2020-06-09
乐汁护肝群汁友玲紫
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各位汁友大家好！我是2016年开始喝汁的，现在跟大家分享一下我的变化。
我今年43岁，24岁结婚的时候体检出乙肝大三阳，结婚后也没管也没治，到2013年时查出肝硬化住院治疗了，出院后吃了几个月的药。2016年我妈来我家住了几天，她带着我开始喝汁。开始喝的时候不爱喝，但一直坚持喝，每天不落。喝汁几个月后身体特轻快，以前身体感觉很沉，不爱走路。再有我今年43岁了没有白头发，不能说一根没有哈，只有很少的几根。去年下半年去体检做肝超声影像，做的时候医生问了一句什么病，我说以前肝硬化来检查，等做完了医生说我瞎说呢，哪有什么肝硬化，只是乙肝小三阳而已。大家不知道当时我听到这句话的时候有多高兴！很感谢馨臻老师和这些志愿者的辛勤付出，造福大家。今天先说到这，以后有好消息还会跟大家分享的。谢谢大家聆听！
2020-06-06
乐汁20组鲁东1908581微信群汁友莞尔宁静
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汁友们大家好！我在汁群叫莞尔宁静！应迟春玲志愿者的邀请，我把两年零两个月的喝汁体会跟大家做一个分享。
我是2018年3月20日开始喝汁的，喝汁的初衷是为了老公的健康陪他喝，因为我老公缺乏运动，而且又喜欢吃大鱼大肉，蔬果类吃得太少。2018年以前，连续6年体检结果都是三高，其实不止是三高，可以说是四高。其中血脂高（高五六倍），血糖也高（8点几），血压将近150，胆固醇也高，尿酸更是高得厉害，而且都导致痛风了。这些亚健康疾病均无药可医，痛风只能吃止痛片来缓解疼痛。我担心老公随着年龄的增长三高得不到有效控制的话，会严重损坏身体的各个器官，特别容易得脑梗、心梗等中老年疾病。刚开始我老公不相信喝汁，我就骗他，我陪他一起喝汁，喝汁三个月再去体检，看看是不是有变化，如果有变化的话，就继续喝汁，没变化就不喝汁了，我老公就同意了。后来，那3个月我们坚持得很好。一开始，我用的榨汁机是韩国的那种很简单的，榨出来的汁不太细，确实可以用难以下咽来形容，可是为了身体健康，我跟我老公都忍下来了。我记得过了2个月以后，第3个月我买了一台好的破壁机，榨出来的汁特别细腻，我们俩喝的就比较畅快了。3个月后，我老公去做了一个常规的体检，检查结果出来各项指标都很好，除了尿酸降得不太多。因为没有保存体检报告，只记得大概数，我记得他的尿酸指标一直是730~750左右，喝汁3个月是650左右，但是其它的各项指标，例如血脂、胆固醇、血压都正常了！唉呀，把我老公高兴的，说这汁这么神奇吗？他再也没有不相信的话了。然后呢，我们就继续喝汁。我们喝到现在2年多了，老公的血糖在喝汁1年后正常了，现在只有尿酸还高，550左右，比正常值416还是高点，现在他的整个身体状态都特别的好。痛风一年最多犯3~4次，以前每个月差不多都得犯一次，而且疼的很厉害，不敢下地走路，现在犯的次数少了，而且每次一两天就好了，也没那么疼了。
再说说我本人吧。以前我除了有子宫肌瘤、卵巢囊肿，没有其它的毛病。喝汁1年以后呢，也可能是不到1年吧，我的卵巢囊肿不知不觉消失了，子宫肌瘤缩小了1公分左右。因为我是多发性肌瘤，且是肌壁间的，医生说很难消除，只能手术切除，但是自从我喝汁以后，肌瘤控制着再没长，例假也很正常，所以我一直没到医院去手术，现在一切都很好。
