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曾经两度脑梗，生活无法自理，如今挑战峡谷绝壁（上）——结缘乐汁，重现健康

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增大字体作者：佚名来源：本站整理发布时间：2021-11-26 14:23:52

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如果一个家庭有一个脑梗病人，如果这个病人又因脑梗致残，那这个家庭整个生活就乱了套。不单单是病人痛苦，家人也要投入很大的精力来照顾和陪伴，往往因此疲惫不堪、心力交瘁。南京的刘平平对此有着深切的体会，她的爱人曾两度脑梗，生活无法自理，幸运的是他们遇到了乐汁……

请先通过“乐汁健康”视频号简单了解一下他们的乐汁故事吧。

2021年11月12日，刘平平在乐汁公益千聊直播间又一次详细地进行了分享，本文主要根据她当日的语音分享整理编辑。

2021.11.12刘平平分享：两度脑梗后的爱人践行乐汁后的变化

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各位全国各地关注健康的汁友家人们，大家晚上好！我是乐汁南京团队的志愿者刘平平，今年58岁，今天分享一下我爱人陈宝忠喝汁前后的变化，爱人不会用手机，只有我代劳了。我从以下五个方面来分享给大家：

爱人突发脑梗，家里的天塌下来了

我爱人今年64岁，2015年一年之内曾因两次脑梗住进医院。2015年4月第一次脑梗，他当时59岁，回忆当时的事情我现在还感到害怕……

那天正好是星期五，要是换在其它时间就完了。那段时间因为我的老父亲患了很严重的哮喘，需要我们姊妹白天黑夜轮流照顾。因我白天要上班，所以我是星期一到星期四晚上照看老爸，也就是说每星期一到星期四的晚上我是不能回自己家的，只有星期五下班才能回家看看。

那天我到家的时候，爱人在睡觉，晚饭时我叫他起来吃饭，他说他不想吃。我说：“少吃点吧！”他勉强吃了一小碗饭和一点鱼，还把鱼刺剔得很干净，我当时觉得能这样剔鱼刺应该没事，晚上10点钟左右我们就睡觉了。第二天早上因为是周末，就多睡了一会。我烧好早饭叫他起来吃，他起来后说腿没劲，走路往后倒，右膀子往下挂着，吃饭时筷子拿不起来，就用勺子吃了点早饭。看他早饭也吃了，我就认为只要能吃就没事。吃过早饭他说他想睡觉，还说中午不要叫他吃饭了。

到了晚上他还是不想吃饭，我说：“不吃也行，正好可以减减肥。”就这样到了星期天，早上我叫他起床时，他昏昏沉沉的，脸也通红通红的，由于我的粗心也没有发现什么不对，认为他已睡了两天起来该活动活动，所以还是叫他赶紧起来。

起床后，他的腿站不住一迈腿就摔倒了，我还一个劲地说：“赶紧起来，喊不动你呀！”可他还是不说话，这时我看他往客厅爬，我看到的情景是他只能往后，往前爬根本爬不起来。这时我急了，三步并二步冲到他面前想把他扶起来，可是我实在拉不动，赶紧下楼找邻居帮忙。邻居帮我把他扶了起来，一会他又倒地上，紧接着大小便就出来了。这一下我惊呆了！打电话给我姐姐云霞和我姐夫，姐夫让我赶快打120叫救护车，他们马上就到。姐夫就是已故的癌症患者汁友志在四方。

120救护车赶到后，医生说是脑梗，直接送到了南京医科大学二附院总院，谁知到了医院时，医生说没有床位了，现在正是季节转换阶段心血管病区床位全满，就连走道都住满了病人，于是就赶快去分院。这一来二去的折腾，延误了最佳的治疗时间，当时高烧不退，医生说你们时间拖得太长了， 48小时或78小时之间挂水会好点，建议用最好的药，但这个药是自费药不能报销。

