大家晚上好！很荣幸我曾经是一名军人！在部队的大熔炉里，我的收获很多，为我在后来的职业生涯中增光添彩。然而更加幸运的是，在疾病让我中断工作、卧床不起的时候，我遇到了馨臻健康法，我的身体状况改善了。

白塞氏综合征是一种全身性免疫系统疾病，属于血管炎的一种。它可以侵害人体多个器官，包括口腔、皮肤、关节肌肉、眼睛、血管、心脏、肺和神经系统等，最常见的是黏膜的溃疡，主要表现为反复口腔、食道、胃部、小肠或结肠溃疡，需要规律地采用药物治疗，包括使用各种调节免疫的药物，不治疗则预后不好，严重者危及生命。

前几天有一部电视剧《唐医生……》中就有一个人患上了这个病，且心脏已出现了问题，需要手术治疗……我曾经也被怀疑二尖瓣狭窄闭锁不全，所以按医嘱随时观察病情。

然而伴随着我最痛苦的是长达40余年的口腔溃疡，随着年龄的增长，口腔溃疡越来越严重，从咽部、食道到胃部都长有溃疡，吃不下饭，伴随着低烧、淋巴结肿大等炎症，严重时按医生要求必须吃激素（强的松）才能控制住。

溃疡严重时，我无法张口说话，口腔有异味，自己都嫌弃自己，不愿意与人交流，人变得很颓废，精神萎靡，严重地影响到我的工作和情绪，十分痛苦！后来发展到颈椎、胸椎、腰椎小关节错位，经常是打喷嚏都可能发生错位。医生让我卧床休息，因为每次错位都需要正骨，都相当于一次骨折，于是我不得已卧床休息，停止了工作。

躺在床上，想到我的外婆晚年因溃疡长在牙床上不能带假牙吃饭，严重地影响了她的身体健康，已经离开了我们；想到我的母亲除了溃疡还有“三高”，晚年还得了肺癌；想到我的孩子从小就口腔长溃疡，特别是学习、工作紧张时，口腔溃疡起得很厉害，让我特别心疼。虽然我们四处寻医问药，中西医结合治疗，各种苦药吃了不少，偏方、营养品也吃了不少，钱没少花，却没能摆脱这个病魔。想到这些，我就悲观不已，我以为我们只能为此病痛苦一生了。

然而，当我开始学习馨臻健康法，对照乐汁七条生活原则，我发现了自己的问题：情绪管理得不好，急躁、焦虑；不爱吃蔬菜、五谷杂粮，只对精米白面、肉类食品感兴趣；不能按照生物钟作息，熬夜、失眠是家常便饭……

改变生活方式后，我的白塞氏综合征得到了控制，溃疡极少出现，即使出现也是因为晚睡、情绪才出的问题，但是对比之前这就是毛毛雨。原来出现溃疡时十天半个月不愈合，现在一天就没有疼痛的感觉了。小关节错位从三天二头跑医院到现在很少出现。我的身体一天天在康复，人变得精力旺盛，全家人都为我高兴！

我的鼻炎严重到闻不到气味，医生说这是不可逆的。我很着急，也试过很多方法都无济于事。正巧，有一次素不相识的志愿者程春医生在给别人介绍馨臻健康法，并说他按照这个方法去做后自己的鼻炎好了，我听后如获至宝，他也不吝指点，热心地拉我入了乐汁群。经过一段时间的实践，我的鼻炎先是从拉开冰箱不再哗哗地流鼻水、打喷嚏，到可以闻到气味，再到感冒后都不会反弹，彻底痊愈了。其它亚健康问题如甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤、银屑病等也都在逐渐地向好的方向改变……

老母亲看到我的变化后说她也要试试，果然她的低血糖症状控制住了；癌胚抗原指标降低了，肺部复查结果是控制得很好，连肿瘤医院的专家都把复查的期限从一个季度改到半年又改成一年了……

我自己有了这么幸运的逆转，非常感谢馨臻健康法的发起人馨臻医生！感谢把乐汁推荐给我的程春医生！是他们无私奉献的大爱之心，不吝指教，才使我有了这些意想不到的惊喜。我要跟随他们做志愿者，去帮助更多的人了解这个方法，减轻他们的痛苦和烦恼，节省时间、精力和金钱，少走弯路，收获健康，或者控制顽疾。

然而真正做了志愿者，我才发现首先帮助到的是我自己。例如：在跟着馨臻医生和团队更加深入地学习后，我深刻体会到自然法则的道理——种瓜得瓜 ，种豆得豆。我们的健康出现问题，都是因为没有敬畏自然法则的结果。举个例子，我有甲状腺结节，在一次因情绪失控而影响睡眠后，我的甲状腺结节出血并形成一个很大的包块，当我照镜子发现后吓坏了，去医院看后医生说可能要做消融治疗。我当时想先放松一下自己的心情，休息好，于是就先出去旅游了，回来后大包块自己吸收了，免受了一次皮肉之苦。

这次教训让我再一次体会到实践馨臻健康法的意义，即情绪、运动、睡眠是保障我们把吃进来的食物加以正确运化的必要条件，缺一不可，所以馨臻健康法是一个系统化的健康法，不仅仅是喝蔬果汁这一点。一定要管理好自己的情绪，这在帮助别人的时候也是对自己的一个提醒。

如今，我做志愿者6年了，仍在不断地学习，与时俱进，在改变自己长期以来的不良生活习惯中，尽量多做力所能及的事情，帮助更多的人收获健康。

作为一名曾经的军人，可以在乐汁这个公益团队中继续为大众服务，继续发挥自己的余热，我感到非常自豪！

编辑：馨喜

视频：李慧玲、罗宾娜

图片：程春

审核：醒号小组