腰间盘卧床、睡眠改善、情绪、皮肤改善

我是从2016年7月了解到乐汁后，断断续续喝了一段时间！正式喝汁是从2016年的十一，我因腰间盘卧床，直接就清体4天，这之后除了出差我每天早上都坚持喝汁。通过这一年多的实践，我的亚健康状态改变了很多。

没喝汁之前我睡觉的时候似睡非睡、口干舌燥，经常梦到自己的嘴里都是干干的白色碎渣，吐也吐不净，用手也扣不完，起床后浑身乏，手脚肿胀，眼睛就像睁不开似的得到中午才会好起来，吃东西胃就涨，不吃还饿，皮肤干燥、细纹、暗黄、粗糙、粉刺还有斑，每天什么都不做，但就是天天喊累！脾气暴躁易怒、点火就着，歇斯底里的看啥都不顺心！特别是月经期间，整个人要死要活的！都要散架了。

喝汁后来例假都没有感觉了！喝汁不到半年我就改变了很多，睡觉香了，也踏实，也不喊累了，心情也好了，皮肤白了，细纹暗黄粗糙也好多了，吃东西胃也不涨了！2018年春节回家呆了7天，每天早上都喝汁，并且给爸妈，姐妹都带上一杯，爸妈看到了我的变化，现在也在坚持每天早上喝汁！

2018年3月19号参加了乐汁的减肥训练营，28天全素对自己是一个很大的挑战！因为从来都没有说一天不吃素的！但我坚持下来了！这期间朋友聚会，参加婚礼，我都吃的蔬菜！28天我掉了12斤但皮肤不懈松！28天最大的感受是我的戾气没了，身体轻松，体重也下来了，脸色也好多了。用乐汁减肥又瘦又白又健康！我的早期更年期症状也没有了！

感恩的我的姐姐美丽心情！是她让我知道了乐汁！感恩馨臻老师！乐汁的七项原则让我找回健康快乐！感恩！