20190919
建行四群地方志愿者
白山红叶
乐汁分享：
我是2018年11月1号年开始喝汁的，开始是因为便秘，朋友介绍说喝菜汁，到现在快11个月了，我现在便秘好了；以前检查身体血脂偏高，胆固醇偏高，甘油三酯偏高，还有脂肪肝，现在检查身体，都正常了，脂肪肝也没了；体重原来140，身高1米六六，现在体重128斤。我是模特队的，大家都夸我身材好看多了！感谢馨臻健康法，给我带来了健康！我会永远喝乐汁的，并且永远宣传下去，让我们身边所有的人都健康！
2019.09.19
乐汁1805461群汁友
梁利
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我儿子现在天天和我一起喝，一个多月后，我明显的感觉他的抵抗力比之前好了。之前只要一转季就会感冒，并且会咳嗽，喉咙发炎，如果不搞药吃会越来越严重。现在我发现偶尔咳两声，然后我就早上给他喝一杯蔬果汁，晚上喝一杯，咳嗽没有严重的迹象，真好！但是孩子喝汁，你不能给他喝太苦、太酸，或者是口感非常不好的，不然他肯定是喝不下的，这点我是会精心搭配的。
2019年9月20日
果蔬健康养生3群汁友
“谷兰2018.09.20”
喝汁分享
首先要多谢@雪儿1610姐姐耐心指导与付出！也要多谢我好姐妹拉我进群学习，分享她喝汁的效果给我听！我今天刚好喝汁一周年，期间总共停有十天左右（特殊情况）。有人问我：你喝汁一年了！有没有什么效果？怎么说呢效果肯定是有的，我以前六月不开风扇都能睡得着的那种人！不怕热，少出汗！从喝汁后特别怕热，出汗又多！现在没空调都睡不着觉了，以前最怕空调了！一着凉喷嚏就打个不停（我有严重鼻炎！20年左右了），鼻水流不停，一天下来纸巾一卷不够用的；从喝汁后，发作少了很多。最明显的是，痔疮没有了。本身也没有其它毛病，喝汁前108斤，喝汁后104斤，没清过体，平时吃正餐也算清淡。到我这个年纪算标准身材了（70年代人），感觉脸上肌肉没那么松弛！去旅游行走一整天也不觉得累！真心感谢乐汁创始人，我会继续喝汁滴。
2019.9.20
静闻细雨3群汁友
静心2019.7.19
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喝汁确实不错
感谢认识你们
虽然刚化疗不久，试着喝汁，有时水果加的比较多，但我喜欢喝汁了，现在每次去医院检查一切都非常正常，感恩乐汁！
以前检查，查起老是有几种不是偏高就是偏低，喝了两个月的汁后，喝汁期间几乎没怎么吃肉食、蛋类食品，我女儿还一直说我不吃营养怎么行呢？前几天去检查了所有血的项目，全是正常的感恩乐汁！
2019-09-20
乐汁泗阳地方群汁友
东方女神
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自进群以来二个多月我一直坚持早汁，（在新疆一个月也没有忘记早汁）。体重由以前的148多斤，下降到了125斤（身高1.65）；通过乐汁胃肠道的毛病（便秘）好了；脚趾头疼痛感消失了（以前看过医生说是痛风）。
对照乐汁七条生活原则，运动没有跟上，第一条也没有做到！我要努力去做！
我会把这爱洒向人间，让更多的人参加乐汁！感恩老师，感恩家人们！！
（关键词：肥胖、便秘）
20190920
乐汁1701126群汁友
@张继文20170920
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在这里，我发自内心的说一句，感谢馨臻老师、感谢志愿者、感谢默默为乐汁奉献的爱心人士。我是2017年9月20日正式喝汁的，在20号以前是断断续续的喝过，从20号那天开始，我几乎每天早上喝汁，没有间断，到今天整两年，身体很多方面都得到了改善：多年的便秘好了，睡眠改善了，不知不觉的，很多毛病都好转或者完全好了。人都有这样的体会，当你身体不舒服甚至疼痛的时候，你会马上感觉到，但你的病痛慢慢减轻直至完全好了，你却体会不到，可是有一天你想起了以前的那些不适，才感觉到，哦，以前的很多症状，现在没有了，心里非常的愉快，比如，我以前胃肠不好，胃痛、胀气、反酸，吃饭稍稍不对劲，胃里就难受，现在没有那个症状了。还有耳鸣，最厉害时，响起来都睡不着觉，现在也好了。还有很多很多改善的地方，就不一一说了。两年来，我也有很多做的不到位的地方，两年从来没清过体，也想过清体，可等到中午，就改变了主意。没有坚持每天的体育锻炼。喝汁有些随意，有什么菜就喝什么汁，蔬菜品种有时和前一天都重复了，而且蔬菜种类不够杂，基本上就是东北可以生食的那几种蔬菜。今天是我喝汁两周年，在这里再次感谢馨臻老师，感谢志愿者们，感谢您们的辛勤付出！
志愿者回复：恭喜恭喜！践行乐汁的过程中是可以不清体的，一直坚持早汁就好，时间长了身体也会越来越健康的；每天坚持微汗运动半小时，如快走6000步、打太极练瑜伽，背部微微出汗就可以了
还有就是打早汁的蔬果一定要变化，越久不重复越好，尽可能的摄取全面的营养素，严格按照乐汁的七条生活原则去做，为身体的新陈代谢打下坚石的基础，增强身体的自洁与自愈的功能，身体的一些慢性病症状自然的就消于无形了感恩亲的如实分享！
20190920
乐汁1511068教授汁友会副群
汁友“宣程红”
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我喝汁已经一年半了，原来便秘、经常上火，现在都好了。
对照乐汁七条生活原则，很多时候管不住嘴，吃了不该吃的
乐汁1801407群
镜芯
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在2015年9年19日有幸参加馨臻老师在长春的乐汁分享会，受益匪浅，9.20日我和爱人先开始喝汁，慢慢带动家人喝，后来也向朋友和同事宣传此法，有些人行动力很快就跟我喝起来，而有些对此表示怀疑。孔老师说过，人生就是一场感召的游戏！顺其自然吧！通过乐汁86岁婆婆的面色红润，身体健康，妈妈的高血压也很稳定了，爸爸的睡眠也好了，爱人的鼻炎也好了。我的妇科病也好了！亲戚中的阿姨二十几年的便秘通过乐汁也好了！总之喝汁的家人们都或多或少的都有变化。我感觉乐汁不仅能消炎，而且还能排毒并且每天都给身体提供各种维生素的滋养，真是让人不可思议，太神奇了！早喝早健康！美好的一天都是从乐汁开始的！我们会将乐汁直到永远！
