馨臻.我们亲手逆转了“四高”!

发布时间:2018/9/12 点击数:1161返回上一页

馨臻 醒觉健康 2014-06-25

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醒觉健康传播健康理念,改善生命状态!


“四高”?

馨臻说的是高血压、高血糖、高血脂(还有动脉硬化及心脑血管病呢)、高尿酸,您有吗?您为之发愁吗?看看下面这三位是如何轻松逆转的吧,这或许能帮到您!


各位汁友,今日向您分享我们的喜悦——摘录部分汁友亲手成功地逆转了慢性病的感受。这里摘录的文字,都是汁友自己写的,馨臻不做任何修改,如果有错别字或语序问题,您谅解着哈!好好欣赏,相信您会受大益的!


 

汁友群群:快乐喝汁 健康生活

自从怀孕生子十八年来,体重是一路飙升,体重最重时,达到130多斤,腰围25以上,买衣服时,碰到最多的一名话是:“对不起,没有您的号”。和朋友走在一起,性格开朗的我却永远是那个最矮最胖的一位,生活中我不愿意照相。这期间,经历过节食、吃药等减肥,每每都会反弹,衣服越买越大,真是对减肥没有了信心。

2012年初,我开始骑赛车运动减肥,由于各种原因,不能做到天天骑,体重没减几斤还来回反复。去年冬天看到孔老师爱人崔教授喝汁后血糖、体重的惊人变化,又让我动了减肥的心:“反正每天都要吃菜,又喜欢吃菜,只不过是变换一种形式而已,没准真能减下来。”于是抱着试试看的心情开始喝汁的生活。半年过去了,喝汁加上运动,让我身体发生了很大变化。腰围从去年冬天的23变为21,体重从125斤减到110斤,重度脂肪肝减为轻度,血管弹性由以前的偏硬(见下图 馨臻注)变为正常(见上图 馨臻注),骨密度由缺钙变为正常。体重减轻了,气色好了,精神头足了,最重要的是有信心了,买衣服再也不是难题了。

我爱人与我一起喝汁加运动,他多年的便秘消失了,体重比单纯运动减的快了,他喝汁四个月以来,体重减轻了15公斤,脂肪肝也已经彻底远离他。

希望更多的朋友加入快乐喝汁、健康生活的行列中,减轻国家医疗保障的负担,让生活越来越美好。


 

汁友乌兰我走上了健康之路

 

接受生机养生健康观念前,我的体重、血糖、血脂都偏高。曾服用过很多西药、中药。后来接受了一些保健品,身体状况有了好转,但还不彻底。体重降得也不很理想。

去年1216日听了馨臻的健康养生课,开始喝蔬果汁,并一直坚持至现在,整整半年的时间,体重由原来的205斤,降至现在的180斤。感觉身上非常的轻松,以前爬二层楼都喘,现在能一气爬上六层楼,还能爬山;以前跑不动,现在追公共汽车跑得快着呢;以前空腹血糖在11—17,吃降糖药物也控制不住高血糖,医生要求我打胰岛素,我不愿意打,喝蔬果之后,开始逐渐减少降糖药物,已经近三个月一粒药也不吃了,空腹血糖一直保持在4.2—6.1之间。很正常。

乌兰汁友喝汁前三周的饮食及血糖记录:

由于体重、血糖、血脂的下降,我以前身体上的许多不适都在好转:

1.以前有些笨重得懒得走路,走路长了、久了,就会感到气短、胸闷,现在就愿意到处走走、游游,走得时间再长,也只是感到腿累些,再也不气短、胸闷了。

2.以前侧面看我的身上是座“笔架山”:高胸、游泳圈、大肚腩,就连咯吱窝下面都是肉,双臂都被架起来了。现在,不仅游泳圈几乎没了、大肚腩小多了,双臂也归原位了。

3.原来厚厚、腻腻的舌苔没有了,以前说话由于舌苔太厚,有些拉不开栓的感觉,总觉得口干,现在感觉口中清爽,说话利索,就连以前的鼻炎、咽炎都好了。

4.以前眼睛开始有些视物模糊的感觉,现在也没有了,眼睛清清亮亮的;这么大岁数了,基本上不花眼。

5.以前一吃完饭就想睡觉,现在精神头很大,每餐后再也不犯困了。每天都感觉神清气爽。

总之,接受了生机健康的新理念,我的精神状况、身体状况都有很大好转。我感觉自己在恢复青春。

我还会继续走这条健康之路,还会继续一直喝蔬果汁。我计划再减体重20斤,我相信我能够亲手使得自己更加健康,使自己身上的慢性疾病和不适都离开我。


 

汁友海纳百川: (在乐汁群里的分享)

列位,在下2012年查出糖尿病,说起来有那么点悲壮,几年来为事业打拼,把自家的肚皮当了人家的酒缸,自己也知道早晚得毁,可架不住不喝酒不办事的基本国情和本身就是个吃货的基本条件,再加上宝贝闺女就要高考,就以大无畏的213精神坚持再坚持,直到国庆节放假,闺女在北京悠哉悠哉咱也放心了,自己琢磨着人家放假旅游,咱放假查查体吧!这一查不要紧,用南京话讲那叫乖乖隆地咚!北京英语那叫买嘎德!好嘛,化验单一出来我当是导弹基地图呢!三十多项指标二十多个箭头直指蓝天,什么血糖血脂胆固醇、肌酐尿酸转肽酶,血压150/200,馨臻核实海纳百川,血压真到过200/150mmHg吗?答曰:最高到过230/180!医生当时坚定地认为仪器坏了,换了仪器再测还是那么多!馨臻注)血糖餐前13餐后25,吓得那蓝天直接变雾霾了!大夫对我那个夸呀,您这血糖咋没休克呢?这么高的血压咋没爆炸呀!您是什么材质的呀?嘿!怎么办?住院吧!那大夫摁住我把那管子一通乱扎,肚皮那胰岛素打了能有半桶,好歹折腾了十来天,算是出来了。血压90/140终生吃药,血糖7,5左右打胰岛素每天30单位。出院时大夫拉着我的手说:恭喜你成为终生吃药族!今后您这不能吃那不能吃……欲知后事如何,且听下回分解。

