讲述人 / 汁友 杨凤玲
我是汁友杨凤玲，今年45岁。不知道什么时候，我得了严重的眩晕症，整天头晕晕乎乎，走路晕坐车晕躺在床上也晕，甚至看到车轱辘转圈也会头晕。
为了治这个病我这两年没少进医院，中药汤子吃了一年多，结果花了好几万块，医院连我到底是什么病都没查出来，最后给我一个结论是“神经官能症”。
我两年多的头晕眼花，竟然是“神经病”？更让我没想到的是，最后还是靠喝蔬菜汁治好了我的病。
我就是一个普通小市民，在街上摆小吃摊，干点小生意。虽然发不了财，但能解决温饱问题。
丈夫常年在外打工，我在家既要照顾老人孩子，还要做生意，自然辛苦，加班熬夜是常事，作息没准点儿、饮食不规律，导致我一米五几的个子，体重达到了134斤。由于胖，我经常气喘，蹲不下身体，连矮板凳都坐不下去。
不知道从什么时候开始，我总是犯头晕。说起我的头晕，也算是绝了。
走着晕、坐车晕，躺床上也晕，我的小吃车必须放置得四平八稳，别人一晃我就晕，站在路边看见公交车的车轱辘转圈，我的头也会晕。可是到了医院，也查不出来到底是什么毛病，各种检查没少做，血糖、血压、血脂、心脏一切正常。
干点活就头昏眼花心慌气短，每天云里雾里走路像踩棉花。因为头晕还住了两次医院，结果都没有检查出来到底是什么问题。
这反而让我心里没底了——儿子还小，我还年轻。头晕的病没查出来我倒添了心病，每天走在路上我都在想，可别倒下去站不起来了；每天睡觉前我也会想，明天早上还能不能起得来？无数次想过，如果我死了儿子咋办？家里咋办？每每想到最后都是泪流满面。
医院查不出来啥毛病，我只能自己琢磨病因。我觉得可能是因为家庭琐事、熬夜、孩子叛逆这些原因引起的头疼头晕。既然医院查不出来是啥原因，我只好去看了中医，喝了一段时间的中药后，病情有所缓解。
2015年中秋节晚上，由于过度劳累，我的血压突然升到了230mmhg ，就那么一小会儿，我几乎失去了知觉，差点上了西天。结果到医院，还是没查出来是啥结果，只好又去看中医。
2016年2月的一天，我突发疾病，在亳无征兆的情况下晕倒在路边，被几个朋友送到医院。在医院作了CT、脑血管造影等一系列检查之后，依旧是一切正常最后出院。出院后开始心慌心短，走路都喘气。
当时真是绝望透顶，没办法又去了省郑大一附院，在这所河南省最权威的医院里，我又做了一系列的检查，挂的是心血管科，连心血管造影都做了，依旧一切正常。
医生最后给的结果是“神经官能症”，我真是哭笑不得，折腾来折腾去，原来我是神经病？
出院后，我又去看中医，虽然喝了中药我的病情有所缓解，但是我每天依旧是晕乎乎的。这个时候，我真切的感受到：人只有真正在鬼门关走过一遭，才知道生命的可贵。
今年春节，我在我姐的介绍下，认识了乐汁。她有多年的类风湿，高血压也有十来年了，每天要吃各种中药西药降血压药。从今年1月份开始喝汁后，现在只需要吃治疗类风湿的中药，降压药早已不吃了，很多西药也都停了。
其实在我姐介绍我认识乐汁之前，我也接触过喝汁。那是我父亲在生前喝过，但他那时喝汁没现在正规，也不知他从哪里知道的方法，我们当时都不赞同，但出于对父亲的尊重，我们虽不反对但也不喝。
春节前，我又被检查出有严重的颈椎病和腰间盘突出，为了不影响生意，我只好每天去按摩，简直苦不堪言。
