汁家·陈琳 
2017-05-17

汁友档案（卡） 

馨路 女 

超负荷让她工作身心俱疲，体重飙至150斤

2015年9月成为汁友

如今的她像重返20岁 体重下降

关键词：护士 肥胖 抑郁症 

汁友背景：

馨路，就职于烟台毓璜顶医院至今，曾工作于外科、内科、妇产科、现在是变态反应科护士，刚毕业的她，算是美少女一枚，但生完孩子脯乳期结束，体重竟飙升到150多斤。

对于天生爱美的她，肥胖让她毫无自信，除了肥胖，多年来在医院超负荷的三班倒工作，加上婚后一直不如意的感情生活，让她身心俱疲，还患上了严重的心动过缓和抑郁症，常常会无缘无故地感到焦躁、恐慌。

20多年来，她一直没有放弃减肥，代餐、药物、器械……穿过箍得让人透不过气来的美体内衣，也试过针灸、拔罐、甚至花上千元买了减肥药……但每次就减个3、5斤，稍不注意就会反弹。

结缘汁家：

馨路的一个病人，这个孩子脸上痘痘多，她就建议孩子的父亲试着给孩子喝点蔬菜汁，没想到孩子父亲说，他有一个专门喝汁的群，馨路觉得很感兴趣，就让那孩子的父亲拉她进群，就这样，她开始了喝汁生活！

慢慢汁路：

刚开始喝汁的时候，馨路有时候不知道该怎么搭配，时间久了，唯一的体会就是“省心”，她还学会了种芽苗菜，现在每天不再受厨房油烟熏了，蔬菜就简简单单地拌一下，主食简单加工。

而且，她还担心不能坚持长久，所以就花200多元买了一个便宜的榨汁机，没想到这事儿还真的坚持下来了，她还买了朋友推荐了进口破壁机，也准备把妈妈的机器换掉，买台新的！

喜获健康  减肥不再靠药

本来抱着试试的想法喝汁，想着如果喝汁无效就吃那一盒1980元买的减肥药，没想到，喝汁刚满一个月，月经就有了明显改善，她已经治疗了两年的月经异常，竟然通过喝汁改善了，她很惊讶。

紧接着，身体变化一个接一个：体重下降了，月经正常了，经期乳房胀痛完全消失；重度萎缩性胃炎（伴有肠上皮化生）导致的整个食道的烧灼感完全消失，胃痛（牵扯后背痛）消失，宫颈肥大消失，子宫肌瘤没有进一步增大，抑郁症消失，严重的心动过缓今年查体较往年没有再下降。

除此之外，晚上睡觉也不打鼾了，也不再流口水，甚至连右脚底严重的脱皮都好了，多年的灰指甲也彻底好了，现在病灶处完全平了，指甲也变成了健康的红色。“1980元买的减肥药，我在去年春节前就给扔了。”

全家都开始喝汁，最小汁友才7岁 

在自己获得这么多好处之后，她在2015年国庆家人团聚时，饭后特意准备了蔬菜水果汁，给家人们尝尝，结果受到了大家的一致认可，接着，家人每家都买了一台破壁机，开始了喝汁的生活。“年龄最大的是我妈妈，今年83岁；年龄最小的是妈妈的重孙女，才7岁。”

如今，她们的业余时间都用来谈喝汁，也用尽精力去传播乐汁！

 馨路自己种的芽苗菜

说到喝汁，不得不提榨汁机。刚开始喝汁，馨路担心不能坚持长久，所以就花200多元买了一个便宜的榨汁机，没想到这事儿还真的坚持下来了，估计后半生离不开乐汁了。就在前不久，她买了一台朋友推荐的进口破壁机。“一对比才知道，机器不同口感差别大了，现在这口感，真是越喝越上瘾。”馨路说，“等乐汁微店上线，再把老妈的破壁机也换掉。”

围绕着乐汁七原则，馨路加入了由志愿者苏苏建立的拉筋群，“坚持每天喝汁，拉筋，种芽苗菜，传播乐汁。想抑郁都难！”