作者：禹心 时间：
首先感谢@有梦-志愿者?引领我进入这个有爱的群体感谢馨臻老师的指引。感谢志愿者们无私的奉献。我从8月初开始尝试乐汁，并没有特别的目的，仅仅是因为崇尚健康。刚开始尝试的是晚汁，两个星期后，我的体重尽然轻了5斤。虽然我并没有减肥的需要，但维持10几年变化不大的体重尽然毫无感觉的下降让我震惊，不多的赘肉基本清除，随后皮肤变得前所未有的光滑细腻，睡眠质量提高。我感受到了“乐汁”。
于是今年国庆长假后，带领女儿一起开始体验乐汁早汁，到今天整整2个月，期间各种反复各种变化。女儿14岁，较瘦，莫名的在眼角长了几颗脂肪粒，喝汁不到两周脂肪粒全部脱落。学习压力导致的偶尔睡眠不好情况明显改善，现在基本上床睡着到天亮，白天精力旺盛。女儿贫血，依靠补铁维持指标正常，期待通过喝汁促使女儿的身体机能正常后血常规指标恢复正常。我本人早汁后身体反复变化，皮肤又开始长痘，偶尔出现难以入睡、早醒、大便不畅等状况。但脱发明显减少、体力旺盛、炎症消失。以前中午不吃点肉下午会犯低血糖的现象好像也很久不再发生。以前嘴唇比较干燥夏天都会起皮冬天更甚，尝试各种润唇膏无效，现在情况明显改善，润唇膏不再是必备随身用品，身体皮肤也明显滋润。冬天腿部不再出现“白痕”。体重维持在50KG左右（162CM）不再变化。针对身体出现的不良反应，对照7大原则检视自己，可能是因为由于嘴馋午、晚两顿没有控制量也没控制白肉的摄入导致，将在以后的践行中逐步调整适应。期待更多欣喜感受！
