我是个九死一生的人，17岁脑膜炎在贵阳医学院下了5次病危通知书之后，重新学走路，重新学说话，六七年前的我对生活没有多大信心，看不到希望，长年大量的中西药陪伴着度过。

我每周都会吃头疼药，一次二十多粒，便秘七八天一次，小腿肿胀得自己都难受，更不要说穿裙子和紧身裤了，难看得要死，各大医院专家看后说没啥问题，对医院彻底失去信心。

后来，在网上搜到蔬果汁和吃素，从此就走上了这条路，一走就是六七年，这些年身体有比较明显的改善，没再吃药打针输液了，头也不再像以前那样常晕常疼了，额头右边的一个包不见了，小腿也不肿胀了，月经也不来黑黑的和痛经了，身材也比以前好多了。

最大的收获是心态变好了，看自己和外界的事、物都变平和了，现在就是便秘还不能每天排(只要排一般都是香蕉形)，睡眠质量还不是很好。

总结一下:主要还是以前睡得太晚，伤肝脾肾太严重。

前年又学会拍打拉筋，特别是Y式拉筋比较多，所以感觉对妇科和瘦腿比较有效果，特别是腰部。

拍打主要是头部，基本坚持每天早上拍，最明显的就是：头晕、头疼、鼻塞、流鼻涕这些，拍头效果最灵，这是我拍头2年多来的真实体会。

拍脸一年多，鼻右侧会拍白色泡沫出来，现在越来越少了(做过鼻炎手术)，牙龈会拍出血，以前经常牙龈出血和肿痛，口腔溃疡，现在基本上没有了。