4月15日
嗔恨症状与疾病是常人的惯性状态。由于症状的出现意味着生病，而生病不仅痛苦，还与死亡有关联，因而对于症状和生病的恐惧心自然生起。
一旦嗔心生起，就会执著地想去消除那些我们所痛恨的情形。血压升高、血糖升高、血脂升高，人们用相应的药物，不是旨在去除导致这些现象的根本原因，而是旨在让“指标”恢复正常。把关注指标变化作为目标的饮食和医疗行为，其实常常只是在安慰我们这颗恐惧“异常”的心，很多时候我们并不关注指标背后的真相。用于调整指标的各种药物不仅造成了多少不等的副反应，而且最终让患者对药物不得不依赖，甚至心安理得地接受了一辈子服药的劝告。对于医药依赖的结果是，人们放弃了自己对于健康的责任，把健康交给了体检和医药。
——馨臻《乐汁生活》
1
我是汁友云霞，是汁友志在四方的妻子。
志在四方离开我们已8个月了，我怀着沉痛的心情把他生前巧遇乐汁的过程分享给大家，这也正好完成了他生前的愿望。
故事还得从头说起。
志在四方在2011年11月做了腮腺癌手术，术后进行了1个月的放疗，放疗结束后定期复查时有好转。4年后，也就是2015年12月复查时，发现癌细胞转移到肺和胸部，随后又去肿瘤医院做了穿刺检查，结果发现癌细胞已经转移到了骨头上。当时，医生建议他吃靶向药(口服阿帕替尼)。吃了靶向药以后，副作用很大：手脚开裂，手不能触碰任何东西，走路时双腿钻心的痛，血压升高到180/140mmHg，3个月疗程结束后，复查结果没有任何好转，然后就停药了(很多药费都是自费)。停药后血压恢复到了正常，手脚也恢复了正常，医生建议换一种药，而且建议放化疗同步。
也是与乐汁有缘吧，正当志在四方准备做放化疗的时候（2016年10月），我们去菜场买菜时巧遇随缘（章虹）姐在和别人谈喝汁，她说喝汁能对慢性病和癌症有缓解。我本人有10多年的二型糖尿病病史，志在四方也是一名严重的癌症患者，于是，我和随缘姐就互留了微信号 。
回家后也不知道怎么喝汁，一拖半个月就过去了。
从2016年11月开始志在四方接受了医生建议的新方案，开始予力朴素输液，艾奕口服。2个疗程结束后感觉效果不大，病情没有什么变化，并且出现了便秘，胃也不舒服。就这样，回家休息，等待下一次的复查。
11月底我和志在四方找到章虹姐的公司，不巧姐姐们去上海参加乐汁分享会了。第2天，章虹姐通过微信发给我们上海分享会现场的视频及照片，并重点讲了乳腺癌患者飛鸟的感人事迹，以及引路人——我们尊敬的馨臻老师的生机健康法。我们深受启发，感动不己。章虹姐说，早喝汁，早受益，也许还能救志在四方的一条命。这使我们建立了信心，所以第2天也就是2016年11月28日我们就开始喝汁了。
在章虹姐和她爱人（汁友了我大哥）的耐心说服下，志在四方改掉了以前不良的生活方式，开始认真按乐汁七项原则生活，断掉了一切奶制品和动物食品，断了糖和深加工食品，以汁代早餐，中晚餐以五谷杂粮代替。志在四方也认识到以往的生话方式是错的，从此我们俩的生活方式全都按照章虹姐两口子所说的去做。
喝蔬菜汁1个多月时，志在四方就感觉身体有了起色。章虹大姐夫妇也密切地支持我们，他俩建议志在四方坚持喝汁，并不要使用大量坚果入汁，同时增加芽苗菜的摄入量。我们采纳了他俩的建议，家里种了7盘以上的芽苗菜，每天换样入汁，其余两餐主要吃五谷杂粮。他俩还让志在四方断掉夜间的工作，早睡早起。人要生存，就要认真照做，我们真认真做了。
