一说到减肥，我们总是把口号喊的震天响，但实际上立的减肥flag却是立了倒，倒了再立！这个时候，我们就需要一些正能量来给自己加油气气啦，下面是我们一位减肥营学员的分享，一起来看看她是如何做到的吧！

我是第30期减肥营学员文慧，来自西安的一名普通工人，自从下岗开始我就外出打工从事营业员工作，需要注意个人形象，所以就开始用各种减肥方法，吃减肥药、喝减肥茶，以至于越减越肥。后来还用过安利保健品纯吃肉，每次减瘦点都又反弹回来，有的比以前还胖。

直到我有次在火山小视频看到一位美女发喝汁的视频感觉很新奇，就加好友拉我进群，我了解了一段时间就跟着喝汁，感觉挺好的，当时没想着减肥，可是喝了一段时间感觉瘦了一点，只是我当时没有每天称体重，具体瘦几斤不知道。

后来在群里看到馨臻老师要来西安讲课，我就去听了一次，真是受教了，感觉太好了，这下知道喝汁的好处还有怎么喝汁，从那以后我就认真喝汁遵守乐汁七条原则，主动让爸妈也喝，他们感觉也很好，但就是坚持不下来断断续续的喝。

我喝汁已经一年多了，参加减肥营共5期，从刚开始的157斤瘦到现在的117斤。真的很感谢汁家减肥营和督导的帮助，我还会参加减肥营来管理自己的体重，做到不得慢性病！

下面是减重数据反馈

1月5日开始参加第30期减肥营，体重63.7公斤
 

没想到第一周下来，就减重7.2斤
 

入营一周，荣获减重周冠军
 

开心减重的同时，血压也自然而然的降下来了

如果您也想摆脱肥胖的魔咒，就请加入我们吧！

汁家减肥营介绍

精制小群，一对一督导

28天见证健康减肥奇迹

饮食 运动 睡眠 情绪四维重建

有问必答 28天明白减重

居家饮食、运动方案零门槛

瘦身率95%+，人均减重14.8斤

【带您一起吃】

三餐计划：

早餐：一杯自制的新鲜蔬果汁，注入满满的植物营养素。

其它两餐：拌菜、炒菜+杂粮主食，正常饮食不挨饿。

清体日：用植物营养素清理肠道，让肌体充分休养生息。

【带您一起动】

零基础：无需器械、零门槛训练基础，易坚持。

紧围度：臂、臀、腿三段塑形。

有任何疑问都可以扫描下方二维码

督导老师为您答疑解惑

zhijiakefu6(汁家健康助手-蕊）