关爱肾脏,从乐汁生活方式开始——孺子牛医生“乐汁肾友群”开群致辞

发布时间:2021/3/21 点击数:908返回上一页

醒觉健康 

孺子牛医生在职的时候是一名服务于病人的优秀医务工作者,退休后却得了糖尿病,且有多种慢性并发症,因出现过血尿和尿微量蛋白超标,也曾面临过并发慢性肾病的风险。值遇乐汁后,他重获健康,受益后反哺社会,加入了乐汁志愿者的行列,不遗余力地传播乐汁。

2017年4月,乐汁健康APP上线时他就做了其中糖尿病群的群主,2017年下半年开始协助举办了17期控糖训练营,至今服务10个糖友交流群和刚刚成立的2个肾友交流群。孺子牛医生服务的汁友达8000多人次,其中近70%的汁友明显受益(减少了降血糖药或者停止药物治疗)。

2021年3月11日是第16个世界肾脏日,在这个特殊的日子里,乐汁公益团“2021乐汁肾友交流群”正式开群了,孺子牛医生作为资深医务工作者和乐汁志愿者在群做了精彩的发言……
 
肾友们,2021,让我们一起“牛转乾坤”!

 

 

2021-03-11孺子牛医生肾友群发言.mp3 

点击上面文字收听语音

 


各位朋友、各位肾友:大家晚上好!我是孺子牛,今天很荣幸能够借此机会与大家互动,共度有意义的时光。

 

今天是个值得关注的好日子,是第16个“世界肾脏日”(2021年3月11日)。今年肾脏日的主题是“与肾病相伴,过精彩人生”。值此,乐汁首个肾友交流群开群了(乐汁肾友交流群成立了!),欢迎各位入群!

 

馨臻医生说过,只要你愿意,我愿意毫无保留地将这个方法告诉你。

 

乐汁公益行动八年来,先天下之忧而忧,所倡导的、广为传播的馨臻健康法和健康中国行动的主张不谋而合。

 

 

在这 “天时、地利、人和”的顺缘当中,让我们以最积极的态度来思考:未来的乐汁传播,我们能给自己带来什么?能给他人何种贡献?能以怎样的方式恰当地配合健康中国行动?我们短暂的生命是否能够因为乐汁志愿者这一经历而变得更有意义?我们期待长久快乐,也希望他人健康快乐,这些美好的愿望能不能实现?

 

我们需要最郑重的承诺,最理性的思考,最真诚的行动,这些都取决于我们对于自己和他人生命价值的认识。

 

原本我是有着近十年糖龄的老糖友,也有多种慢性并发症,胰岛素每天最高用量曾达到过46个单位,因出现过血尿和尿微量蛋白超标,也曾面临过并发慢性肾病的风险。未雨绸缪,我只是比在群的肾友们先行一步,在多年的控糖路上关注并细心学习了有关慢性肾病防治知识,提高了自己慢病管理的认知和技能。

 

 自从践行馨臻健康法,全面落实七条生活原则以后,简单来说就是喝汁后,我的血糖下降到正常范围之内,逐渐停用了胰岛素和其它治疗药物,尿微量蛋白恢复到正常范围之内,血尿也消失了,至今已保持四年了。去年11月11日查糖化血红蛋白5.1%,空腹血糖5.99mmol/l,其它生化指标均在正常范围之内。

 

 

馨臻医生根据生机健康法和自然法则,总结并推广了以七条生活原则为主要内容的乐汁生活原则,这是我们的福音(简单,易学,易懂,易行,省钱,省时,省事儿)。如果大家能够做到每天以汁代餐,切实落实七条生活原则,大多数慢性病是能够逆转的。


在座各位如果有谁不相信的话,你不妨试试,实践三个星期看看有什么变化,实践三个月再对比一下各项生理、生化指标看看有什么区别。实践是检验真理的唯一标准,期待你能积极参与。

 

我是乐汁生活的受益者,不忘初心,回馈社会,全心投入到传播馨臻健康法之中,愿更多地帮助慢性疾病患者接受乐汁生活。

 


肾友交流群筹备建群几天内就有四百多位朋友自愿入群,可见普通老百姓追求健康的愿望有多迫切。大部分肾友急盼着能够控制住自己的肾功能状态,这是朴素的初心,善良的愿望。衷心希望大家的预期能够实现!

如今大家聚集在一起是个福报。在这新的大家庭里,可以免费学习有关知识,肾友之间可以互相晒晒自己的蔬果汁汁方,分享健康食谱,咨询交流热点话题,并能得到热心志愿者们的帮助与指导。

乐汁公益团队开办肾友交流群很有必要。一个人养生保肾很迷茫,很苦闷,抱团保肾会比较轻松,大有前途。肾友的良好的自我生活管理可明显缓解症状并延缓其进展,所以希望大家每天打卡,积极参与互动交流,争取好的生活质量。

在此温馨提示:乐汁公益团队义举开办肾友交流群,仅仅是 “领进门”、做个“铺垫”,保肾健身之路还很长很长。

各位千万不要把本群当成“专科医院”或“特色诊所”,持有这样的念头,会有急躁情绪产生。你也许寄予厚望,也可能希望速成见效,或者试验一段时间比较失望而放弃。

我们选择乐汁不是一劳永逸的事,而是需要天天去做,就像每天要吃饭、睡觉、工作与休息一样,这是正确生活方式不可或缺的重要组成部分。大家应将七条生活原则作为自己的自觉行动,千万不要把喝汁当成“对治”某些疾病的灵丹妙药。以汁代餐、一汁二餐、粗细搭配、微汗运动半小时的生活方式长期不懈地坚持下去才能见到效果。


