面对惨不忍睹的中国人健康大数据,我们该如何应对?(二)

发布时间:2019/11/14 点击数:1243返回上一页

(续) 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

面对着如此严峻的健康情况,资深乐汁志愿者程春医生,对我们说了这样一段话:

是的,简单的可以改变人生轨迹的健康生活方式,就在面前,乐汁志愿者不遗余力的宣传这种方法,都仅仅是因为自己是受益者。小编在馨臻健康法公益网站上,找到了程春医生实践乐汁生活的经历,在今天的汁友分享中,首先和大家分享,希望能够解开大家心中的疑惑,更坚定地进行乐汁生活。

 

实践“成功”是检验真理的唯一标准

作者:程春
发表时间:2015年12月18日
发表于:馨臻健康法公益网站
背景:程春乐汁公益活动两周年年会分享

缘起
与乐汁结缘,也许是冥冥之中的安排。乐汁公益事业推广者馨臻老师曾是我的同事,虽然同科多年但交往并不甚多。去年同事小聚中有同事说起馨臻老师推广的汁群拉我加入,也许是碍于面子吧,就进群充数了,虽潜水但不曾退,也不曾实践过。2010年开始,我有时1周或两周总有类似感冒的症状,鼻塞、喷嚏、流涕,都不是很严重,以为是身体免疫力不好的问题,感觉影响不大所以一直没有理会,2015年上半年症状严重,喷嚏、流涕,没完没了,严重影响工作和日常生活,赶紧去耳鼻喉科检查,医生一看立刻纠集学生来围观:“这就是典型的过敏性鼻炎……”。开了一大堆“上好”的抗过敏药,“去拿药吧。”“吃多久能好?”“终身制!”。晕~~~拿了药,但没有吃,恰好看到汁群里好像有汁友提及喝汁后过敏性鼻炎改善痊愈的,何不一试?!由此开始了我的“乐汁之旅”。
实践
2015年7月底购置的榨汁机,依照乐汁的生机健康理念,把蔬果汁作为早餐。开始的时候不是很正规,有生熟混食的情况,经汁友提醒,严格按照乐汁的要求喝汁。11月上旬购置料理机,开始喝蔬果糊。与此同时,夫唱妇随,夫人也积极加入喝汁行列,并建立的自己的汁群。
收获
1、我的变化:
鼻炎:2周后症状明显减轻,1月后症状完全消失。3、4月时偶有轻微感冒症状,维持2-3天自愈。
不明原因小关节炎伴有晨僵(痛风、风湿、类风湿各项化验均阴性):2月时症状有进展,但未停止喝汁,3月时感觉右足症状缓解,4月时右足症状基本消失。
皮肤:喝汁2月后国庆节回江苏老家,回家前三天蚊子不叮咬, 后期蚊子叮咬(可能是回老家没有喝汁的原因吧);3月时右足底新发“鸡眼”未经药物干预自行脱落;春夏、秋冬换季时手足“湿疹”(小水泡、痒、脱皮)今年秋冬没有出现。
精力变化:1月,上午经常犯困,2月时改善,3月感觉精力充沛,极少有犯困感觉。今年冬天与以往比较“不怕冷”,同样的生活习惯,往年早就棉袄上身了,办公室同事都穿上棉马甲,但今年却没有感觉那么冷了。
饥饿感、嗜肉感:1月,饥饿感明显,2月汁量提高到500ml以上,饥饿感减轻,3月基本无明显饥饿感;2月时午餐经常十分饱,且嗜肉,3月后九分饱,馋肉缓解;4月午餐基本素菜为主,动物性食品以少量鸡蛋、鸡肉、鸭肉和鱼为主。
体重变化:3月后下降4公斤,4月不再下降。
“副作用”(排毒反应):2月,出现手臂、头皮数个毛囊炎改变,口腔溃疡一次,均未经处理自愈。个人分析不一定是喝汁的原因引起的。
2、夫人的变化:
皮肤:3月脸部由暗黄转粉白,部分面部色斑变淡;颈部多发细小疣状结节减少、缩小;足底“脚垫”软化脱落,无明显新生“脚垫”。
精力:明显改善,3月后对早晨喝汁有“依赖”了
体重:无明显变化。
