作者：生华
乐汁92群“生华”汁友分享：我从今年6月开始喝汁，至今已有4个月，这期间每天早晨喝汁、中午和晚上正常吃，乐汁七原则总体遵守成绩自评为四星（或80分）。下面跟大家分享下我的收获：一是原十几年的便秘及排便时的肛门出血明显改善;二是体重从115斤降到110斤，减了5斤;三是中午吃饭比以前香了，以前因为听说早歺应吃好、要像皇帝等，因而吃得挺多，到中午饭点往往感觉还没消化就又吃了，身体负担重;四是身体感觉比以前轻盈和通透了，气色比以前好了，脸上色斑变淡了;五是胃功能有改善，前几年夏天基本不敢吃西瓜看见就怵，今年夏天吃了不少;六是对猪牛羊肉的欲望少了，觉得还是吃素食口感好;七是心情越来越好，以前计较的事现在都不是事了，还逐渐养成了从自身找原因的习惯;八是感恩之心、归属之感增强，每天早晨从感恩新鲜植物滋养开始新的一天，每天感受乐汁群这个大家庭的温暖！感谢馨臻老师，感谢拉我进群的邢老师，感谢燕归来等志愿者，我会继续践行乐汁、传播乐汁，让更多的人因此而受益！也让自己遇见更好的自己！
