保定乐汁群1805450汁友
健康从源头开始
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感谢志愿者们，本人喝汁，八个多月，感觉是，以前总觉得身体乏力，一天到晚没有精神，现在比以前好的太多了；脚，一年四季，干裂，到了冬天更是裂口子，现在没有了，也可以脱鞋子见人了，明显改变的还是，脚丫子的两个大拇指，以前指甲很脆，指甲厚，一边不长，大拇指只有三分之二的指甲，不好意思脱鞋子，自己也知道不正常，当灰指甲看过，指甲掉了，长得新的，还是不行，自从喝汁以后，现在已经长起来了。因为我的工作原因，我没有按七项原则，那么认真，但是还是收到了可观的效果，我会坚持下去的。我家有两个亲人也在喝汁，希望都坚持下去，我也在，有意无意，传播乐汁，但是基本没人信，我愿跟志愿者们一样传播正能量，让更多的亚健康人群健康，虽然没有回报，请大家相信志愿者们，他们都是在做好事、善事。传播正能量，给自己留下福报。
感谢汁友们，感谢馨臻老师 ！
乐汁1711360群
汁友史英珍老人
亲笔分享：
我在2017年8月20日开始喝汁，是我大女儿（学着活）领着喝的。她是3月开始喝汁，她自己喝汁感觉好！就劝我和她妹妹们喝汁，给我买了榨汁机，教会我榨汁，又给我买种孑及种芽苗菜的盘子。我每天按照乐汁七项原则，心情高兴，每天早饭榨菜糊当早餐，喝汁一上午不渴不饿。中午、晚上吃正常的饭五谷杂粮。牛羊猪肉很少吃，牛奶不喝，奶制品不吃。吃饭吃七分饱，每天坚持晒太阳半小时还干点儿家务活儿。
我今年82岁了，原来腿疼拄拐仗，站也站不住，出门坐轮椅！有严重失眠症，常吃安定，才能睡两三个小时。以前五更泻，一早晨三四次上厕所，吃中药治好了又犯了。口舌生疮；体重128斤，喝汁半年减8斤，现在体重112斤。口舌不生疮了。最重要的是不用拐仗能自由行走了，也能站半小时了！
现在喝汁已二年多了，身体疾病不知不觉好了。每天习惯打汁前用食材想摆弄个图样让汁友们观赏。有人爱看我摆的汁图，周围的人看见我精神了，身体健康了，也开始喝汁了，尤其是我的姊妹们，我告诉她们怎样打汁，怎样种芽苗菜等！
我感谢馨臻医生的大爱，开創了乐汁生活，带动无数的人们走向健康！
感谢志愿者们的热情服务指导。谢谢你们辛苦了！
乐汁 🥕 1909595群
昨天我的一个朋友的妹妹“燕子”聊起了乐汁给她带来了太多改善的地方了！
（燕子）：“我原来有偏头疼现象，喝汁三个多月了现在不疼了，只是这几个月喝汁以后。脑袋没疼，刚开始喝的时候头几天喝完有时候还头疼，我得吃片药，现在一直都没吃药；我这个人就是爱吃辣的，以前没事儿，后来吃辣的就拉肚子应该是肠炎吧，从喝汁以后我这就不拉了，因为我离不了辣椒，必须吃辣的，能吃点儿饭，我现在也不拉了，现在吃辣的也不便啦，挺好的，也觉得身体不疲劳了，不觉得累了呀！太多太多的改善的地方很多呀！感谢馨臻老师，感谢馨臻健康法”！
来自绿色家园群汁友的分享：
各位汁友，你们好！
我是18年夏天开始喝汁，自身感觉真是受益匪浅。第一，脚趾上的灰指甲好了。第二，腿上的静脉曲张缓解了很多。第三，例假情况也得到了极大的改善，再也没有难受腰酸的感觉，而且很正常。第四，痔疮也不再复发，以前每次复发时，需用很多药，疼痛难忍。
现在干起活来，心情愉快，精力充沛，精神满满的。汁友们加油吧！坚持下去，不管我们做什么职业，健康快乐永远第一！
感谢各位志愿者，让更多的人身体健康！
广东肇庆市汁友zhou
爱分享：
亲爱的汁友们
晚上好：
我是由2016，12，26日开始喝汁的至今已经有近四年了，开始是经朋友介绍喝汁的，当时我的体重是160斤左右，血糖高、血脂高，经过三个月的喝汁体重每每下降了，喝了这么多年的汁我的面色红润了，体重现在一直保持130斤，血糖现在空复是7点，饮汁前是12点，饭后是17点，现在饭后10点，我非常高兴进入了这个群，让我收获很多健康。上周去医院检查医生说可以最次减免药物，只要保持现在这样的状态好快就可以兑药了，感谢乐汁给了我健康，我是来自广东肇庆市的一名汁友。
（四年前的我与现在的我）
地方群
红玉
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我分享一下，自4月27日喝汁到现在，半年时间，我和我的家人，朋友很受益，在此感谢颜姐的帮助！也感谢我家人和朋友的信任和支持！我体重减了十几斤，脸上的斑淡化了，手上干裂多年已改善，以前整天很累，现在天天感觉精力充沛。我老公胃溃疡，以前家里不断药，从喝汁到现在，没吃过一次药！我儿子脸上毛囊炎，喝汁两个月，好的！我亲戚、朋友相信我，一起喝汁，也受益匪浅！他们慢慢地自己分享吧！
还是感谢颜姐教我们方法！大家信任、坚持！我们一定会越来越健康！让我们周围的人也越健康！
2019.11.30乐汁公益群
1801397群汁友
一片云2019.04.01
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我是朋友推荐加入喝汁群，观望了一个月。2019年4月一日开始喝汁。我也没有太认真，有时觉得还蛮难喝的，但是半年多下来体重保持不错，重要的是下巴再也没有长过痘痘！最近又发现了一个现象我没有鼻屎了，以前早晨起来鼻子里鼻屎挺多的，现在没了 ，鼻子两边的毛孔也没有黑头，以前三不两天就要排一次，继续努力。
20191201
畅享乐汁黄埔4群
@阿珍
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我也是喝汁两年了，从来没见寒凉，只有是好处，之前我经常喉咙痛说话都很难说，也是经常买板蓝根来喝，自从我妹拉我进群看了友汁们每天晒汁发在群里，我就参考一段时间，后来我就2018年3月27号开始打汁喝了，从来没痛过；还有更烦事每次月经来头痛我很难受，感冒、发烧、流鼻涕、咳嗽、失眠等症状现在都消失了。我也希望汁友们用心对待好自己，身体健康才是本钱，也可传给家人和朋友们一起喝汁，也让更多人少去医院、少点痛苦，健康快乐是我们过好每一天。在这里我非常感谢@SandyQ 老师辛苦指导我们，感谢我小阳妹妹拉进群我才有今天，汁友们我文化有限多多体谅，早暍汁早受益。
20191501
畅享乐汁黄埔4群
天天（赵建辉）
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我喝乐汁时间不长，三个月不到，最近体检，十多年的低密度脂蛋白明显下降了，恢复正常范围内了。坚持下去就更好！
2019.12.1
乐汁1901556群汁
乐小燕
2019年11月24日开始乐汁分享：
喝汁一周，体重减了5斤，膝盖痛缓解，走楼梯疼痛减轻，谢谢老师，谢谢大家交流。
