亲爱的馨臻老师和悦姐：       

    我自愿加入乐汁志愿者的行列，为传播乐汁贡献自己的一份绵薄之力！

    现将我喝汁七个多月、传播乐汁六个多月以来的收获体会汇报如下：

    2017年6月1日和2018年8月13日两年体检报告结果主要变化如下：

一是体重由61.6公斤下降到54.3公斤，体重下降近15斤，由超重变为正常，腰围由81厘米减到73厘米，臀围由98厘米减到92厘米，腰臀比由0.83降到0.79；

二是几年来的轻度脂肪肝完全消失；

三是骨密度T值-1.22升到-0.58，骨密度由骨质减少改善为骨密度检测结果正常；（附对比检验报告)

四是囊肿缩小，总胆固醇降低。这是两次体检结果的主要变化。

    身体健康还体现在其他非体检指标的变化：

一是脸色开始由发暗到有光泽，说明通过喝汁体内毒素开始减少；

二是由于喝汁加上动物性食品减少摄入量，嗓子原来总有的粘液也开始减少，一度还没有了；三是大便由原来的黏湿变得相对干燥成型，说明体内湿气减少。

    总结体检结果和身体健康趋于变好的主要原因，我认为主要归功于自己从2018年1月22日开始践行馨臻乐汁新的健康生活方式：一是每天早餐以蔬果汁代餐，以愉快的心情开启一天美好的生活；二是其他两餐也尽量少食动物性食品包括牛奶，保持七八成饱即可；

三是尽量坚持每天阳光下健步走半小时；四是尽量早睡早起，晚上十点半前入睡，早上六点前起床。总之，用一句话来概括，馨臻乐汁开启了我和我全家新的健康生活方式，我首先身心受益！感谢馨臻老师的大爱和志愿者的爱心传播，给乐汁人带来的新健康生活方式！

    在我的感召和立竿见影的效果影响下，我的家人——老公、女儿、父亲、两位哥哥及家人、舅舅、表弟及家人等都开始喝汁，我身边的同事朋友也有不少人开始并坚持喝汁了，我今年3月份成立的乐汁飘香群由原来的三十几人扩大到现在的76人，好多汁友都是群里的汁友们喝汁见效后主动拉亲朋好友进群，在此深深感谢家人和群里的汁友们对我的充分信任，衷心祝愿汁友们都越来越健康越来越幸福！

    今年3月8号我还在上海志愿者暖暖的缘分推荐下有幸进入志愿者实习群，被分到乐汁志愿者三组实习，感谢三组组长和姐妹们的热心爱心和耐心帮助，学到了不少志愿服务的知识和方法，希望我们不忘初心，继续前行，一起为继续传播馨臻乐汁七项原则贡献自己的力量！

   感恩感谢馨臻老师用自己的大爱为乐汁人带来的馨臻乐汁健康七项原则，感恩感谢无数的乐汁志愿者的爱心传播，我也愿意尽自己所能带领更多人乐享乐汁生活并从中受益！

                                                                                                                               2018年9月19日

                                                                                                                            申请人：八月飘香