在喝汁1个月时曾出现了明显的排毒现象，鼻子内的异物开始多了起来，浓鼻涕也很多，有黑色小块状、白色像塑料皮形状的异物，特别是夜晚浓鼻涕特多，鼻涕连小血块一起出来。当时，志在四方就用微信发图片给章虹姐看，姐说可能是在排毒。章虹姐两口子告诉他，这是因长期抽烟而堆积在肺部的异物以及和癌症有关的病灶坏死了，是好的现象。这种现象长达1个月之久，后来就好了。有一天晚上，志在四方突然发起了高烧，体温达39℃以上，医生用了各种物理降温的方法就是不退烧，打了退烧针也不管用。当晚，他没有服退烧药，也不再管发烧的事，而是盖了一床厚被子任其发烧，到凌晨4点钟左右身上出了很多汗，衣服也湿了，到医生第2天查房时，他头也不晕了，体温也恢复正常。
喝汁3个月左右时，志在四方已经感觉身体好得不得了。这时也完成了2个疗程的恩度化疗，医学复查结果很好，右胸膜积液没有了，左肺上癌病灶比以前缩小了，骨头上的也稳定了，没有增长，体内其他地方也没有发现新的癌灶，肿瘤的血液指标下降，血常规正常，血压也正常，吃了20年的降压药也停了。志在四方很高兴，他曾兴奋地在群里分享他喝汁后的身体状况。
志在四方从践行乐汁生活以来，每天早晨大碗喝汁(约800毫升)，中午吃杂粮稀饭和杂粮馒头，晚上面条，断除了一切动物性食品，断牛奶和鸡蛋，断精米精面，基本上乐汁规定的七条生活原则都做到了。大家都担心他这样吃饭身体顶不住化疗带来的损伤，可事实证明，尽管他的病比任何癌症病友都重，可是他的身体状况比病房里的病友都好，精力充沛，精神饱满。那几个月他身体真是好得不得了，谁都说他根本不像个病人，不知道情况的人还以为他是医院的护工。
通过喝汁，他的抵抗力增强了，于是就开始爬山锻炼。他体力真的好，一天能走10公里都不觉得累。2017年5月，喝汁后半年及恩度治疗4个疗程后，再检查时，肺部积液已经全没有了，两肺清晰，只有左肺还有一小块癌斑，右肺原“满天星”一样的转移灶都已不见了。这样的结果，显然已经不是化疗的作用，因为当看到他那么好的检查结果时，医生也感到很惊讶，问他还自己用了什么药，是不是用了饥饿疗法，他说就用了馨臻健康法……随手还递给2个医生乐汁的宣传册。
就这样，他的身体得到了改善，因此感召了我家所有的人都喝汁了，包括我的亲妹妹和妹夫（妹夫2次中风，妹妹多年体弱），也感召了很多病友朋友纷纷走进了乐汁大家庭，走进了汁家APP。在2017年7月初章虹姐他们组织汁友徒步时，志在四方做了满怀激情和感恩的演讲，他自己对康复的信心也坚定了很多汁友对喝汁的信心……，我们感恩馨臻老师传播这样好的生机健康法，也感恩章虹姐两口子辛勤和耐心的付出。那次我俩都激动地流下了感恩和幸福的泪水。
喝汁后的分享时刻
他其实一直很担心自己的肿瘤，一直很积极地找医生想办法，从2015年年底发现肿瘤广泛转移以后，基本上没有停止放疗或化疗。喝汁以后，体力好了，运动量也非常大，他希望这样可以激发自己的抗癌能力。
其实，在喝汁3个月后又进行了2个疗程的化疗加放疗，这个过程就感觉状态稍稍不如没有加这些治疗的时候，所以我们都感觉这些治疗的作用可能不怎么好。在结束了恩度4个疗程的治疗后，也是喝汁4个月后，我和志在四方都觉得不需要再化疗了，因为自己状态很好，而且我也很担心放化疗的副作用。但是在复查发现他身体里的肿瘤继续变少时，医生又建议他再化疗2个疗程。