去年3月8日，我给婆婆也买了台破壁机，让她也早上喝汁，因为她有糖尿病。她现在喝汁有1年多了，身体瘦了10多斤，原来快150斤，现在136斤，喝汁以后她免疫力大大提高，几乎没感冒过，原来她可爱感冒了。血糖一直控制在6.5左右，每天打1支胰岛素剂量不大，现在二甲双胍都不吃了。总之，我们家的人自从喝汁以后身体状况均有很大的改善，喝汁让我们家受益匪浅。
最后我敬告汁友们，喝汁的同时一定要抱有乐观的心态，这样喝汁才能事半功倍。感恩志愿者无偿传播乐汁，让我们家人受益。感恩馨臻大夫的大爱！
2020-06-10
乐汁1706285群汁友冬日暖阳
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我从5月20日开始喝汁，之前体重67公斤，今天早上体重降到63.5公斤，21天减掉3.5公斤（昨天早上到今天早上减掉0.75公斤）。加上每天早上散步6000多步，状况非常好。
2020-06-10
减重交流群汁友朱妍
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我喝了2个月的汁，身体受益了许多。
我患有20多年的腰椎间盘突出，后来严重到导致了骶髂致密性骨炎。前几年吃了几万元的保健品，有两年没有疼痛了，今年春节又开始疼痛了，这次不仅腰痛，胯部双侧也疼痛，膝盖也疼痛。喝汁半个月后，症状越来越轻，现在只是下雨天会有点反应。我手背上有一个肉包块，有大拇指那么大，按压起来也疼痛，现在只有花生米那么大了。多年的脚气一到夏天就痒得难受，现在没事了。以前指甲盖的横线纹非常深，现在也不明显了。脸上的斑淡了许多。之前性格有些暴躁，现在感觉温柔多了。喝汁2个月了，体重就少了2斤。
感恩遇见乐汁健康！
2020-06-09
乐汁地方群·绵阳草堂书院乐汁公益群汁友朱妍
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这次我帮邻居分享一下啊。我邻居是一位医生，多年高压130多，低压80多。我给她分享乐汁健康法，她于上个月28号开始喝汁，并且只是晚上喝汁，也没有坚持每天喝。今天她非常兴奋地告诉我，高压110、低压72了。
2020-06-06
乐汁20组鲁东1908581微信群汁友好福好运
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汁友们，大家好！我从2017年3月开始乐汁的，一直喝到现在。我和我家人乐汁后受益多多，下面我为大家先讲一下我们的受益情况吧。
我没喝汁前口腔溃疡，喝了一段时间后口腔溃疡好了，一直没有再犯过。还有我的手有点腱鞘炎，月经也不正常，喝了几个月后腱鞘炎好了，月经也正常了。我发现常喝汁有这么多的好处，就给婆婆买了榨汁机，让她自己榨汁喝。我婆婆没喝汁的时候一身的毛病，有糖尿病、肺积水、心脏衰竭等……我婆婆在医院住了一段时间，也没有太好的转变，在医院里就是治标不治本，后来又去住院，住院期间配合医生治疗的同时喝汁，调养一段时间后，婆婆的身体状况有了明显的好转，我们感到非常高兴。婆婆喝了大约一年时间的汁，有明显改善，都能下地干活了。见证了乐汁有这么多好处后，我们全家人在我的带动下都喝起来了。我婆婆病情好转后，见人就说乐汁好，对身体的调理有好处，她希望大家都喝汁增强体质。去年九月份我老公得了心脏病，血管堵塞一半，住过两次医院，后来也是跟我婆婆一样，边在医院治疗边喝汁，一直到现在，每天在家都坚持喝。现在，老公把治疗心脏病的药全停了，而且还能上山套苹果袋了，一点不舒服的感觉也没有了。
再次感谢馨臻老师！感谢馨路老师的细心与耐心真诚的教导，让我们验证了喝汁的好处。希望大家和我们一样，对自己和家人的身体负责，坚持乐汁，坚持锻炼身体。身体无病无灾就是全家人的幸福。我的分享到此结束，祝大家身体健康，幸福平安！再次谢谢各位志愿者和各位老师的支持与鼓励。