不好意思,列位久等了。时光荏苒,岁月如歌……这好像是姜昆的段子?不管他了。话说在下十多年前割阑尾之后,又一次享受医院的幸福生活之后,回到家来过了几天出家人的日子,就又犯了好动脑子的老毛病,不过这回可不是想着鸡鸭鱼肉,而是琢磨怎么念“降字经”,您想啊,降血糖、降血脂、降血压、降降降降……赶上京剧上场了!咱没别的本事,古人说得好啊,不为良相乃为良医,咱不敢给别人当大夫,自己给自己还当不了个蒙古大夫吗!好歹咱也在内蒙混了二十多年哪!从回家起,我就满世界找偏方、搞食疗,什么苦瓜桑叶玉米须、杜仲山楂冬瓜皮,就连那猪胰脏,我都找人带着到屠宰场去弄了七八斤。说实话,这些玩意是真难吃呀!可谁让你有病来着?还亏得咱朋友多,想弄点东西还搞得来,可忙活了一年多,指标跟刚从医院出来差不多,我这几百针胰岛素白挨了我!我这个气呀!打针不行咱改吃药,什么拜糖平二甲双呱格列吡嗪,通通吃个遍,不是损肝伤肾吗?咱遍查医书说杞菊地黄丸保肝护肾,就它了,我是一把一把的吃。你伤肝肾,我保!我肚皮里边摆战场,看你们杀个昏天黑地鹿死谁手?这真是名副其实的有病啊!欲知胜负如何,且听下回分解。
 

谢谢各位捧场!稀里糊涂在自家肚皮里打了大半年,到今年端午节没落着粽子吃,却忙忙叨叨又把自己弄到医院去了。反正也是几进宫了,虱子多了不痒痒,随他便吧!我这三天打鱼两天晒网的在医院泡着,那边把我老婆急坏了。虽说过了这些年吵吵闹闹的日子,好歹也混到银婚了,那捧着银元宝还不想着金錁子?女人哪,贪心着呢,啊不,写错了,别打别打!是贴心着呢!人家同学了不得,说是糖尿病不是病,按她的办法治,有一个好一个!什么法?喝!喝酒啊?太好了!我呸!想得美,喝汁!啊?我老婆把她同学提供的汁方打出来,密密麻麻层层叠叠糊满了一冰箱,我一看,上帝他妈圣母玛利亚,这什么呀?乱七八糟糊涂汤啊!老婆断喝道:什么糊涂汤,是糊涂汁,不对,让你搞糊涂了,是养生汁!老婆如此这般掰开揉碎给我灌满了一脑瓜子糊涂汤,搞得我稀里糊涂连声称是,是是是是,我权当鸡尾酒喝还不行吗!这年头,听老婆话跟党走,多大点事?喝!不行。人家说了,头三天得连着喝。行。四月底出院,老婆花了近三千大洋买了个韩国原汁机,到了五一小长假,我捧着老婆榨的养生汁咕咚咕咚灌了一肚子,欸,不难喝呀,行,就它了。本人好伺候,不就点鸡尾酒嘛,不就三天嘛,有什么呀?呀,呀,呀……不好!喝汁没一个小时,我这肚子就开始叽里咕噜闹腾开喽!然后就是一会一趟一会一趟接二连三,头一天就跑了四趟厕所。第二天就更了不得,我坐在马桶上就不想起来了。还好哥们儿体力好,肚子里的油刮刮减减肥也不错。可第三天我就趴下喽!俗话讲好汉架不住三泡稀,何况这都三天了!老婆紧张的电话微信忙得不亦乐乎,还真不像谋杀亲夫的样儿!人家同学老师(什么辈分)说了,像我这样肚子里的垃圾太多了,先排排吧,三天之后准好!嘿,第四天真像马三立说的,连干的都不拉了。你想啊,都三天了,除了肠子,你肚子里还有什么呀!不过真邪了,第四天不但不饿,还真有点神清气爽的感觉!鸡尾酒,不,养生果蔬汁,好东西!这就是王母娘娘蟠桃会上的琼浆玉液呀!从那天起,我的早餐就是这个喽!中午晚上吃饭照旧,也真奇了,我这个典型的食肉动物越来越喜欢吃菜了。十多天,我体重减了十多斤;一个多月了,降糖药减到晚餐一片,血糖早晨空腹6左右,很稳定;降压药减了一半,血压85/125左右,稳!哎哟,人到中年,还有什么比健康更好的呀!这正是:在家多听老婆话,走遍天下的不怕;从善如流敬大贤,多做好事为大家。
 


 

乌兰汁友和群群现在都已经是“健康人”了,海纳百川汁友才实践了不到两个月,成绩斐然,还需努力,信心是满满的!


 

您如果也是慢病患者,如果也想跟随我们的汁友们去实践,可以照着订阅号《醒觉健康》里的短文去做,或参加乐汁群,只需加微信15601373816并且注明“乐汁”,就会拉您入群、带您实践啦!


 

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