我是坚决不同意他再继续化疗了，很担心化疗药的副作用，但志在四方其实还是很担心身体里那些还看得见的病灶，他不放心左肺上那一小片癌灶，这成为他难以接纳的敌人。自他得病以来，4年中家里己用掉了很多钱，现在就差这一块癌细胞了，真的希望它也被消灭掉！
医生还说，这个药物没有多少副作用，而且等做完6个疗程后，国家就可以给免费用恩度这个药了。志在四方也非常希望能巩固一下前面的好效果，于是接受了医生的建议——再加2个疗程的放化疗！这样一方面希望彻底消灭残存的癌灶，另一方面以后还能享受免费用这个药。
对于一个经济能力有限的癌症患者，消灭残存的癌和免费用药，这种诱惑有谁不动心呢？我百般劝阻都不管用，我说你现在状态很好，如果这个病能这样好了，以后也用不着这些化疗药啊，即使它免费也没有用啊！但是，志在四方在2017年6月还是接受了2个疗程的放化疗，2个疗程中间只休息了1天。
这次治疗开始后，志在四方很快出现了身体的不舒服，并且快速消瘦，体重从140斤很快降到105斤，后来到了皮包骨的程度。他在7月初参加乐汁团队组织的徒步走湖时，刚刚完成了这2个疗程的治疗，这时他其实已经明显不如1个月之前的体力好了，而且走路有一点跛。而这时还以为只是治疗的暂时影响，也并没有相应减少爬山等运动量，每天仍然都是都超负何运动，爬山锻炼，直到没有力量时。
其实乐汁的七条原则里并没有鼓励采用过大的运动量，志在四方是太希望借由大量运动激发免疫力而强迫自己运动的。随着身体感觉不好，本已开朗而平静的心又开始起伏不定，欲食不欢，寝食难安，随之出现了全身疼痛难忍，四肢无力，走路打飘，以至于一人无法出门。仅1个多月后，同年7月底复查，惊讶地发现全身癌灶广泛扩散，五脏六腑、骨头无处不在。就这样，再也没有回天之力……
志在四方喝汁后身体一直很棒，只用了3个月就成功地扭转了病情，身体状态好到看不出是病人。如果不是因为太想消灭体内残存的癌灶以及贪心使用后面的免费化疗药，如果不进行后期的这2个疗程的化疗加放疗，我相信他完全可以不是那样的结局。我们家属认为，志在四方从发现癌症转移后一直过于积极地寻求治疗（去世前的1年多中几乎没有间断放疗和化疗，也不听家人的劝说），最后2个疗程的化疗和同步放疗是促使志在四方免疫力崩溃的最直接原因。
他最后一次做放疗定位时，有一位医生提醒我不要太乐观，因为骨头上有很多病灶，只做一两处的放疗其实没有多大用处。我那时候也在想，都这样了为什么还要放疗呢？放疗的剂量估计也不小，因为皮肤都烧伤了。
放疗局部照片
当医生告诉我化疗和放疗无效时，我们才明白，前面出现的身体好转其实是乐汁生活的效果，我们误以为是恩度化疗的效果。从整个过程来看，最后这2个疗程的放化疗并不是着眼于整个身体健康的科学计划，医生只是想彻底消灭尚残存的左肺那一小片癌灶，没有考虑身体其他部位的骨头上还有转移灶，只是消灭肺里的一小片病灶又有什么用呢？志在四方也只是太希望癌症彻底治好和贪心免费用药。而这次治疗对免疫力的摧毁作用超过了喝汁等因素的支持作用……想起这些真是让人捶胸顿足的遗憾！
当发现癌细胞四处扩散时，医生找我谈话，说化疗和放疗无效，要我做好后事的准备。当时我就感觉天昏地转，整个人的身体都垮了，泪水不停地往下流……天啊，这岂止是无效啊！ 志在四方最后也深深感觉到这个教训太深刻了，一直想分享出来警示后人，但已无力提笔。我们所有的亲人都为他惋惜及痛心，随缘大姐也哭了，听说很多志愿者也哭了。