2020-06-11
乐汁武汉1810531群汁友美美宝妈
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告诉大家一个好消息，我之前血压高，最近血压正常了，连续量了十几天，都在正常范围内。这个月18号我喝汁整整6个月了。我一天喝3次汁，不是清体，早上喝汁，中午还是正常吃饭，菜不放油，基本不吃肉，饭后两三个小时也就是3点左右再喝汁，晚饭后也就是睡前再喝汁。喝汁后再没有感冒，喝汁前总爱感冒，经常买维生素C片吃。我现在脸上觉得发亮，不知是不是改善了。喝汁后大号不成形，不知是不是我喝的是寒性食物，我是寒性体质。下个月我想去体检（每年4月份我都体检），今年疫情延迟到现在没去体检，等我体检了我把我以前的报告跟体检后的报告给大家看。
2020-06-09
乐汁20组鲁东180526群汁友孙秀花
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亲爱的乐汁老师和汁友们，你们好！今天我想和老师、汁友们一起分享一下我喝汁和清体的感受以及我的收获。我是在志愿者淑珍同学的帮助下于2019年11月开始践行乐汁的。喝汁前我的身体很糟糕，有各种的不舒服，心脏、肾、腰、腿都有问题，疼痛、尿酸过高、便秘、小便不通𣈱、睡眠不好，并且还连续动了2次大的手术，真是痛苦不堪。就在这样的情况下，我的同学——志愿者淑珍伸出了爱心之手，帮助我，让我喝汁。喝汁后，仅仅3个月我的身体就起了变化，有了好的收获。首先心脏不那么憋气了，便秘好了，睡眠质量也明显地改善了。我原来每晚只能睡2-3个小时，喝汁后就能睡到4个小时了，这对我刚刚动过手术的身体康复是有很大帮助的，所以我对喝汁有了更大的兴趣了。我相信，如果坚持下去，我的亚健康就会完全消失，将会拥有一个健康的体魄。
我现在已经喝汁半年多了，通过听了淑珍和老师们阅读的馨臻健康法后，有了新的启发。为了身体尽快地排出体内的毒素，我要清体！我共清体了5天，果不其然，新的收获来了，身体的各种不适都得到了改善和好转！首先尿酸血症好了，肾炎也有了很多的好转。原来小便困难，清体后小便通畅了，脸部也不臃肿了，小肚子也不胀了。虽然身体重量没减轻多少，但是浑身都轻松了，一点没有沉重感了。最让我高兴的是，我现在躺下就能睡着了，而且一觉睡到天亮。喝汁绐我带来这么多益处，我心里高兴极了，也幸福极了，更无比的感激！
下面我再和老师、汁友们分享一下我儿媳妇和我小孙女喝汁带来的收获。儿媳妇是和我同一时间开始喝汁的，她现在很好。她本来月经不规律，来的时候痛疼难忍，自从喝汁以来，月经正常了，肚子也不疼了，便秘也好了！我的孙女之前也有点便秘，自从我每天都让她喝点汁，便秘也好了，现在每天都排便！乐汁绐我家带来的好处太多了，我高兴极了！我要重重感谢淑珍同学，感谢馨臻医生的健康法和乐汁生活绐我家带来的健康和幸福！谢谢！谢谢！谢谢啦！
2020-06-12
乐汁1911630群汁友惟谦受福
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我喝汁快1年了，喝汁前97斤，现在80斤，瘦了17斤，便秘也好了。刚开始喝汁时，上午软弱无力。不知道从什么时候开始，现在上午有力了，到中午也不饿了。我七项原则没做到，其余两餐食生、少吃、素吃、杂吃没做到。我喝汁前中度贫血，现在好多了，不贫血了。我的低血压还是没有改善，血压60多到80多。其实我想说，要想身体好，最主要是心情要好。一个怒恨、抱怨、恼烦的人，吃啥身体也不会好。我现在除了喝汁外，努力使自己做到不怨人，不生气，不上火，看人好处，认已不是。百病由心生，身体是心的镜子，心健康了，身才能健康。当然，食物对身体也很重要。祝愿大家在改善饮食的同时不生烦恼。