特别要注意的是,某一时段验血指标趋于正常,也不一定表示自己的肾脏功能完全恢复了。俗话说,革命尚未成功,同志仍需努力。为了防止或延缓并发症,我们必须不折不扣地践行七条生活原则,坚持喝汁,在病情平稳之后,仍需按医嘱服用治疗药物,二者之间不矛盾,喝汁不排斥吃药。

我们要将良好的生活方式作为追求健康的基础,坚持每天都做正确的事情。关注生活方式和饮食习惯,各种慢性病就会悄悄地离去!只要大家处理好饮食、运动、用药三方面的关系,身体就会有很多变化。效果如何呢?您不妨亲自体验一下。     

衷心祝愿所有肾友每天都有一个好心态。其实,距离实现完美预期只差一点点,那就是相信与坚持。相信自己的选择,坚持下去,就会有收获。

在乐汁的理念中,疾病和症状都被看作是“信使”,它来通知我们过去做错了,来提醒我们纠正错误。.

肾友交流群为大家提供一个祛邪扶正的平台。只要我们从当下开始只做正确的事情,从此改变自己的生活轨迹,就可以使已患或将患的众多慢性病远离我们。乐汁志愿者会“扶上马、送一程”,不离不弃,在保肾之路上与我们携手同行,直到永远。

乐汁生活是宽松的,七条原则既适合广大贫民百姓,也适合达官贵人。乐汁团队是包容的,广纳贤才,不分民族,不分宗教信仰,也不分男女老幼。乐汁志愿者是义工,以“为人民服务”为宗旨,在群免费服务。乐汁七条原则是可行的,它源于自然法则,天人合一,是引导,是和谐,是共处,不是強制的“戒律”。

为了让乐汁和谐发展并走得更远,维护正见理念要纯正,要去伪存真。“邪说”止于智者,相信健康的生活理念经过几代人的努力会进入主流市场。

乐汁倡导正见,馨臻医生在各种场合讲的都是健康法而非疗法。

当前社会主流的中医、西医疗法的核心都是药,都是运用药物干预的方法治疗与调理疾病,既讲究药量(维持剂量、治疗量、极量、致死量),也讲究疗程(五天、七天、一个月、三个月)。而馨臻健康法不对治,不是针对某个疾病的疗法,而是健康法,因此无剂量要求,无疗程可言。

我们践行生机健康法,是在学习怎样走向健康,学习做自己的上医,而不是学习怎样治病,后者是医生的事。大家能理解其中的差别吧?


在生命中,去关注你想要的正面的内容,而不是关注你排斥的负面的东西;在生活方式上,去关注健康而不是疾病,这样做你就会全方位纠正各个方面的不良习惯,而不仅仅是饮食,这是馨臻医生带领我们走向幸福的思维方式。我们也要努力改变自己的惯性思维,去接受新的理念,接受正见,接受新的生活方式。

从明天早上开始,乐汁公益团队的志愿者们会陪伴着大家一起走过,每天会推出慢性肾病的有关知识,并且结合肾友的特点介绍如何践行馨臻健康法,如何落实七条生活原则,更多的是与大家一起分享如何喝汁,如何扩大食生量,如何才能做到低盐、低钾、少磷的饮食。

保肾知识靠积累,只要各位肾友每天抽空进群打卡,关注信息,互动一下,就会学到零碎的知识。因为我们已经失去了系统学习的机会,每天学习一点点知识,并不妨碍你的追求。天天进群,能学到一点是一点,能够看懂一点并用于自己的生活中就是收获。

各位朋友、各位肾友,我们入群首先就要认识到,慢性肾病是多种因素综合作用下产生的疾病,同时也是多年来不良生活习惯造成的。入群以后要自愿接受乐汁生活,先从理念上转变,改变过去不良的生活习惯与饮食习惯,立即停止对自己的伤害,这是对自己负责任的态度。观望改变不了自己的未来与命运,要自觉自愿地接受、遵循七条生活原则,逐渐养成良好的生活规律。

有什么样的选择就会有什么样的结果。种瓜得瓜,种豆得豆,这是自然法则。


乐汁生活并不排斥就医,也不依赖药物治疗。汁友们要互相交流,自我学习,培养自己的依从性、自律性,学会当自己的上医,希望大家三思而行。

衷心希望大家从现在起,打起精神来,面对现实,调整心态,生活方式按七条原则,药物治疗照样遵医嘱。千万不要盯着自己的病整天愁眉苦脸,要去掉内心对于疾病的恐惧和嗔恨,这非常重要!要知道,关注什么就吸引什么,这是宇宙间的法则!所以,你必须关注健康,向着健康去吃,向着想要的生活的美好一面去做,学着忽略那些丑陋的、痛苦的部分,这是正向的心态,会帮你远离疾病!

佛说:“前世五百次的回眸才换来今生的擦肩而过” 。缘分,是冥冥中注定的东西,可遇而不可求。缘分是巧合,不是守候。如果你想达到健康的彼岸,必须行动起来,认真践行。观望无收获,原地踏步、打转无前途。逆水行舟,不进则退,没有人扛着你到达自己的目的地,只有靠自己,靠自己的意志,坚信自己的选择是对的,并坚持不懈地努力。

相信是一切动力的源泉。从明天开始,让我们一起践行一汁二餐七分饱的新生活,潜水不动声色的结局是原地踏步,什么也改变不了。请大家认真学习,落实七条生活原则 ,谁喝汁谁受益!

祝福大家牛年好运来!谢谢大家的聆听!

投稿:孺子牛
编辑:馨喜
图片:孺子牛
音频:庞英
审核:醒号小组

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