志在四方一直都很相信乐汁，在群里他得到过馨臻老师的鼓励，非常高兴。志在四方于2017年8月离开了我们，直到生命的最后一天，他还坚持喝了100毫升的蔬菜汁。在最后送志在四方那天，我悲痛欲绝，撕心裂肺地嚎哭，真正感觉失去亲人的痛苦，也真正感觉志在四方与病魔作斗争的痛苦心情是用任何语言都无法表达的。求生的本能促使他难以平静地接纳身上残存的一小点癌灶，也让他可以吃得下很多苦进行超过自己身体极限的大量运动，他对化疗药毫无戒备心地接受也是因为他太想活着了……这些都是惨痛的教训，生命的代价啊！
以上是志在四方叮嘱我要分享出来贡献给大家的教训，他用自己的经验和教训为我们垫基了前进的路，希望后人少走弯路。愿志在四方在天堂安好！
南京汁友 云霞
2018年4月
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读了云霞的分享，很难过，为如上陈述中那么多的遗憾。
尽管我们的寿命注定有限，但我们都希望不做令自己遗憾或后悔的事情。云霞很清楚地叙述了志在四方整个治疗过程中各种因素的和合产生的作用，让我们可以借鉴。十分感恩逝者与云霞对我们汁友的爱。
云霞的分享中所提到的一些因果因素，只是她和家人的分析推测，个人认为并不能形成定论，而且她的叙述是否足够中立也不能确定。这个案例之所以分享给读者，不是为了强调某些结论，而是为了启发我们的思考，尤其是多角度思考的能力，这在重病治疗的取舍中非常重要。
志在四方和我不是微信好友，在得知他最后阶段的恶化时，我有意在群里赞赏了他晒的汁方以及他对生活的热情，只是希望能让他高兴。我并不认为乐汁的方法可以在任何时候挽救颓势，因为重要的恶果往往不是单一因素的积累，每个人都需要如履薄冰地选择生活中自己所能选择的因素，尽量不做错事，以期给生命最好的贡献。对疾病和生命所有可能的影响因素，包括生活方式和思维方式，包括饮食和人际关系，也包括我们既往所做下的一切好或不好的事情，都要在意。
使用医疗的方法叫治疗，一直或某阶段不使用医疗的方法不应该被称为“放弃”。医学的治疗或不治疗，都应该围绕着保护生命安详或较高质量存活的目的。因此，患者或医生过于主动和积极的治疗以及不恰当地排斥医疗都不应该受到鼓励，只应鼓励充分理性的行为。
对于医生的建议，患者一方面在原则上应该予以信任，若缺乏基本的信任，医生在压力之下工作，很难充分为患者负起责任。另一方面，患者也需要有一定的判断能力，用以观察这位你不熟悉的医生所给出建议的出心。看出心，很重要，但这不意味着我们需要怀疑一切，毕竟大多数医生都真的想挽救病人。医院里为了救治患者而付出自己的金钱、精力乃至生命的医护人员真的太多了，可歌可泣！但我们都需要具备中立地看待所有的人和事物的态度，因为任何时候都难以完全免除个别人出于自私目的而给出的某些建议。
有自私就必定有伤害，或伤害他人，或伤害自己。不理性地畏惧疾病和死亡，会导致患者在医疗措施面前失去理性的选择能力，也会导致医生失去合理的建议能力。如果一个医生过于排斥癌症等严重疾病的征象，就难以给出合理的治疗建议，甚至可能违反医疗原则进行过度治疗，尽管这种过度治疗可能不具有谋私的心，可能只是希望挽救患者。医生和患者出于贪恋、嗔恨等负向心态而做出的选择，尽管在表面上看似正向的愿望，也一样会对生命造成伤害。