2020-06-12
乐汁1911630群汁友沙枣花
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我今年46岁了。2017年之前的几年我的身体一直各种问题不断，胃、肠、喉经常不舒服，到大医院各种检查，最后医生建议我去看焦虑科，吃了半年药，但听别人说这种药不能吃多了，我就慢慢断了。接着开始肠道出问题，小肚子经常痛，本来人就焦虑，就乱想，总感觉自己活不了好久了。反正那几年医院检查的单子我现在看着都怕，不舒服就想去医院，一到周末就想去医院看看。后来亲戚介绍我去看中医，吃了一段时间药还是时不时痛。再后来一个朋友介绍我到一个乐汁的群，我开始还是不能接受这种方式，肚子痛的问题一直没好。那段时间人很瘦，最瘦的时候只有100斤（身高1.75米），脸色也不好，精神状态更不用说了，一不舒服就乱想。在群里观察了半年后我开始尝试了，我想死马当活马医吧！就这样开始了我的喝汁生活。开始家里是料理机，自己把握不好一次的量，也搞不清哪些食材适合打汁，有些汁好辣啊，有时太浓。其实我对什么味道都能接受（总比中药好喝吧），喝的第2天头晕，在办公室很不舒服，就带了馒头吃了。1周后，精神状态感觉一下好多了，但每天还是带馒头到办公室吃，大便当时是绿油状的。过了大概3个月，我的背上、膝盖上起了几个大包，我也没有管，当时肚子疼的问题也时有时无。刚开始喝汁那半年我断断续续地喝，还是不是很相信喝汁的神奇功效，慢慢坚持到大概1年的时间，肚子疼的问题好些了。以前我一感冒就咳嗽，咳嗽就要吃消炎药，要不就好不了，现在我不怕感冒了，一般一周就能抗过去，不需要吃药也能好。喝汁2年了，我的体重现在近120斤了，胃好多了，身体不舒服时也不会像以前那样焦虑，自己会调整心态了，现在感觉越喝越舒服。我在拉筋群里每天打卡，每天精神状态也挺好的。我学会了种芽苗菜，还在楼顶搞了一个小地盘种菜。我每天早上5：30醒来看看我的菜，6：00先做大拜后拉下筋，近7点给儿子做早餐、自己喝汁（去年在汁家商城买了一个汉美池的破壁机太好用了），8点多到单位上班，晚上吃了饭金刚坐一会。每天的大便在上午7点左右就解决了，每天基本一次，心情愉快了很多。遗憾的是我家里的人一个也没有被我带动，反正我喝汁的分享每天发到家人群里，相信总有一天会有人接受的。我会一起坚持下去，相信我的身体也会越来越棒。在这里我真得感谢志愿者们的无私奉献精神！感恩乐汁！
2020-05-12
畅享乐汁黄埔4群何京庭 650 430
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我家婆（老人家患有五高、心脏病、胃病等等）喝汁刚好1个月，精神好多了，胃口也好了，没喝汁之前粒米不到肚的她，现在午饭、晚饭可以吃一碗半小米粥了，而且从5月11日到6月11日没去过医院。
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大家好！我来自广东省罗定市，到今天喝汁已经5个多月了，现分享一下我的心得：
第一，我身体痒，起疙瘩，一片片的，越抓越多，有人说是风疹，也有人说是荨麻疹，还有人说是血热毒，吃西药见效几天，但是反反复复发作，这种情况持续了已经几个月了，都不见有什么好转。在这个群观望了也有一段时间，看到一些人的分享心得，心想，这种方法也行，加上我害怕吃西药，也不能把我身体交给西药，于是我也就尝试一下喝汁。目前这种情况应该是好转了，因为现在即使痒也只是一粒小小的而且很快消失，不会像以前一样一大片一大片的痒。
