这是很多汁友关心的问题。

如果出差也想喝汁，可以选择体积小、便于携带的便携式榨汁机或搅拌棒，（携带登机安检时需要从包包里拿出来）；不喝汁也没问题，酒店的早餐如果可以选择，生的菜和水果拿来吃，体会一下做小白兔的感觉，直到吃饱。如果没有生的蔬果可选，吃加工相对简单的素食，少吃油腻、肉食、加工食品。

关键是理解生机健康法，懂得哪些食物是不该吃的，即使不喝汁您也可以吃得健康。