10月7日佛山市乐汁公益交流会通知

发布时间:2015/9/21 点击数:1031返回上一页

 

 

 

馨臻
 

1987年毕业于北京医科大学医疗系,医学生涯29年。曾工作于空军总医院,主要从事晚期肿瘤的介入治疗及放射诊断工作,获得军队科技进步奖及医疗成果奖三次。

北京泰康之家医疗顾问专家;

北京暖光咨询中心《醒觉人生》课程心态教练;

韩红慈善基金会医疗专家;

乐汁公益行动发起人;

 


 

【乐汁公益行动】以倡导每天一餐蔬菜水果汁来引领全方位的生活方式改变,从而使实践者摆脱慢性病。由于无需额外花钱、吃药,方法简单且效果很好,被受益者迅速传播,经过不到两年的时间,受惠人群涉及国内各省市以及部分海外华人,上万人受益,不仅糖尿病、高血压、脂肪肝、痛风、过敏等症很容易自愈,而且连医学也无奈的扩张性心肌病、红斑狼疮、牛皮癣等顽疾的患者也取得了好效果。

 


 

《醒觉健康》课程主要内容


1、自然法则及身体的规律

2、疾病的发生与意义

3、检视我们的生活方式:我们哪里做错了?

4、我们该怎样吃饭(包括如何喝汁)


 

 


 

【乐汁公益行动倡导的生活原则是什么】


1、管理好自己的情绪,让自己从心里活得高高兴兴的。

2、尽可能晚上11点前上床睡觉,而且要让卧室完全黑暗。

3、动物性食品的摄入量越少越好,尤其是牛羊猪肉,不摄食牛奶以及牛奶制品,力争把动物性食品的摄入降到零。

4、每天早餐以自制的新鲜蔬菜水果汁当“饭”,下一餐前不吃任何熟食;每杯汁用的食材品种不要超过4种,以蔬菜为主,用水果调味,调到你自己可以接受就行;每天榨汁的食材要换样,不要长期喝有限的几种蔬果汁;不要喝冷的汁,也不要让汁的温度超过46摄氏度。(喝汁的注意事项)

5、中午和晚餐您可以吃正常的饭也可以喝汁。这里“正常的饭”是有要求的:主食要五谷杂粮换着样地吃,尽可能不吃精制的白面和大米,谷类、豆类、薯类、芋类鼓励做熟了吃;菜的品种要丰富,除了淀粉类蔬菜(如芋类等鼓励熟吃)外,其它蔬菜水果能生吃就不要熟吃,即使熟吃也不要过度烹煮。

6、喝汁要慢慢喝到饱足,正常的饭吃到6-8分饱就可以了,不要过饱。

7、每天半小时以上中等强度的体力活动(微汗半小时)


就这么简单的七条,慢性病和亚健康状态就会远离您!

 


 

【乐汁公益交流会】
 


为了帮助广大汁友更快地理解和掌握乐汁的理念与方法.


 

时间:10月7日14:00--17:30

地址:广东省佛山市禅城区和平路12号石湾公园正门内18号原乡会所

主讲:馨臻老师


 

报名电话:0757-66609080 13827764232

 


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