减重、精力、口臭、皮肤、色斑、睡眠、排毒、三高、肝功、尿酸、甲功

 2017-11-8来自“乐汁志愿者驿站”的准志愿者秋枫20170308的分享：

现年55岁，在驿站学习已4月，喝汁已8个月，身体改善很多，简单总结如下：

喝汁前我由于长期的伏案工作，慢性病很早就找上门，最典型的是肥胖（身高153cm，体重63kg）、甲减、血脂高、胆固醇高、肝功受损、咽喉炎较重、血压偏高、尿酸偏高患者，此外，还有许多慢性小毛病，比如爬坡、上楼、走路多点就心累、气喘、口臭、睡眠不如从前好……。于2016年12月由我四姐拉进乐汁群。由于当时不了解乐汁，就没怎么观注它，也真没把它当回事儿。今年初单位组织体检，其结果令人不满意，于今年2月春节后自已又到医院复查，结果还是：甲减、脂肪肝、肝功损害、血脂紊乱、胆结石、脾大，尿酸偏高等，才真正开始观注乐汁、学习了解乐汁，认真听了、看了许多馨臻老师的音频及视频讲座，于今年3月8日下定决心，也是抱着试一试的心态开始喝汁代替早餐。8个月来，除有几天因家里停电和外出旅游的期间约10天左右没喝汁以外，从未间断。中间清体多次，从1天、2天、5天到7天不等，现在体重54Kg，下降了9kg，感觉精神饱满，爬坡走路上楼不累不喘，口臭消失，身上的皮肤光滑了，同事说我脸上的色斑也淡了，尤其是晚上睡觉现在能进入深度睡眠（喝汁两个月后调好的）了，最近感觉白头发也没原来长得快了。喝汁8个月中经历了1次明显的排毒，记得是才喝汁近一个月时，突然有一天早上起来，感觉右眼很不舒服，象有黑水影在眼中打转，晃起的，为此我去医院看了并开了眼药水，没过几天不知不觉又好了，后来才感觉应是排毒反应吧。    

 今年5月14日我和同学有幸专程到重庆长寿区参加了馨臻老师的“乐汁重庆分享会”，受益匪浅，从此更加坚定了我们喝汁的决心和信心。因我从小以来对喝中药很敏感也很排斥，很难喝下，生病时能吃西药决不喝中药。所以，每当我遇到口味不太好的蔬果汁时，我内心就由然而生一个信念就是“汁”再难喝比中药好喝，从而坚持了下来，久而久之在蔬果汁的调味上也积累了些小经验，现在感觉随意怎么搭都不会很难喝。今年6月15日我专门去进行了喝汁后的第1次体检，其结果令人可喜，改善明显；又于2017年11月2日去作了第2次体检，其结果更是令人欣慰：血压正常、胆固醇正常、血脂正常、肝功正常，尿酸也趋于正常，甲功基本正常，其中甲功还有两个指标不正常，但有1个指标改善也很明显（咽喉炎及脂肪肝暂未复查，不知结果）。喝汁后1个多月首先停的是降脂药，5个多月后停了降压药及甲减的优甲乐。

 从喝汁8个月来看，其实自已在乐汁的7项原则上做得还不够好，虽没吃牛奶，却没完全断除肉蛋、五谷杂粮摄入的量还不全面。却收获了这样多的惊喜，部分亲朋好友在我的带动和感召下也相继有多人加入乐汁队伍并各有收获。                      

 今后，决心除了自己要持之以恒地践行乐汁以外，还要带动身边更多的亲朋好友及有需要的人走进乐汁、践行乐汁并受益乐汁。今特申请加入乐汁志愿者行列，为推广乐汁，服务汁友，让更多人受益乐汁远离慢性病，尽绵薄之力！

 饮水思源，感恩我的四姐！感恩馨臻老师！感恩馨臻健康法！感恩志愿者们！也感恩新鲜植物滋养！