我夫妇二人都是工薪阶层，药费不报销，不知要花多少钱，心里没有底。好在爱人的二姐也就是我的二姑姐在场，她说：“用最好的药，多少钱无所谓，只要管用就行！”她还帮我们请了护工。二姑姐自己开公司，平日很忙，只要有空就过来帮忙照看。治疗中每天要打一针稀释血液的药，针一打医生说不能下床走路，一动会脑出血，当时医生的话肯定听。

爱人脑中风后，家里的亲戚朋友都很着急，我也整天以泪洗面，除了哭还是哭，一点办法都想不出。我女儿远在异国他乡，一时半会儿也回不来。后来医生说可以适当地扶着病人在床边走走，可是护工扶爱人起床，他根本就下不了床，更别说走了。他大小便失禁，呆头呆脑，也不能说话，一小碗饭要吃上一两个小时，吃完的饭碗只知道放进被窝里。看到这样的情况我彻底傻眼了，心急如焚，吃不好也睡不好，就连喝一口汤都会吐，真是度日如年，仿佛天塌了下来。

接纳现状，全家帮助爱人康复

我的二姑姐也很着急，她说只要能走就不要躺着，一定要帮助他活动。就这样，我的二姑姐和二姑姐夫天天往医院跑，他俩和护工三个人一起拖着我爱人走。我还特地买了10双军用平底布鞋，二姑姐每天拖着他走，不行就用宽布条连脚绑上慢慢拽着走，平底布鞋都磨破了6到7双。二姑姐每天带着他在医院爬14楼，每天来回走，慢慢增加次数和负荷，两只手提着10斤的灌满自来水的食用油桶上14楼来回走两趟。当时的病友和护士都说二姑姐是魔鬼教练，最后我的二姑姐也劳累过度小便隐血。

爱人住院三个月正好是6月底，出院后我才跟女儿说了她爸爸中风的情况。女儿建议我们去她那里玩玩，去吸吸新鲜空气，说她那里是天然氧吧，是又干净、环境又好的花园城市。我们去玩了一段时间，但不能总麻烦孩子，于是就回国了。

回国后，由于我们对健康的理念不清晰，在饮食上依然照旧，固有的生活模式也深深扎在我们心里，除了每天按时吃药，该干啥还干啥。如此，同年12月爱人再次中风住进医院，这一下直接又回到以前的状况。就在我焦急的心情还没有稳定的时候，2016年4月，我那86岁和蔼可亲的老父亲突发哮喘走了，出现这种事情我彻底崩溃，伤心过度的我也倒下来住进了医院。

爱人住院有所好转就出院了。二姑姐担心回家咋办，我的云霞姐让去她家，说我的姐夫志在四方可以照看，我姐夫当时也在养病因而比较空闲。但二姑姐说不行，说人家有媳妇、儿子和孙子，病人吃饭流口水又流鼻涕，你姐、姐夫不嫌弃但他们孩子会嫌弃的，最后只能回自己家走一步算一步吧。我当时就问医生爱人以后结果会咋样，医生说比精神病好一点。医生建议去康复中心，来到康复中心爱人不肯进去，坚持一定要回家。

姐夫志在四方说他可以照看，他把家里的事情安排好就来我家照顾我爱人，一直等我下班他才回自己家。那时我好痛苦，回家看着爱人呆头呆脑的样子，心里思念着老父亲，我放声大哭了很久，晚上睡觉看着天花板除了流泪还是流泪。

感恩我的二姑姐在经济上给我很大的帮助！感恩云霞姐和已故的姐夫志在四方在生活上衣食住行的照顾！感恩单位领导的关怀让我对生活有了信心！

爱人的二度中风留下了后遗症：大小便控制不住，眼睛看人发呆，面部表情僵硬，就会呆笑，不会避开障碍物，就是一个小小的台阶都跨不过去，摔倒是家常便饭，吃饭时流鼻涕、淌口水，左右脚踝关节浮肿厉害，上下楼都很困难，腿使不上劲，右手腕一用劲就痛，左手腕也使不上劲，喉咙吞咽时像有东西卡了一样。