在20多年前，我遇到过一位和志在四方的病情严重程度类似的患者，她和我同龄，胰腺癌并广泛肝转移、侵犯胃等多器官。入院时已经处于肝功能衰竭状态，我对她的生命预期不超过几十天。但经过介入治疗，化疗药和栓塞剂对病情有了缓解作用，她的状态开始变好。于是她对我和介入化疗都有了信心，每次治疗都是找我做。到第3个疗程时，她因为自己状态比较好而回医院晚了20多天，我发现残存的病灶并没有如我担心的那样因未及时执行介入治疗而增长，我推测是免疫力和肿瘤达成了暂时平衡。当时考虑到，一方面她体内的癌细胞可能在经过数次化疗后已经对于化疗药获得了某些抵抗力，另一方面如果打击了免疫力就等于制造了癌症迅猛增长的机会，而且对于这样的四期肿瘤患者不应该秉持对癌症赶尽杀绝的想法，让患者活着而不是消灭癌症才是治疗的目的。于是我对她进行了“带瘤生存”的长时间谈话，那次没有给她做治疗，而是劝她回家正常生活，告诉她可以有信心长期带瘤生存，注意按时复查。她似乎“白来了”一趟北京，但是很高兴地接受了我的建议。
所有的患者都需要特别在意地保护免疫力，任何损伤免疫力的生活方式和医疗都要十分慎重。在患病的过程中，应该仔细观察蛛丝马迹，用以判断自己的免疫力和疾病的平衡关系，如果确定自己的免疫力占上风，一定不要轻易干扰它。我们经常以为药物或饮食可以直接治病，但多数都只是外因，要实现长久的疗愈作用只能依赖自身免疫力。如果只是希望打击肿瘤而忘了保护免疫力，往往就会得不偿失。
她很听话，欣然和肿瘤一起生活，按时复查，当发现肿瘤略有增长时就住院做一次相应的治疗，状态稳定时就开心地生活，如此质量比较高地又生活了5年多。
志在四方和后面这个例子都是很晚期的患者，这样的患者不应该过于追求“无癌”状态，接纳“带瘤生存”的观念很重要。而对于中早期的患者，可以适当地追求彻底消灭肿瘤。每个人的病情不同，不可以盲目模仿别人，而应该和医生紧密、理性合作，认真分析各种治疗因素和身体因素的相互影响。他人的经验和教训不应该用来死板板地照搬，而是做理性的借鉴。
愿我们都健康快乐!
——馨臻
2018年4月
馨臻健康法关于癌症 点击左侧字收听
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回顾
志在四方汁友2017年6月28日分享：
恶性肿瘤多脏器转移
乐汁加医疗保驾我
汁友们，大家好！今天我的心情非常好。从5月18日开始住院到6月28日为止，放疗了30天，今天终于结束了，喝汁也正好7个月，所以今天我来和汁友们分享一下我的点点滴滴。
我是一名癌症患者，自从2011年11月手术切除腮腺肿瘤后，放疗了一段时间，效果比较好，但在2015年12月复查时却发现癌症已转移到肺和骨头上。4年来的复查检查，片子都有20多斤重了，可见我的心情有多么沉重，压力有多大。从此，我走上了放疗、化疗这条道路。这是一条什么路我就不多说了。去年11月医生找我爱人谈话，判了我的死刑。当时我还没有接触到喝汁，2016年一整年就是放疗吃中药，然后呢吃靶向药。医生要求我做化疗，我不肯，我知道化疗是白佃胞红佃胞一起杀，我肯定是死路一条，心里特别复杂和纠结。肺上面和骨头上面有6处癌细胞己不适用放疗了，通过专家医生的心里疏导，同意做化疗，但是2个疗程的化疗没有起到任何效果，化疗失败。我的癌细胞不但没有缩小反而有所增加，医生没有办法找我爱人谈话，让她提前做好思想准备。医生也找我谈话，但说的是他们在给我想办法，请放心，没有关系之类的来安慰我。同时，在这期间我已知道喝蔬菜汁的好处，但是我没有喝。我是通过随缘志愿者（章虹姐姐）了解乐汁的，她和我爱人建立了通信联系。随缘姐跟她说，早喝汁，早收益，还能救你爱人的一条命，同时还分享了飞鸟的事迹。大家可能都知道飞鸟坚强，这使我产生了喝汁的欲望。