第二，我的前胸口痛，大概喝汁半个月前连续一个星期每天都会痛一次，自从喝汁后，改善了，喝汁第四天加了亚麻籽打汁喝，后来到25天了才轻微疼了2次，直到现在基本没痛过了。
渴汁是真的改善了我的毛病，我会继续渴汁。感恩群主和群里的每一位家人的大爱和指导，衷心的谢谢大家，感恩，您们辛苦了！
2020-06-12
果蔬健康养生4群汁友陈汉生
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雪儿老师您好！首先感谢朋友汉辉兄拉我进群，至今已有1年多。当时我觉得身体没什么问题，进群后只是看。直到1个月前，我去称体重，一看150斤，我才下决心开始喝汁。到今天共喝汁25天，最大益处是体重降到了140.4斤。以前睡觉打呼噜就像手扶拖拉机，隔壁都听得到，而且不均匀，时大时小，现在睡觉很静，已经不打呼噜了。以前反复发作的皮肤过敏、湿疹在不用药的情况下也好了。到现在才知道，即使身体无病，喝汁也可使人身体更强壮，防病抗衰老。感恩老师及志愿者们的辛勤付出！感恩乐汁！
2020-06-14
新建优化群汁友幸福安康
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我爱人喝了2个月的蔬菜汁，痔疮好了，原来医生让做手术。真的谢谢这个群。
2020-06-14
乐汁1706287群汁友燕清17712
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各位汁友大家好！我是在志愿者子晴的推荐下，于2017年7月12日开始喝汁的。早汁以汁代餐，另外两餐吃正常的饭，肉也没少。喝汁至今明显肚子小了，人精神了，家人说我打呼噜的声音小了很多。很多人说怕寒凉，经期不喝汁，我反而觉得经期喝汁会让月经更顺畅无异味！
因为儿子喜欢吃煎炸食物，所以长期脸上、背上长满了疹子，甚至有些已经成了疱状了。今年开始带领儿子喝汁，至今明显看到背后的疮疱少了，平复了，脸上的痘痘也平复不少，皮肤细腻多了。
前天去妹妹家作客，她家公、家婆夫妻俩喝汁也有三年多了。婆婆说以前因高血压、颈椎病，头部不能吹风，喝汁加运动后吹风扇也不怕了，血压也正常了。公公说前段时间打汁机坏了，停了一星期，以前的老慢支又有点复发了，而喝汁后老慢支没有再犯过，血糖也正常了。所以说，这个汁是一顿正确的饭，要好好坚持下去，不能停！
以上是我的喝汁分享，对照七条原则还有很多方面没做好，但已有这么好的效果，相信进一步完善后，收获会更大。感恩乐汁公益团队的无私分享与引领，让大众不花冤枉钱，走向健康。有感于身边不时传来有人生各种各样的病，很为他们难过，所以会尽己所能地把这么好的方法告诉更多的人，让他们改变生活方式，远离慢性病的困扰。
2020-06-13
乐汁20组鲁东1911626群汁友家有茶花
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亲爱的汁友大家晚上好！我是实习志愿者家有茶花，我来分享一下我从喝汁到现在的收获。
