乐汁公益团 醒觉健康
生活吻我以痛 我要报之以歌
在科技高度发达的今天，人民生活水平和医疗水平越来越高，但病人却越治越多，慢病发病率越来越高，且呈年轻化趋势，这是为什么呢？
据2012年5月新闻1+1公布的一组疾病数据中，慢病占死亡人数的83.3%，死因中中风排在第1位。而导致慢病的主要原因中生活方式占了60%。
下面来听听中风患者jana的分享：
大家好！我是jana，今年48岁。2016年9月23日突发脑干出血造成中风后遗症。2020年3月26日开始践行乐汁，收获诸多惊喜......让我对未来充满信心，康复指日可待！
我是健康落水者
我是馨臻医生乐汁公益视频里说的健康的落水者。2016年9月23日早上起床时突然脑干出血，当时我是一个人在家。
幸亏有个好朋友接听了我的求救电话，虽然她没听清楚我讲话的内容（我已经起不了床，口齿不清），但还是跑到我家并撬开我家三道门，把我送到医院抢救。
送去抢救时我已深度昏迷。前三天无任何意识，被医院下了病危通知书，上了呼吸机，后来还切开喉咙插管救治。
医生根据经验判断我只有5%的几率能醒，醒过来也很有可能是植物人。这是多么痛的教训啊！
幸运大难不死 不幸中风后遗
在这种情况下家人和医生也没有放弃我。我在广医二院番禺院区重症监护室住了26天，最终天堂和地狱都不收留我，我又回到了人间，医生说我创造了奇迹。
幸运的是我遇到了好朋友好家人好医生！但不幸的是我右侧偏瘫了！
三个医院轮换住了快半年进行康复训练。虽然能走但右侧还是乏力，右脚有点内翻，走路时右膝盖不能正常支撑身体，以至于小腿受力时发抖，右手也不能正常握笔写字及吃饭拿不稳筷子，总而言之就是有中风后遗症。
深刻反思
为什么病的是我？中风不是老年人才会发作的吗？我还年轻才44岁呢？反思自己的病，让我感慨万千！其实发病是有迹可循的！
中风前很多时候都在外面吃大餐，很少在家做饭吃。中午跟公司同事吃，晚上跟同学朋友吃，一般老公在家做饭都是大鱼大肉海鲜之类的，一餐只做一个蔬菜。
我还超级喜欢吃腌菜，吃味道重的菜，饮食结构严重错误，这些都是导致我发病的推手。
在我脑出血之前一直咳嗽。从2016年5月1号开始，去医院看医生说我是感冒，可是我除了咳嗽没有感冒症状，到9月23号就脑出血昏迷了！
结缘乐汁 收获惊喜
后来好朋友娟邀请我进入湛江乐汁公益群，说群主华女的父亲也是因为中风用乐汁的方法得到了很大的改善，让我也试试。
于是3月26日我也开始喝汁。喝汁之初看到群主华女分享她父亲中风后践行乐汁之后的康复进展视频，更增加了我康复的信心。
在群里除了每天喝汁晒汁方，我也尝试学育芽苗菜，把荒芜的阳台花盆重新利用起来种菜。
每天浇水换水时看到小生命生机勃勃的，内心很受感染，心情也慢慢地变得愉悦起来。
看着自己由一个小白变成种菜达人，吃着自己种的菜鲜嫩可口又安全，那感觉真好！
有时候菜种得多吃不完，我就把一部分菜送给邻居。邻居也经常帮助我，送我东西或帮拿快递等等，像家人一样照顾我，被善待的感觉很是温暧。
我也要把这份温暧传递出去，于是我教他们乐汁方法，让他们远离病苦。中风后让我更懂得珍爱生命，更热爱生活了。
现在每天用这些新鲜安全食材早上打蔬果汁喝，中晚餐吃原生态五谷杂粮，有时晚餐也喝汁，都尽量按乐汁倡导的一日三餐饮食。