这一天彻底改变了我的生活，从此告别了我的早上一杯牛奶+鸡蛋和吃猪牛羊肉动物食品的年代。现实生活就是这样残酷，现在我才知道化疗没有真对性化疗药，只有试着看，我在1月使用了一种恩度针剂药品，放在500ml塑料袋里输液需要3个小时多一点，医生说这就是真对性的靶向药，2个疗程下来，奇迹出现了，癌细胞出现了钙化、畏缩，往好的方面发展。如果恩度用6个周期，后面再用的话就终身赠送了，不需要用钱买了，这是自费用药，价格不菲。同时，我从去年11月28日开始喝汁，到今天己有7个月了，身体起了哪些变化呢？笫1点，体重由70公斤到现在的52.6公斤，这是今天早上（6月28号）空腹称的，现在感觉身体状况良好，没有出现任何症状。第2点，我是2004年8月开始服用高血压药的，那个年代我是做生意的，喝酒吸烟一辈子，在今年的4月16号我把高血压药停了，开始有点不太适应，血压一会高一点，一会低一点，不稳定，但是我自已注意观察，没事多测量一下血压，就这样直到今天也没有服一粒高血压药品，2个多月下来头脑感觉很好，没有出现症状，今天早上测量了一下，血压为135/81mmHg。笫3点，才开始喝汁时出现鼻涕太多，每天晚上睡不好觉，鼻腔里出现许多杂物都是黑颜色的，还有白颜色的杂物，加上2个鼻腔毛细腔出血，这个现象有1个星期左右。我不懂，不知道该怎么办，就问了志愿者随缘姐，她告诉我这是在排毒，没有关系的。我自已注意观察，1个星期后就这样好了（当时我也没医治，也没管它）。还有一次，突然发烧，在39.5度左右下不去，那天早上去医院，医生通知我第2天准备化疗，当天早上8：30左右主任带领医生查房，问我的病情，我还是好好的，主任和管我病床的医生讲明天可以用药，用药就是化疗。查房完毕后，大该在9点多钟感觉头有点疼，身上冒虚汗，身体感觉有点冷，当时不知道什么情况，我就和护士讲了，测量温度为39度多，医生过来问怎么搞的，查房好好的。医生就怕癌症病人突发性病状，先打针，然后在脑门上贴降温的贴子，又用一种药摆到肛门里面，吃退烧药，从上午弄到晚上护士交班温度也没有下去，晚上护士一会来量一下温度，一会来问情况，温度就是不下去，总定格在39度以上，搞地我大半夜难受急了，能不急吗？大概到了下半夜3点多钟，身上又开冒汗了，我不管，把被子盖好，内衣裤湿了也不管，到了6点钟左右我也睡着了，护士来给我量温度，37度左右，不发烧了。等到上午医生上班来问我怎么了，我说好了不发烧了，医生说今天就不用化疗了，观察1天再说，这样就好了没事了。我把这事儿和随缘姐讲了，她说这是体内排毒。我真得想不到喝汁的功效这么奇特，我现在是以治疗与喝汁相结合。
乐汁是不治病的，它是我每天早上必须喝的蔬菜汁，用汁来调养我的身体机能，保持一种良好的心态，坚持杂喝，我把这些分享给大家和我的汁友们。7月2号我们在南京的玄武门见。
谢谢大家！我这是随笔写的，想到哪就写到哪。感恩乐汁给我带来的坚持，感恩馨臻老师创导的健康法给我带来了第二次生命。谢谢！
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