我是2019年10月份开始喝蔬菜汁的。从喝汁的第一天起，我就认定了乐汁是个好东西。它太管用了，原来我肚子凉，大便常年不成形，水果几乎都不大敢吃，喝汁40天肚子几乎不感到凉了，大便也好了很多。它减肥效果特好，本来不胖的我更瘦了。我感觉出去不好看就不喝了，熬了一冬天肚子又不行了。2020年又开始喝，到现在我喝汁四个半月了，毛病都改善了好多。原来我的两个脚的大拇指甲盖儿过一段时间就枯空，已经好多年了，并且它还朝里凹着长，剪个脚指甲盖儿得费好长时间和力气，因为剪不出来。现在已经不往里面凹着长了，也不枯空了。现在感觉膝盖也舒服了，人瘦了还挺有劲儿。肚子也不怕凉了，现在是什么水果我也敢随便吃了，大便成形，也很正常。再就是最可喜的收获就是头了，感觉头脑清醒了很多。以前就是很糊涂，什么东西一放就忘，面朝上睡着觉的时候就懵的一下感到头沉得很深呀，并且很不舒服，就得快翻个身儿，把头扁过来睡就行了，要不就有背过去的感觉。现在好长时间没有那个感觉了，已经好了！我非常感谢秋枫姐分享给我乐汁，感恩馨臻医生的健康法和乐汁生活！由于时间的关系，我的分享到此完毕。谢谢大家！谢谢亲爱的汁友们！乐汁一定会给您带来意想不到的可喜收获！
2020-06-14
乐汁1711360汁友小梁
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家人们，我喝菜糊整三个月了，从3月10日喝到现在，一直没有间断过，有时候喝的早点儿，有时候喝的晚点儿，一直在坚持。使我庆幸的是，我原来172斤，三个月减掉12斤，身体状况很好，没有节食。感恩乐汁，感恩家人们，感恩志愿者！
我不知道菜糊糊有这么神奇的效果！我是受益者，我一直在坚持着，看看以后的效果吧。加油！
2020-06-14
华中优化1群汁友时空独行侠2020.02.06
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大家晚上好！下面我来分享一下我喝汁的经历。我是从2020年2月6号开始喝汁的。由于受到疫情的影响，在家做宅男，体重从155斤增长到162斤，我想再这样下去是不行的。之前我同事惟谦受福叫我喝汁，我一直处于观望的状态，我一直在想，早晨喝蔬菜汁，一上午的活儿能干的动吗？现在宅男在家体重严重超标，心想反正在家也不干活，就试着在家喝汁了。但是，老婆很不理解，不让我喝汁，她说这样喝身体会垮掉的，所以当时心里也有点动摇，但一想到自己的体重，我又有了一点信心，我心里想，反正现在又不上班，喝蔬菜汁又喝不坏人，于是抱着试试看的心态开始喝汁了。刚开始喝汁那会儿饿的简直不行了，于是我每次喝汁后就吃一个馒头。半个月后我同事问我喝汁效果，我说喝汁后吃了馒头，同事说这样没效果的，于是馒头不吃了，10:00的时候吃一个苹果。到喝汁20天的时候，大便就不正常了，一天五六次，浑身是酸软无力。没喝汁前挺正常的，一天一次。这时候我又有点动摇了，同事说这是正常现象，这就打消了我心里的顾虑，继续喝汁。喝汁前我有过敏性结膜炎、过敏性鼻窦炎，春天总是爱感冒，一感冒就咳嗽，总是不好，就这样吃感冒药断断续续，总是一两个月才好。喝汁后，不知什么时候不流鼻涕了，也不知道什么时候开始眼睛也不痒了，现在停药一个多月了。喝到一个半月左右，双腿经常痒，我经常看群里汁友们分享的经历，知道这是排毒反应，一个礼拜以后腿不痒了。后来就是腰部半夜突然起了一个小包，一个礼拜以后又不见了，而且连疤痕也没有，接着胳膊上半夜有时候也会突然起个小红包，早晨起床后又消失不见了。到两个半月的时候，开始口腔溃疡了，牙龈肿了，舌头也发炎了，饭都吃不了，只能喝汁和稀饭，真是苦不堪言，就这样断断续续、时好时坏一个月，现在终于好啦！体重也从162斤降到143斤。老婆看到我喝汁后的效果，非常开心，在我的带动下也跟着我喝汁了。在此，我要特别感谢一下我的同事惟谦受福，是你让我收获了健康！是你让我认识了这么多汁友和志愿者老师们。谢谢！！！