通过乐汁健康生活方式，让我收获诸多惊喜：
01 偏瘫的右侧力量提升
喝汁前偏瘫的右侧关节僵硬，现在柔软多了，也灵活了很多，我明显感觉到右侧力量逐步提升。现在右手可以刨姜，采摘芽苗菜，也能简单地拖地搞卫生。
02 说话清晰精神好
中风后喝汁前说话不清晰，现在说话比以前清晰了很多。以前中午不睡觉下午就没精神，现在不睡午觉也感觉精神非常好。
03 高血压减药
喝汁前一吃白米饭血压就高，于是从2017年4月一直吃保健品，花了大概十万元，不但贵，而且效果也不是很好。
乐汁生活后，我停了保健品，专门买有机食材吃，还有自己动手阳台种菜。
虽然高血压现在还没能做到停药，不过已经很好了。以前吃一粒药，现在吃半粒药血压就正常了。如果不吃药，高压正常，只是低压稍高一些，清体期间血压就完全正常。
喝汁以来，我清体三次。
01
第一次清体一天。口腔里长了几个小泡，几天后消失。
02
第二次清体三天。感觉右侧皮肤很痒，晚上洗澡时发现右侧皮肤长了一些小红疹子，右侧皮肤变得粗糙，还有点发黑，只是偏瘫的右侧这样，左侧是光滑的，肤色也正常，我猜想是不是右侧坏死的细胞在更新。
03
第三次清体七天。没有太多的排毒反应，但感觉右侧不拉扯紧绷了。
身体慢慢康复中，让我对未来充满信心，身体康复指日可待。
采摘自培芽苗菜
群里每天提醒按时睡觉、运动、晒太阳以及分享各种食材、好转案例、健康知识等等，让我们受益匪浅，少走弯路。
下面分享下我家人的乐汁收获：
01 先生减重又祛斑
第一个当然是我的先生，他每天早上帮我打汁，所以也跟我一起喝汁。
喝了一段时间后，有一天回家很开心地跟我说：“你看我眼角、脸上的斑不见了。”他经常出差不能喝汁，在家就与我一起喝汁，这样体重也减了几斤。
他说现在爱上喝蔬果汁了，有时晚上回家来都十点多了还打汁喝。
02 儿子痘印淡了
我儿子10月1号放假回家才开始喝汁的。由于在外面吃得不健康，满脸都是很严重的痘痘，以为是上火了，经常喝凉茶也不改善，喝汁一星期就好转了，现在只有痘印了。
03 爸妈哥嫂全受益
我爸妈喝汁最大的改善就是不便秘了。我先生的哥哥以前脚后跟秋冬都会开裂，喝汁以来脚后跟没有开裂。
我先生的嫂子跟她孙子孙女也因为早上喝汁改善了便秘问题。嫂子的脚趾甲之前坏死了，又厚又硬的，现在长出新趾甲了呢，之前干枯蓬松的头发现在变柔顺了。
看到家人们践行乐汁生活后越来越健康了，真地非常高兴！
我就简单分享到这里吧。
大家要以我为鉴，好好珍惜爱护自己的身体，不能麻痹大意。我之前就是觉得身体很好，在外面胡吃海喝的，忽视身体的各种信号。突然大病来临，家人朋友同学同事都吓坏了。
病来如山倒，病去如抽丝，几年了身体还没恢复正常。幸好遇上乐汁，践行正确的生活方式，身体才得以慢慢康复。
编后语：感恩jana的爱心分享！意外和明天哪个先来真的不可预知。生命无常！愿大家都能觉醒，珍爱自己，敬畏生命！
健康是生活方式的综合结果，只要我们当下从不良的生活方式着手去改变，做对身心有益的事情，种下好的因，自然会收获好的果。自然法则不可违背。
供稿：jana
编辑：华女
审核：醒号小组
图片：jana、芳姐、塔瓦美朵
