志愿者琳琳感恩乐汁两周年分享

   最初是从自身与家人健康的目的，2014年8月有缘接触到乐汁，加入到微信群后，大家积极、乐观的分享与认真的态度深深吸引了我，有了一种新生活的开始的感觉。

在加入乐汁微信群后，我开始按照老师要求去逐步尝试，习惯了家里蛋白质丰富的早餐后，开始确实难以接受，但是在汁群里乐观分享的鼓励下，自己逐步适应了口感的变化，这种口感的变化也是对自己长久以来固话习惯的挑战。也是从一餐乐汁开始，自己就此开始了对自己固有习惯、观念的正视。首先面对的是家人的质疑，我就先从自己着手改变生活习惯、培养良好的心态，再就是及时把汁群里的汁友分享反馈给父母，并带着父母去参加乐汁组织的汁友的分享会，让父母、丈夫孩子都充分接触、了解乐汁的理念与传播，目前全家人以及亲戚朋友们都开始加入汁群、感受乐汁。

在喝汁的过程中，在全家人都对饮食的逐渐变化中，很多的沟通和情绪也在慢慢地变化。习惯了多年丰盛早餐的我，最初受困扰的是上午的饿感，也对这一杯清爽的蔬果汁能否给予我充足的能量深感怀疑。后来在庆珍老师的指导下，慢慢有信心地去面对这个饿感，也会自己和身体有一个友好的对话：“早上的蔬果汁是不是很清爽舒适？有很多的生命的营养素在里面，我们是不是要感激这些蔬果？”“我们少喝一些牛奶少吃一点甜食，更健康一点好不好？”慢慢，饿感愈来愈微弱了，新鲜的蔬菜水果带来的能量是我们看不到的，因为那是带着阳光和雨露的。

在和汁友的交流中，我非常愿意去和他人解释，因为自己也是从质疑和茫然走过来的，加上自己和家人沟通的经验，我会做到耐心地沟通。特别是自己在整理了一段时间的分享以及学习资料后，愈来愈感觉乐汁从最初收集信息、整理经验、完善学习资料这一路下来，给予我们的这七句话的理念原则，不仅仅是对于健康、对于我们生活的习惯调整，更是对自我深处的审视与提升。我愿意放下自我的固有的观念去面对他人无私、爱心的分享，去审视自己的贪吃、贪图味觉、又要健康的欲望，在自己接纳的过程中再度面对自己的反复和质疑，学会慢下来、静静地观察和等待，而不是一蹴而就的追求结果，包括因此坦然接纳以前的生活方式留下的结果，以及和汁友的分享要、引导，是要在冷静和科学基础上进行，而不是单纯的热情、同情盲目的行为，如此共同更有信心地面对未来。

乐汁的未来，必然是更轻松和谐的沟通和传播，因为发心的美好必然会是美好的未来。