志愿者燕归来感恩乐汁两周年分享  

          时间飞逝 ，转眼就要迎来乐汁两周年的生日！在此，我衷心祝愿乐汁理念的传播就像蒲公英的种子 ，在风的带动下撒向大地每个角落，生根，发芽、福佑众生！

我是乐汁的受益者！从对乐汁生活的一知半解转变成为一名志愿者成长的过程向大家汇报如下：

在未接触到生机健康前，健康知识欠缺，长期饮食结构不合理！造成“体虚乏力，精力不足，认为是营养跟不上。”所以餐桌上多了五花八门的动物性食品！并占膳食总量的20/100以上。惭愧！（真是不知者无畏）！ 当疾病找上门了才意识到是长期的不良生活积累造成的！才知道反省自己！还好，老天对我是公平的！就像人的一生会遇到很多贵人一样，上天特意为我安排了天使来拯救我，让我幸运的与乐汁结缘。从而解了乐汁，践行乐汁。

荣幸的是喝汁不到一个月，馨臻老师拉我进了天使群！让我在之家得以成长。通过前辈们指导帮助，认真掌握乐汁理念了解到乐汁的生活原则，吃大量天然的蔬菜水果和五谷杂粮，少吃或不吃动物性食品！…改变身体的基础代谢！因此，动物性食品慢慢由膳食总量的20/100以上减少到膳食总量的5/100，就这样健康的饮食，加上有规律的生活，适量运动，喝汁短短三个月，随之而来的惊喜是：“体重减轻，精力充沛、痘痘消失 、色斑变淡、血糖稳定”。一切来的是那么突然，又好像在意料之中。乐汁就是这样神奇！它带给我的不仅是健康的身体，更重要的是年轻的心态与自信！同时生活有了方向、目标。

转眼喝汁已有1年多了。一年以来每天早晨用汁代餐已经成为一种习惯。汁餐让我的胃肠道消化吸收变得更简单轻松了。精神愉悦，心态平和。身体上的改变更是显而易见的！一年的早晚汁餐让我的三高症状完全消失，用家人的话说：“整个脱胎换骨”！在我的带动下：“家人，朋友、邻居…等也加入了喝汁的队伍，而且队伍不断壮大。

在乐汁大家庭里一路走来感受颇多！志愿者们放弃自己的休息时间默默地奉献付出。去帮助支持和自己素不相识的人。而且做事积极热情，从不懈怠，对人说话语气温和，措辞严谨，都是我学习榜样。是大爱之人！无愧于志愿者这一神圣称号！

社会需要热心肠，需要正能量！在老师和志愿者们的带动下，也唤醒了我和许多人内心的仁爱与慈善，使大家付出所余，尽自己绵薄之力支持那些需要帮助的人！持之以恒地真诚奉献。

这也是我的愿望。出于自己喝汁受益，愿意将这份益处分享来帮助更多人受益。分享是美德，我们不但要自己健康快乐，还要把自己如何获得健康快乐分享给朋友、家人甚至素不相识的陌生人。因为分享快乐本身就是一种快乐，一种更高境界的快乐。它能使更多渴望健康的人们尽快走出误区！重返健康之路！在此，我特别感恩乐汁发起人馨臻老师和引领我的前辈们！感恩乐汁生活中有大家的陪伴！