喝汁不是达到健康的唯一方法，喝汁的主要目的之一是扩大食生量和食生范围，您可以根据自己的具体情况选择食生方式；

一个方法是否真的“好”，要看是否能够达到健康的目标，而不是不经过任何痛苦的过程，对身体症状“意义”的理解很重要，某些症状对于身体健康的目标未必都是“不好”的；生活方式是自己的选择，选择任何一种方式都需要准备接纳它带来的“好”与“不好”的两个方面；

在生活中，根据个体差异灵活运用某些方法是必要的，不顾体质的强求和一味追求舒服都是不明智的；乐汁群欢迎分享各种理想的和不理想的乐汁实践体验，不分析评判其他健康方式。