可疑排毒反应: 3月左右,无明显诱因(以前经常会在高热量、高蛋白饮食后诱发)单纯性局限性复发性疱疹连续出现3次,4月未出现,有待进一步观察;3月左右,无明确原因持续1天稀水样便,次日自愈。
乐于喝汁,暂不太接受喝糊糊。
3、部分汁友的变化:
主要表现在过敏性鼻炎痊愈、便秘改善或消失、“三高”与体重的下降等方面。
感想
感恩于大自然的恩赐,感恩于馨臻老师及诸位志愿者和汁友的引领(夫人说我被洗脑了,洗就洗吧,我乐于接受),让我得到了人生的又一个收获——生机健康理念(第一个收获是2006年开始的瑜伽之旅,至今一直坚持,对身心调节是极好的)。欣慰于我当初的勇于实践,让我有这么多的收获。
尤其在拜读了馨臻老师推荐的《中国健康调查报告》和《饮食革命》两本书后,使我的观念有了很大转变。从医多年,身边有多位中青年同事因心脏病、乳腺癌、胃癌、结肠癌、肺癌而离世,年龄在35-55之间。最近媒体也时有报道,很多医疗骨干、专家心脏病猝死、肿瘤致死。我们的医生在治病救人的同时却没能救得了自己,这是为什么呢?普通民众的慢性病、亚健康状态越来越严重,冠心病、高血糖、高血脂、高血压、糖尿病、各类肿瘤在困扰着他们,给病人自己、家庭、社会带来了极为沉重的负担,这又是为什么呢?随着国家的富裕且与国际接轨,新物研发、医疗技术、医疗装备快速提升,但诸多上述问题并没有得到根本解决,这又是为什么呢?
个人愚见有以下几点:我们的医疗服务方向性错误(“治已病”的同时更要积极开展“治未病”,从源头上阻止疾病的发生发展,我们的医疗体制、制度、医务工作者可能认识到了,但并未重视);我们的膳食结构严重失衡(随着改革开放生活富裕、西方式饮食文化冲击,我们摄入了过量的动物性食品,各种过度加工的食品、饮料、垃圾快餐,这些竟然成为时尚消费);我们的生活习惯严重“堕落”(放纵不良欲望,嗜肉、吸烟、嗜酒、熬夜…);我们的心理欲求严重偏移(拜金尚权、物欲横流,人与人之间缺乏信任,多行业丧失诚信,心中无爱,不会爱己更不会爱人)。
我们该怎么做呢?
“生机健康”理念的推行让我看到了希望,她从全方位调整人的身体及心灵,让人们不至于滑落到自己造成的万劫不复的深渊。尽管目前这希望之光还很微弱,但经过两年馨臻老师带领大家的努力,这个群体正在茁壮成长,我作为后进的一员,感觉终于找到了“组织”了!目前利用闲暇时间努力推广“生机健康”理念,争取让更多人受益。虽然我的汁龄时间还比较短,但在馨臻老师和木世界志愿者及汁友的帮助下成立了“程春的汁友”群,介绍家人、亲戚、朋友、同事入群(他们中很多人已经有或大或小的收获,等到一定时间后再汇总汇报),面对医务工作者的质疑在努力推广,也许这就是我现在和将来需要一直坚持并乐此不疲的“事业”吧(以前可从来不敢奢谈“事业”二字)。
由馨臻老师带领的团队推行的“生机健康”理念在若干年后必将为广大民众所接受,为民众造福,最终必将惠及全人类!
虽然现在这“希望之光”看起来还很微弱、很渺小,路还很长,面临的困难还很多,但我会一直去努力!
再次感恩自然的馈赠、感恩馨臻老师带领的团队引领!我们同心、同愿、同行,愿宏愿早日得证!

这是程春医生四年前写的一段文字,四年后的今天,乐汁公益已经惠及百万人,而他依然在为乐汁事业奉献着自己的力量,再愿馨臻健康公益理念能为广大民众所接受,我们都能找回健康的身体,做最好的自己。

馨臻健康法提示大家:

改变不良生活习惯,

坚持按照馨臻健康七条原则生活。 

愿健康与快乐常伴您左右! 


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