作者：Meg    时间：2016/8/2

        程春的汁友群 “Meg1606?”汁友分享：我来分享一下一下我这一个月的喝汁感受：公司每天早中都是自助餐，早餐都是到公司吃，每天到中午吃饭的时候一点都不感觉饿，纯粹是为了完成任务，一吃又是特别多。刚开始喝汁的时候，根本顶不到中午，没过多久我就饿的不成了，中间就吃颗糖或者巧克力什么的，但是那种饥饿的感觉真好！现在中间已经基本能顶过去了。

   我们现在已经过了食物贫乏的年代了，身体的各种问题我个人认为很多由于不健康的饮食引起的。不是缺食物和营养而是吃的多，很多脂肪、垃圾在身体堆积才是致病的关键因素。

   这一个月我一直看大家发言，是旁观者。今天在这里感谢各位老师！还有，我的体重已经在下降，对我来说是件幸福的事情。

程春：恭喜你勇于实践乐汁并收获颇丰，不仅身体有明显改善，而且还认识到过往生活中的不健康方式。这要感谢你自己饥饿时最好不吃糖或巧克力（100%黑巧除外），可以吃个水果或生干果，或喝水，让身体消耗掉储备的多余的能量。再次感恩你的实践与分享。