不要。而应该根据自己身体的适应能力适量和有技巧地食用。
明显的虚寒体质(或相反)是体内代谢不平衡的表现,或许中医会强调某体质不宜吃某物,我们主张杂吃,以此获得足够的营养素,从而走向健康。在体质还不能适应某些食物时,宜酌情小量食用或寒凉食物与温热食物搭配食用,以此增加食材的可用范围,并逐渐向真正的杂食过渡。在身体允许的情况下,坚持尽可能杂的原则,我们的身体会逐渐走向代谢平衡的健康状态。寒性体质是可以转化的,对寒性食材的接受能力也会逐渐增强!
上一篇:寒性体质能喝汁吗?
下一篇:为什么我们的汁群不允许分享其它的养生方法?