乐汁团发表科研论文——通过互联网进行生活方式干预消除肥胖!赞!(二)

发布时间:2019/7/21 点击数:79返回上一页

醒觉健康

 (续)

1.2.2 饮食干预

饮食干预的心是多素,整个干预期间不提倡食用红肉蛋类奶制品各种精加食品在此基础上要求研究对象每天早上将各种可以生食的新鲜蔬菜水果按照一定的比一般是蔬菜进行榨汁饮用。中晚餐建议食饮食多摄入五谷杂粮同时建议每周 1~2 日以蔬果汁代替中晚餐即全天只摄入蔬果汁对于喝汁的要求是慢慢喝喝到饱为止饮食的要求是吃七分饱即研究对象刚刚感到饱就停止为了给研究对象更直观的感受每天由工作人员在微信群里公布推荐的食谱。荐食谱一以图片的形式并配以通俗的语言呈现。比如餐推荐生菜枸杞和猕猴桃具体为生菜一把枸杞 5~7 猕猴桃 1 );午餐推荐蒸芋头和凉拌甘蓝丝晚餐推荐彩椒炒笋干和红枣小米粥。食由专门营养师负责保证研究对象的营养均衡当研究对象出现不适时可咨询团队的医生寻求帮助会根据个情况进行调整。

 

1.2.3 运动干预和心理干预 

对于运动的强度和次数,一般建议研究对象增加低中强度的运动次数,每天微汗运动半小时。同时建议保持乐观的心情,若压力过大或心情不佳,可联系心理咨询师获得帮助。


1.3 观察指标 

研究对象自备体重秤,于每周一清晨自行测量体重干预从周一开始,持续 4 ,要求空腹、尽量排便后,仅穿单衣测量,并使用汁家 APP行记录。计算与干预前相比,每周体重下降的百分比,公式为:体重下降百分比%=[  基线体重-干预期体/基线体重]×100%BMI=体重kg/身高m2


1.4相关定义 

1饮酒:近 1 个月内,每周至少 1 饮酒。2运动:近 1 个月内,每周至少 2 次运动,且每次运动时长不少于 30 min3吃夜宵:近 1 个月内,每周至少 1 次在晚餐后饮食。


 

1.5统计学分

 R 3.5.0 软件进行统计分析采用末次测值结 LocfLast observation carried forward method对缺失体重信息进行填补Locf 临床试验统计中普遍采用的缺失填补方法,使用研究对象缺失值的上一次观测值作为次缺失值数据进行补。正态分或近似正的计量料以 x±s 示;不服从正态分布的计量资料用中位数P25~P75示,由于干预前后体重差值近似正态分布,所以干预前后比较采用配对 t 检验。计数资料用百分比进行表示。采用线性混合效应模型对减重效果的影响因素进行分析。线性混合效应模型对普通的线性回归进行了扩展, 把模型的效应分解为随机效应和固定效应。以体重下降百分比为因变量个体编号变量、时间、干预前的BMI 分组、是否饮酒、是否运动、每天睡眠时间和是否吃夜宵为自变量,采用逐步回归法筛选自变量,其中个体编号变量为随机效应项,其他变量为固定效应项, 构建线性混合效应模型。检验水准 α=0.05

 

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