人的一生中，总有那么几个日子难以忘记。我也不例外。
17年3月19日，我拿出了闲置不用的榨汁机，开始学着榨蔬果汁喝，顶一顿早餐，这一喝到今天整三年了。时间真是过得好快！
现在回想起来，那时候微信正在时兴，我还不太会玩。有一天我的高中同学美香把我们几个同学拉进来了2个群“种菜群”和“榨汁群”。这里按下菜群不表，单说一下“榨汁群”。当时，我进群是第500名！哇，好多的人！我一头雾水，不知东西。定睛慢慢观察发现：每天群里都有人发早汁蔬菜水果图片，有人发欢迎词；有人发一些文字链接；还有人解答一些问题……感觉他她们就是一个组织协同分工在群里蹲着，密切关注着群里500人的一举一动，不断提醒遵守群规。潜伏侦察了几天，得到情报：此群免费教人喝蔬果汁远离疾病。没有任何广告推销。感觉很好奇，萌生了试一试的念头。
在3月19日那天，登高取下机子，照葫芦画瓢地操作起来，刚开始被榨汁机发出的声音吓到了 第一次喝汁，已记不清是什么汁，只记得我抱着杯体咕嘟咕嘟一气放进肚里。不难喝啊！然后自己天天早晨榨汁顶早餐，喝着喝着有感觉了——身体在变化，心情也不一样了。（一会具体说）就这么坚持着，直到有一天，在群里听到一个声音～年轻而柔和，讲话内容走心。一问才知道，说话的人是乐汁发起人叫馨臻是位医生。我被馨臻吸引，我想见到她！
有一天，群里发布招募志愿者的信息，我悄悄地和一位上海的志愿者静默说，我想做志愿者（如今我们已是好姐妹 ）。原因有二：一我想见馨臻（在这500人的大群难哪！），这个人有学问很了不起；二我想传播这个法子，大家都健康。就这样，经过一层一层的学习考核，在2017年5月19日，馨臻亲自把我接到了志愿者之家！从开始喝汁到成为乐汁志愿者，整整2个月的时间。我激动兴奋，有点丈二和尚摸不著头的感觉。当年阴历10月我生日时，我壮胆和馨臻老师要了一本书《乐汁生活》，同时得到一个信息：我和馨臻老师不同年却同日生！真好
之后进入小组，学着服务，助人助己，自他两利，乐此不疲。
下面我说一下这三年来的变化：
1、思想观念变了：由原来的“应该” 变成了 “允许” 。经历了痛苦反思与忏悔，完成了“立眉霸眼”到“低眉顺眼”的转变，使一个曾经指手画脚的化学老师很快就能适应退休生活。学着沉默示弱，收敛针刺。
2、内心世界敞亮平和而柔软，变得喜乐且良善。
3、身体的好多疾患，正丝丝缕缕地悄悄地离开了我。
a 喝汁几个月的时间，跟了我30多年的银屑病好了！留下的色素斑在逐渐减退…
b 四肢沉重感消失了。喝汁前，躺在床上有要把床压塌的感觉。
c 乳腺增生、甲状腺结节、耳垂下一豆样的小东西，这些身上摸得见摸不见的小疙瘩小肿块没有了。
d 原来又硬又凉的“铁”肚子，慢慢变得温软了。
e喝汁前右肋骨旁时常有涨疼感，现在没有了。
f 经常性头昏脑胀改善了，心慌气短感觉不到了。
g 降压药由原来2种2片减到1种半片。
h 体重由原来130斤减到现在115斤。……
尽管现在我身体还有这样那样的问题，但是我相信：只要坚持乐汁，坚持七原则，我一定会重获健康！毕竟50多年的不良积累，岂是三二年能一下子解决的，得给身体一个清理垃圾、毒素的时间。对不对
蔬果汁好东西，今后余生，早餐就是祂。
自从17年3月19日喝蔬果汁以来，我和乐汁志愿者天天隔屏有交流，对她（他）们的热情和无私的爱非常敬佩，进入志愿者之家以后，更是让我感觉幸福。之家里人才济济，志愿者各行各业、国内国外遍布世界各地，有专家教授、有老板也有普通上班族。 我跌进了好人堆，每天都有要学习的人和事。忙并快乐着！（悄悄话，因为各种原因我至今还没见到馨臻真人，但我知道她先是一个漂亮温柔的女人，然后是一个内心强大、富有感召力的智者）
如果没有特殊原因，我会一直做志愿者。引用馨臻老师的一句话：“不是这里需要你，而是你需要在这里。”
是的，我需要在这里成长学习，提升生命的同时，奉献一份爱心，何乐而不为呢！
难忘3.19 加油！