结缘乐汁，健康重现不是梦

当时云霞姐和姐夫志在四方说喝蔬果汁，说好好喝汁会有好转，那时姐夫志在四方是一名严重的癌症患者，他现身说法展示自己喝汁不到半年时间身体变得棒棒的，说医院检查肿瘤也缩小了。

（注：志在四方2011年腮腺癌手术，2015年癌细胞转移到肺、胸部和骨头，喝汁三个月时就成功地扭转了病情，身体状态好到看不出是病人。遗憾的是，后来遇到的事令他放弃和肿瘤和平共处，利用医疗手段频繁地打压它，致使免疫力崩溃，情势急转直下，于2017年8月去世。临终前，他也深深感觉到这个教训太深刻了，想分享出来警示后人，但已无力提笔。后来，他的妻子云霞也就是刘平平的姐姐，把他的教训分享出来，完成了他生前的这个愿望，详见 2018年4月15日本公众号文章：我的思念伴你实现心愿——忆已故汁友志在四方）

于是，在姐夫志在四方的感召下，我和爱人在2017年4月开始喝汁，志在四方教我们打汁的方法，教我们如何配菜，还买了好多坚果。刚开始喝汁我们没有搞懂，食材放七、八种，水果也放得比较多，爱人说这样好喝，后来才知道乐汁是以蔬菜为主、水果调味，提倡入汁食材品种包括干果不超过四种。

我爱人本来就是一名荤食主义者，虽然三高，但平时见带叶子的菜还是不下筷子的，在蔬菜为主、少放水果以后，他说汁不好喝，喝了不到半个月坚决不肯再喝了。这怎么办呢？想到喝汁对他身体好，只有强迫他喝！坚持早晨以汁代餐不吃任何熟食，中晚餐以杂粮为主换着花样吃，荤菜先是少吃，蔬菜也每天换样吃，他当时爱吃汁家的胚芽大米，他知道这米对三高人群特好，就这样慢慢改掉以前不好的习惯了。

以前爱人体重140斤，现在只有128斤，结缘乐汁三年来其他方面收获更大。

记得在2017年7月2日，我夫妇俩跟随姐夫志在四方参加章虹姐和了我大哥组织的第一次玄武湖走湖宣传乐汁实地分享会。见到我爱人脸僵硬，眼睛看人发呆也不说话，章虹姐了解情况后告诉我们认真喝汁、践行馨臻健康法就可能会好转。

2017年7月和11月，我们又相继参加了章虹姐和了我大哥组织的第二次、第三次玄武湖走湖宣传乐汁实地分享会，每次汁友见到我爱人就说比以前好了一些，也渐渐地爱说话了。大家还记得他以前过马路是不知道左右看看的，第三次我们走湖结束，在回家的路上，大家都看到他知道避开障碍物，洒水车过来也知道避让了，还知道这次走湖来了多少人。

2017年11月，馨臻医生第一次来南京开分享会时，我爱人身体改善得还不是很明显。但是到2018年6月，馨臻医生第二次来南京开分享会时，那时喝汁已经一年多，我爱人明显感觉身体比以前好多了，他开心地帮地方志愿者们搬好桌椅板凳，一点看不出曾经中风的痕迹。

馨臻医生送给他一本书，他爱不释手，会议快到尾声时他上台分享他喝汁后身体的变化，老师还叫现场不熟悉的汁友跟他上台扳手劲，这位汁友说我爱人的手劲很大。当时馨臻老师还看了他医院检查的片子（就是下面这张），说还有点病灶。

