宫寒、怕凉、精力、睡眠、皮肤

 喝汁半年多了，跟大家分享一下我的感受和体会：我是2017年3月开始喝汁的，每次看着大家的分享，感觉把喝汁说的有些夸大其词，通过自己半年实践确实有些效果，以前宫寒，特别怕凉，娇气到洗洗衣服，洗个菜都会肚子疼，痛苦不堪的程度，我的变化之一是现在每天起床后都凉水洗菜，也没什么不舒服，以前吃了绿豆汤，柿子，海虾等海鲜，肚子都会感觉疼，现在少量食用，没有不适感觉。变化之二在前三个月做到了早餐喝汁，体重从173斤，三个月减到152斤过，后来因为没有自制力，早餐没有坚持下去，清体坚持一天都难，所以体重反弹到目前158，现在吃多吃少，有变化，但波动不太大了。变化之三是我最满意的感觉精力充沛，出去旅游或者家里有事开车奔波回来后，以前就得躺下大睡，累趴了的感觉，现在似乎跟平时一样，生活依旧，甚至还要洗衣服做饭有干不完的干劲儿。每天下班后在单位打羽毛球也是感觉力量充足，精力充沛，丝毫不累。变化之四是睡眠非常好，困了躺下就睡，一觉到天亮，还长了一个本事，累了，在单位或者车上，躺下或者坐着就是一觉，醒来轻松，充满活力。变化之五以前每个月例假前乳房胀痛，现在没有任何感觉。似乎消失了乳腺增生的症状。变化之六是身上皮肤细腻了，以前我是那种鸡皮身，疙疙瘩瘩的，现在摸上去虽然不如其他人那么白嫩，但是感觉光滑细致多了。非常感谢馨臻老师的这健康理念和拉我进群的朋友，我也会把这好的生活方式传递给周围的人，希望大家都活得健康快乐！