虽然春节我姐向我推荐了乐汁，但由于春节期间是做生意的旺季，我忙于做生意，没时间喝汁，实际也不太相信，所以就观望了一段时日。
我们全家人一致认为我发病的原因就是胖。以前我也减过肥全效果不理想。所以我一开始喝汁，纯萃是以减肥为目的，根本没想到能治病。看到群里其他人的分享，我也认为是假的。
刚开始喝汁，由于没经验，我要么水添多了，要么食材放多了，毎次都打出来好多，喝的我肚子撑一上午，得跑好几次厕所。
说实话，对蔬菜汁的味道刚开始我也有点抵触，很多时候真不想喝，看见那绿汁我就想吐，特别是当搭配不合理的时候，闻着味道就烦了。后来还是我姐跟我说，要慢慢适应、慢慢来，我这才坚持下来了。
我记得有一次我榨的苦瓜汁，结果实在太苦了，我没喝就倒掉了；还有一次，我把桔皮也打进去了，结果喝得我吐了一上午。
可以说，酸甜苦辣都尝尽了，结果在我大概喝了半个月的时候，我称体重，减轻了两斤，一个月的时候，竟然瘦了五斤！这对于我来说，简直是不可思议的事情。这一下子激发了我的积极性，我顿时觉得蔬菜汁也不是那么难以忍受了。
后来喝汁时间长了，我发现了一个“窍门儿”，那就是新汁友喝汁的时候，不必把汁喝的很辛苦，要灵活运用，刚开始喝汁，可以多用水果来调味。
群里有汁友分享，嫌口味不好喝的时候，可以用一个苹果、或者两根香焦，调到你理想的口感。有人能坚持四个小时再吃熟食，你实在坚持不了，三个小时吃也行。时间长了，对蔬菜汁的口感适应了以后，再减少添加水果的量。
另外，喝汁的量也可以根据自身情况来定，比如我的饭量大，别人早汁喝500毫升，而我每次都喝一千毫升以上；有时榨的汁口感不好，喝不下去，我就一口汁一口水果地喝。总之要灵活运用，坚持下去，就会有意想不到的收获。
现在我也总结出经验了：
? 比如刺激性的蔬菜不要榨汁；
? 如紫甘蓝榨出来是辣的；
? 苦瓜、洋葱、生姜、辣椒、葱蒜、油菜苗等，这些菜榨汁不好喝，可凉拌味道还是棒棒嘀！
? 另外，榨汁用的水果尽量用味道甜的，比如香蕉苹果红枣等，可以大大提升蔬菜汁的口感。
喝汁4个多月，我现在体重一百二十斤，比最开始减了近15斤，我的计划是再瘦十斤，就比较“完美”了。
这是我喝汁前：
这是我喝汁后：
也不知从什么时候开始，我头晕好了！干活也不心慌气短了，身上充满了力气，睡眠也好了，这真是意想不到啊，医院花几万块治不好我的头晕症，我喝蔬菜汁竟然痊愈了。
另外我的颈椎也不疼了，腰疼减轻了。我还有一个小毛病，天再热，不敢开风扇不敢开空调，只要一吹风，就会觉得腿冷、浑身凉，接着头疼咳嗽，马上就会出现感冒症状，不过这样也好，省电了，我希望坚持喝汁，以后能把这个毛病调理好。
现在，我对喝汁充满了信心，汁就是饭，饭就是汁。喝了一段时间的汁后，我就不想再吃肉了，相比起来，喝汁比做饭还省事。
就拿我做生意来说，做饭要买馍打稀饭，菜买回来要洗干净再炒熟，怎么也得半个多小时，再吃又得二十分钟，如果时间紧经常做好了没时间吃。
榨汁就不同了，买好蔬菜水果、洗净切好，榨汁最多两分钟，几口就喝完了，洗碗、洗料理机，总共十分钟就搞定。炒菜的时侯要放盐放油，榨汁啥都省了，对身体还有好处。
真的很感谢馨臻老师创建了乐汁公益，也感谢各位志愿者不厌其烦地解疑答惑。我会把汁一直喝下去，生命不息喝汁不止！
