前几天联系了一位糖尿病肾病综合征的汁友，得知姐姐目前身体欠佳，心情糟透了。我们曾以汁图会友，比较有缘，我决定试着帮她找回曾经的快乐，找回那颗热爱生活的心......
健康快乐是我们永恒的追求，而情绪管理是健康的首要原则。乐汁第一原则就是情绪管理，让自己从内心活得快乐！ 如何让自己从内心里活得快乐？ 在乐汁以汁代餐中，做汁图就是其中一种让自己从内心活得快乐的方式。漂亮的汁图能愉悦心情，陶冶情操，对管理情绪也是非常有帮助的。 
蓝眼睛姐姐曾因为爱上乐汁群里汁友们晒的汁图而开始了喝汁。因为她患有糖尿病肾病综合征多年，身心痛苦不堪，漂亮的汁图给她阴霾的心情注入了阳光。于是她也跟着做，就这样开启了她的乐汁生活。
蓝眼睛姐姐才华横溢，她的汁图形象生动，受到很多汁友的赞美。从汁图中我们感受到了一个萌动有趣的世界。姐姐也非常享受制作汁图的过程，心情每天都是那么愉悦，病情也有了缓解。下面让我们一起来欣赏美妙绝伦的汁图吧！
鸟儿觅虫马寻草，紫色甘蓝玲珑塔。
鸟语花香白菜帮 ，敢问菜汁何以香。 鸟儿衔之火龙果 ，桃红柳绿溢枝芳。 日行千里红棕马，战士整装戴盔甲。 凯旋归来士气高，论功行赏喜报家。
日行千里红棕马，战士整装戴盔甲。 凯旋归来士气高，论功行赏喜报家。 鳄鱼父子戏水忙，鱼身瓜材莫轻狂。 食之美味数今朝，物尽其责体质强。
千军万马呼啸过 皇家虎符手中握
素颜清香蔬汁材 莫道媚鸟性命微
小号滴滴答 蔬果汁汁发 
苦中有甜 先苦后甜
同甘共苦 苦尽甘来
因为透析，姐姐现阶段心情糟透了，对生活失去了信心，同时对乐汁方法产生误解。姐姐说自已也喝蔬果汁，但还是要做透析，蔬果汁没有效果，乐汁方法没有说服力！
我想说：蔬果汁对身体真的没有一点点帮助吗？乐汁的方法真的没有用吗？
我们来看看其他肾病患者汁友的自发分享，点击下方蓝色字进入查阅：
2.【汁友分享】大小三阳没有了，皮肤瘙痒消失了--乐汁，帮助我的身体实现了自愈！
（文末推荐阅读中有更多肾病相关的汁友好转案例分享可查阅）
记得当时姐姐分享过血糖就是依靠喝汁来维持正常状态的，姐姐也纠结过快透析了要限制水量，医生不认可喝汁，自己不知道还要不要继续喝汁。
对于特殊病患者（器官移植、肾病等）我们建议遵医嘱。肾病患者的肾代谢功能低，水、钠、钾等电解质，蛋白质代谢紊乱，各种物质的摄入需严格量化控制管理。
为什么姐姐会觉得蔬果汁现在没效果了呢？那是她把蔬果汁当成了治疗的药方。同时她的纠结不安情绪也会给身体带来负向的影响。我想说：让心快乐比什么都重要（除了汁图，还有很多方式可以让内心快乐）！有句话说“你不能等到生活不再艰难了，再决定让自己快乐起来”。情绪是影响疾病的首要因素啊。
乐汁不对治，而是着眼于改变身体的物质代谢基础和调动身体的自洁能力，通过管理情绪、睡眠、运动、饮食等，全方位地改变不良生活方式让自己达成健康。我们用生机健康法首先摄入正确的食物，当我们摄入之后为了要达成健康，需要身体对食物进行正确的运化。
在运化方面就要遵循自然法则，要求我们有良好的情绪状态、符合自然节律的作息时间、高质量的睡眠和适量的运动、晒太阳。情绪、运动、睡眠是保障我们把吃进去的食物加以正确运化的必要条件，缺一不可，所以乐汁是一个系统化的健康法，不仅仅是喝蔬果汁这一点。
在乐汁生活实践中，我们提倡杂吃。杂，要体现在对颜色的采食方面，也要体现在对食物种类的选择方面。杂，就是每天换着样地吃，谷类、菜类、瓜果类、藻类、菌菇类等也都需要换着样地采食。通过杂食，摄取多种多样的营养素，从而保障了营养的全面，全面的营养协同来维护身体的健康。
但糖尿病肾病综合征患者在饮食方面因为自身疾病的原因很多食物都受限而做不到杂吃，营养不够全面；如果情绪、睡眠、运动方面又做得不好，是很难有明显的正向效果的，所以就会像蓝眼睛姐姐一样误认为乐汁方法没有效果了。
至于肾病患者喝蔬果汁是否合适，要关注身体的感受，看是否有某些进步，在适应后喝汁不应该造成体力和精力的下降，喝汁一定要遵医嘱。
一切症状只是信使，我们需要思考疾病的意义，借由它发现并处理源头上的问题。与疾病合作，纠正自己过往的错误生活方式，才有最大的把握达到健康。
愿蓝眼睛姐姐及所有病患者都找回心中快乐的源泉，践行正确的生活方式，早日康复！愿大家身心安康！
Tips 糖尿病肾病患者饮食关注点… 一、要严格控制蛋白质的摄入 虽然糖尿病肾病患者在饮食方面要控制蛋白质的摄入，依然需要摄入热量来维持正常的生理需求，因此糖尿病肾病患者要合理食用高热量并且低蛋白的食物，比如土豆、藕粉、芋头、山药等等，这样既可以使身体得到足够的热量，又不会因蛋白质超标而加重病情。 二、要控制脂肪和盐的摄入 糖尿病肾病患者常常会出现脂肪代谢障碍的症状，因此要控制脂肪的摄入，在烹调菜肴时，最好采用橄榄油或者花生油，避免使用动物油，因为橄榄油或花生油当中含有丰富的单不饱和脂肪酸，可以给患者提供能量。此外糖尿病肾病患者还要控制盐的摄入，避免使浮肿和尿量减少的情况变得更加严重。 三、要限制含钾高蔬菜水果的摄入 糖尿病肾病患者的肾脏功能会明显减弱，如若此时服用过多含钾高的食物，则会导致高钾血症的发生，从而使患者的病症变得更为严重，因此不仅要限制盐的摄入，也要限制含钾高的蔬菜和水果的摄入。 四、要选择合适的糖类 对于糖尿病肾病患者来说，糖类的选择是一件特别困难的事情，因为糖尿病肾病患者要限制蛋白质的摄入，如果此时再控制糖的摄入，则有可能会使患者身体得不到充足的能量，但如果食用过多糖类食物，则会导致血糖升高。其实糖尿病肾病患者只要选择合适的糖类，一般不会使病症加重，比如复合糖类就是不错的选择，例如燕麦、玉米等等。
编辑：华女
图片：蓝眼睛、乐汁美汁美图
审核：醒号小组
