意正视曾经的誓言，利令智昏，背叛做志愿者的初衷。乐汁的历史上，傲慢的情绪与膨胀的私心折损了好几位曾经很优秀的传播者，他们不仅丢失了乐汁平台的支持，也让自己颜面扫地，而且事实证明也都没有达到自己所期待的功利目标。

这些前车之鉴，希望可以一直提醒我们大家戒骄戒躁，接纳忠言，一日三省，克己奉公。乐汁团队可以接纳能力不大的同路人，但决不会接纳利欲熏心、阳奉阴违、妨碍团队建设者，对于有意损害团队和汁友利益者今后仍会坚决予以清除。

我们生活在国泰民安的时代，这背后有无数先烈、科学家、民间实践者等各方面的先人做奉献，才有我们现在的传播基础与能力。我们不仅应该感恩这一切，更应该以实际行动爱党，爱国，爱人民。

如果可以深入千万个受益的家庭，就会很强烈地感受到乐汁公益事业的伟大！一个个活生生的康复故事，曾无数次让我们流下感动的热泪，也无数次激励我们想把乐汁更快更广地传播出去，这样的想法不应该只是偶尔的激情，而应该成为坚定持久的理性选择。

人民的健康是强国的根本之一，作为中国第一所“健康指导培训基地”的成员，全体志愿者有义务自觉担起“健康中国”的责任，一方面要不断总结实践经验，完善馨臻健康法，另一方面要不拘一格地吸引、采用各种有利因素，推进乐汁传播，帮助受到生活方式病威胁的人们维护健康。

在我国西部等区域，很多人正在遭受错误饮食方式带来的疾病、早死、残疾等痛苦。在这些区域，早一分钟传播，就能早挽救几个人的健康乃至生命，多一小片区域传播，就能多避免几个家庭受苦！我们必须把传播的速度提升起来。在已得到传播的地区，要进一步扩大知晓面，采用可行的方法鼓励团体或民间传播，同时深化实践细节，引导人们取得更大的实践利益。团队今后的工作重点，是要在尚未开发的地区想尽一切办法播种，并且要以极大的爱心与耐心去培育这些种子，帮助他们切实受益，进而推动他们成为下一个小凤、燕归来、孺子牛、庞英、天亮、唐姨等各具特色的乐汁播种机…… 

乐汁志愿者是名副其实的健康卫士。与疾病的斗争是没有硝烟的战场！在看似平静的生活中，生活方式病致死、致残的人数，和枪林弹雨一样触目惊心！如果我们明明有办法，却悠然地看着人们沉浮在苦海中，我们的心焉能安宁？用不着拼死去疫情前线，用不着抛家舍业，只需要把闲暇用起来，把人脉用起来，把冷漠的心慈悲起来，就能救人，就能挽救成千上万的人，这是不是我们的光荣与使命？医务人员为了挽救几个患者而需要把自己包裹在隔离服里几十天投入疫情前线，我们救人却只需很低的时间与经济成本，这样的举重若轻是不是我们的福报与机会？细细地想，我们甚至没有发现自己生命的价值已经被“上帝之手”提升到了菩萨的境界！是顺应使命行菩萨道，还是依然囚禁生命于自私自利中，乐汁志愿者当不至于迷茫！

那曲地区的一位警官在受益于乐汁后说：“每天早上端起这碗汁，我都想给它磕头，这简直是甘露啊！” 还有西藏索县的多杰汁友，自身糖尿病得到控制后，就热心地向周围人传播。有一位修行人听说了，邀请他去传授方法，多杰去寺院的途中问路时，老乡说：“他可能没时间见你呀，因为今天有一位很厉害的医生要来给他治糖尿病！”多杰在告诉我这个故事时，非常自豪。

我们有些老志愿者在每天都能听到的分享和感恩声音中逐渐习惯了，甚至麻木了，对于“便秘好了、身体轻松了”等这样的分享不再产生同理心，不再珍惜自己可以轻松利益他人的机会，甘愿埋没自己，无所作为。事实上，我们这些经过严格培训考核的志愿者，比多杰更厉害！

既然能带小凤摆脱恶性肿瘤，能帮阳光大姐免除截肢，能帮梁铁云九摆脱两种肝炎的肆虐，能使成千上万的三高患者停药，既然“谁实践，谁受益”的结论被汁友千万次的重复感慨，那么我们就可以有充分的自信，亲手推动乐汁在未开发地区的“星星之火”形成“燎原”之势。

我们对乐汁方法都有信心，帮助到更多人只差途径了。只要行动起来，积极找途径、创造顺缘，真诚努力，就一定能感召到更多的爱心力量加入，多种传播途径就一定能浮现出来！虽然目前西部地区的乐汁志愿者很少，但乐汁实践在内地也是从一个人而快速发展成为数百万人的！比起最初的传播基础，我们现在有完善的理论支持，有大量的案例佐证和严谨的科研佐证，有传播经验，有一大批高素质的伙伴，有成熟的平台，有国家政策支持，这样的背景下，面对广泛的健康需求，我们还能不摩拳擦掌、跃跃欲试吗？

很显然，乐汁公益行动的加快推进不仅是大势所趋，也会是势不可挡的！要让我们的传播更高调一些！让人们知道乐汁，吸引有能力的人参与乐汁，感动有条件的人帮助乐汁，让需要的人信任乐汁。

新老志愿者和群内外志愿者，都是乐汁公益行动宝贵的主力军。为了广大民众的利益，我恳请传播积极分子郑重入队，参与承担传播的光荣任务；恳请所有的乐汁受益者有一分热就发一分光，传播，传播，传播，将自己的感恩回报给社会；恳请大家充分利用各种资源，为乐汁传播争取更大的支持力量！各区域、工作小组，也要特别注意发现和培养德才兼备的传播人才，扩充志愿者队伍。

今天，我们一起回顾光荣的历程，重温志愿者誓言，严肃团队纪律，提升传播能力，明确工作方向。让我们紧密配合，发挥优势，团结一切有利因素，在健康中国的光荣使命中实现生命的真实义！

尊敬的志愿者们，我爱你们！再次深深地感恩你们与我同行！愿我们每个人健康快乐，家庭幸福！祝愿祖国强盛，世界和平！ 

投稿：馨臻

编辑：馨喜

音频：罗宾娜

审核：醒号小组