乐汁85“群亮160613”?汁友分享：不需要针对性地喝汁，要普遍地杂喝蔬果，每天做到不重复就可以了，本人血糖原来空腹13点多，后喝汁現二个月左右，药己减半，空腹5点7，歺后9点4。
但目前体重自降了5Kg后，现出现不降的现像，本想清体三天，因心脏搭桥，固未敢进行，请教我如早、晚喝汁可以吗？志愿者答复：可以的。您可以先早晚喝一段，能适应的话试着一天两天的开始清体。心脏问题彻底断肉最好。著名的心脏科小埃塞斯廷医生曾多年跟踪心脏病患者，纯素可以将严重症复发率降至零。
馨臻老师?@亮：160613?有必要纯素。如果想继续让体重下降，遵循少食的原则就很重要。“正常餐”的7分饱是在目前“饱”的量上做到减3分的，在一段时间身体适应后，食量会继续下降，可以再在新的“饱”的基础上再减3分。也可以试着一天两汁或过午不食。以上都需要循序渐进，让身体逐渐适应。
实行少食就更要求杂吃，蔬菜和五谷杂粮都要杂，豆类和各种干果要在意纳入饮食中。
