正确地喝汁，再加上符合乐汁生活原则的中餐晚餐，能提供我们身体所需要的所有营养素。

我们给一个事物定性，是好还是不好，首先需要设置一个前提：相对于什么来说是“好”？对于口感来说，每个人的早餐的“好”可能是不一样的；对于身体健康，如果我们定义动物性蛋白是好蛋白，则早餐吃肉就是“好”；如果我们认为“汁”是含垃圾最少、营养素最全面、造成的消化负担最少的饭，那么，喝汁就是“好”。