2018年12月，南京长江大桥维修后通车那天，章虹姐和了我大哥带领汁友们徒步南京长江大桥传播馨臻健康法（简称乐汁），爱人一个人也跟着去了。那天，天很冷还下着小雨，他在桥上走了几个小时，回家后高兴地说自己一点都不觉得累，说腿不痛也不觉得冷。

2019年3月，馨臻医生第三次来南京传播大爱，爱人又一次分享他践行乐汁三年来的一系列好转：感觉自己精神特饱满，浑身都有劲；大、小便控制住了，以前大便也控制不住，根本不敢走远路，时不时地就会弄在身上；以前每年需要输液预防脑梗，现在不用输液了。

2019年9月，南京汁友们第四次走玄武湖宣传乐汁，爱人的变化更大：腿有劲了，右膀子抬高也不痛了。爱人的朋友每隔一段时间就来看他，看到他也说一次比一次好，也爱和人聊天了，爱人说我就是喝蔬果汁得到改变的。

同年的10月，爱人左右脚踝关节浮肿得厉害，连脚背也浮肿，听老人们说，男不能脚肿女不能戴帽。我很害怕也很担心，就安排爱人住院检查，这次住院所有能做的项目都做了，但都查不出原因，医生说没好的办法，只开了一种药还说不能经常吃。听了医生这么一说吓得没敢吃，后来我们就去看中医，中医说针灸治疗，爱人不愿意接受，后来就去推拿，他怕痛也不推。这也不行，那也不行，唯一能做的只有认真践行乐汁七原则、认真喝蔬果汁了，这样到2020年1月他的左右脚踝脚背都彻底消肿了。

现在爱人眼睛有神了、吃饭也快了、降压药也停了、阿司匹林也不吃了、血糖也稳定了、走路也不会摔倒了，二甲双胍原来一天三次，现在一天只吃一次了。他觉得自己特有精神，还包揽了所有的家务：洗衣服、买菜、做饭、拖地。他很爱干净，家里也恢复了以前的欢声笑语。只要章虹姐和了我大哥组织乐汁宣传活动，他就第一个报名积极参加，遇到熟人他就会说自己是喝蔬果汁喝好的。

2021年2月住院复查，大家都说爱人就像换了一个人，说他精气神特棒。我问医生是否还需要输液预防脑梗，医生说不需要了。现在他打牌、爬山、旅游、游泳，和常人没有两样，女儿看到他游泳的视频，说老爸居然能游泳了，恢复得不错嘛！女儿夸他好棒，他好开心呀！

2021年5月，爱人还挑战了自己，爬了浙江的白丈潭和峡谷的绝壁栈道，挑战成功。他自信地说：“我是一名脑中风两次的患者，你们看我像吗？” 车上所有的人都惊讶地说：不像啊！全车上的游客都夸他，都说就是一个健全的人都爬不上去。爱人却都做到了，他为此感到很自豪。

陪同实践，自己收获出乎意料

为了陪同爱人走向健康，我在2017年4月也开始实践乐汁的方法。

喝汁之前，我的身体处于典型亚健康状态——大病没有，小病不断。早晨起来头昏，总想睡觉，下班回家浑身都疼，特别是右膝关节和左脚踝很痛，上下楼都痛。手指很痛不能碰，眼睛不能见风，骑车会流眼泪，吃水果和甜点就胃痛就冒酸水，除了上班只要在家就想躺在床上。还特怕冷，每年冬天，我每天身上的暖宝宝贴都不少于七到八片，还要穿上加热的充电背心，腿上的护膝也用上，整个人就像一砣面团子。

喝汁四年也让我受益匪浅，现在头不昏了，右膝关节和左脚踝不痛了，十个手指不痛了，骑车不流眼泪了，眼睛也不怕风吹了，吃甜点胃不痛也不冒酸水了，身体也不惧怕寒冷了，原来所有用来取暖的东西都不用了！另外鼻炎也好了，脚底包块也没有了。原来体重120斤，现在已减10斤，浑身轻松舒服。