我叫王华菊，70年出生的，是1805462乐汁群的，我喝汁从2018年8月26号开始，至今己经16个月了，这期间只有一天早上没喝汁，喝汁前是严重的亚健康，精力不足，单位刚体检过，我那各项指标叫紊乱，为自己的健康无必担忧，正在寻求好的改变方法，无意中在武汉展姐的酵素群里，发现微信名叫煦风行云的姐姐晒汁方，我扫描下载了乐汁App，被乐汁小助手拉进了咱们这个群，开始了学习馨臻健康法，买了《乐汁生活》及《馨臻健康法指导手册》，下面说下我喝汁后的改变及收获:

1、喝汁前眼皮沉重，有两次中午下班开车眼睛突然看不清楚，过会就好了，估计是脑供血不足，26岁时就工作压力大，神经衰弱，头晕，喝汁后第二个星期眼睛就得到了改善，眼睛能睁大了，有神了，精力充足了，心情愉悦了。

2、2019年5月份单位体检与2018年对比，在没有吃任何药物的情况下，以下4项不正常指标全部改变为正常，①白细胞前两年都低，②甘油三脂去年低,③低密度脂蛋白胆固醇偏高，④甲功三项其中一项略高，再高医生说会甲减。

3、我从小记事起脚就有皮肤病，邻居是医生，说是缺乏维生素，也吃过药抹过药，2011年还去河南省人民医院最后一次看过，医生也说不出是啥皮肤病，就是一直没好过，干裂，疼，小时候都经常踮脚走路，正长身体呢，脚弓都变形了，腿都不直了，今年整49岁了，这脚的不好跟了我40多年，喝汁二、三个月就有好转，至现在己好了一半，脚的皮肤变得光滑了，柔软了，不干了也不裂了，，由于以上脚的原因，腿原来也不怎么舒服，有点静脉曲张吧，高跟鞋基本没穿过，现在腿也轻松了，从喝汁后，就穿起了高跟鞋，必竞穿高跟鞋配大衣裙子还是好看。

4、喝汁后，几十年的怕冷，手脚冰凉改善了，至所以到现在才分享，就是想等到今年冬天看看到底还怕不怕冷，因为去年冬天才喝汁三、四个月，这方面不明显，但现在的确不怕冷了，今晚和两个朋友一起吃火锅，她俩都穿长羽绒服，我穿大衣，不冷

5、我喝汁二、三个月时，皮肤有排毒反应，后腰脊椎上，还有脖子两侧起了皮疹，这个皮疹小时候有过，由于看乐汁生活这本书，所以知道是排毒反应，没管它一个多月后自动消失了，右胳肢窝下到腰之间处起了一个小板栗般大的疙瘩，晚上睡觉翻身都疼，都有些害怕想看医生了，结果没理它，一星期后自动消失了。真的很神奇！

6、喝汁后精神饱满，精力比以前充足，每天都心情愉悦，满满的正能量，皮肤也不干燥了，全身皮肤都变得光滑了，脸部皮肤通透紧致了，体重喝汁前是53一54㎏，喝汁后保持在51㎏，对自己的皮肤，体重，心态都很满意，见人都动员别人喝汁，起初，在家每天都听老师的视频，汁友的分享，还有乐汁生活播音，刚好儿子去年假期在家，说，妈你真疯狂为了乐汁，但今年8月底儿子回家后发现了我的变化，说，“妈今年你没有变老，比前几年精神状态要好"，儿子也爰上了喝汁，一个人在外也是每天早上喝汁。

7、我喝汁后受益了，觉得效果太好了，就分享给亲人，同事，朋友，大家喝汁后改变的共性是，皮肤都变得比以前好了，体重减轻了，包括男同志，心情愉悦了，精力充足了，有改善更年期症状的，有例假十天改善为6天的，有改善肠道的，有高血压降压停药的，有色斑变淡的，有改善静脉曲张的，有多年容易感冒改变为很少感冒的，有改善便溏和便秘的，有血脂高变为正常的，有脂肪肝消失的，我就不一一说了，这些人基本上都在咱这个群里，有机会动员她或他们自己分享给大家

     

     最后，感谢志愿者煦风行云的无私分享，让我接触到了乐汁生活，让我知道我的健康我可以做主，感谢馨臻老师的大爱与无私传播，您是我心目中的女神，感谢您全方位的引领，在您的指引下，我不但买了《乐汁生活》，还买《救命饮食》、《西藏生死记》等书籍，受益匪浅，感谢本群志愿者清晨和颜如玉姐姐的无私引领及各位志愿者的分享乐汁生活七项原则一项都不能少，这么好的健康方法短期内就能逆转亚健康及慢性病，不用吃药花钱，七项原则做的越好效果就越好，观察周围的亲人，朋友，同事，觉得每家都需要，每家基本上都有慢性病的人，馨臻健康法太需要传播了，所以余生传播乐汁也是我的责任

 

                                                                                                                     王华菊

                                                                                                         2019年12月29日晚