馨臻.照顾你的心

发布时间:2018/9/12 点击数:817返回上一页

馨臻 醒觉健康 2014-05-14

Juicinglife 传播健康理念,改善生命状态!

各位汁友,如果您习惯了每天看到《醒觉健康》的饮食与疾病关系分享,后面就要打破习惯,让您体验一小段时间的“变化无常”了!

接受变化,是一种了不起的能力,您同意吗?我们总是执着于”恒久“和”习惯“,所以会固执、会不甘心、会无奈地痛苦,但是,这个世界唯一不变的发生就是”变化“,我们只好敬畏并接纳这样的真理。在变化中不断地朝向我们健康的目标,这是对自己的负责态度,不管什么变了,只要条件还允许,我们就要继续清新的生活啊!

今天发这篇短文与大家长期共勉:不管何时何地,照顾好我们的心,心健康了才有真正的健康快乐!

以下智慧分享,摘自《当和尚遇到钻石》:

每一个人内心深处,

都藏有发掘“什么是真正的充满意义”的欲望,

而惟有找到答案,

否则我们无法获得幸福快乐。


 

物皆有尽时。

从这个观点来审视你的人生和事业

否则你如何决心让你的事业发挥某种意义?

最终的结果,和起头、中间的过程同等重要。

你可以俯仰无愧地说——

这一世过得有意义、有价值、所有的努力都有某种真实的意义么?


 

懂得自己,才能真爱自己;

懂得别人,才能真爱别人。

自他交换即为爱的核心要义,

它让你泯除你我的区别。

能够恰当有效地爱别人,

就会有一种深邃的满足在你心中滋长。

干扰一个人平静心境的情绪,就是烦恼。

6种最大的烦恼是:

1. 用错误的方法喜爱事物——贪;

2. 用错误的方法憎恶事物——嗔;

3. 不了解事物真正运作的过程——痴;

4. 骄傲——慢;

5. 怠惰怀疑真理——疑;

6. 错误的见地——恶见。


 

关于心烦的著名偈颂:

假若困境可解,

何必心烦意乱?

假若困境无解,

郁郁寡欢又有何用?

——你必须努力地把你的心导向一个正面的态度。


 

当事情的进展不尽如人意的时候,有人或事情阻挠你,你有睿智的分辩吗?

坚持是一种品质,灵活也是一种品质。有一种情况是:为了让你走上不同的方向,他们必须阻挡你在原有的方向上进展。你不要心烦意乱,而要敞开心胸,试着去探看他们希望你走上的陌生道路,不要频频缅怀过去熟悉的道路。

困境开启新道路

——在这个世界上,

没有一件事物本身是好的或坏的。

好坏只是你的观感,它和别人无关。


 

对未来最美丽的刺探,就是

种瓜得瓜,种豆得豆

过去的想法、语言、行为,造就今天的观感;

今天的种子,明天必定开花结果。


 

我连自己都照顾不好,

哪里来的能力和办法去爱别人?

讽刺的是,

能力来自每一次你扩张自己,接纳他人的举动。

当你决定,在身体和情感上照料他人如同照料自己的时候,

你便获得了能力。

克服忽略他人的习惯,

把“我”的范围扩大,

无我无他的工作,才是快乐产生的源泉,

这便是难得人生的真实意义。

在黑暗中前进—

停止嫉妒,

停止比较,

停止恶言恶语和挑拨离间,

一再地拒绝冤冤相报,

全面禁绝粗俗猥亵,

小心谨慎,从愤怒的情绪中退一步。

全然地诚实,坚守你的承诺,

懂得因果,

心存感恩,由衷地赞赏,无功不受禄。

慷慨无私地希望每一个人都无灾无难。


 

严格界定“如何”与“为什么”两者的区别,懂得事物缘生缘灭,和合无常。


 

拒绝浪费头脑的有限空间。

“沉默”是金。

免无聊琐碎,

否则你无法享受悠闲。


 

出离我们的执着,

我们将因此变得自由。

当你对一个观点感觉到不舒服时,就说明在你心里执着了另一个相反的观点。

出离一个内心的执着,

就消灭了一个内心里奴役你的力量。


 

我们所有的情绪都是内在心理和内在个人的,不是你和我之间的,而是我和我之间的体验。


 

无论何时何地,

你我都要记得照顾好自己的心。


 

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