我是二型糖尿病，在38岁之前就发现三多一少并伴有病发症，当时年轻不知道什么是糖尿病，是我妈在无意间吃蜂蜜水昏迷抢救医生说她是糖尿病的原因导致昏迷，我才懂了点糖尿病，当时我和我妈妈是一样的症状，就去做了个检查，我的天了，空腹血糖15.8，餐后血糖19.8，并且胰岛功能完全没有了，必须终身打胰岛素，吓得我整整哭了大半年，觉得我的人生无望了，我的孩子还小咋办。

从那时开始我就开始到处找偏方，学习各种养生知识，已追随了多款保健品，其中有一种花粉对我有很大帮助，但是那些保健品价格太贵，四五年时间花了将近二十万，实在不是我们老百性能终生负担得起的费用，所以在去年上半年就停了保健品。

我是做个体生意的，这两年生意不太好做，生活上，情绪上都管理不好，今年上半年开始身体的内脏和外表的病发症就开始出现。一开始眉毛长出象疤痕痕一样的东西就在纹眉的那一条鼓起伴有红肿的样子，压着有点疼痛。还有左腿上长出象小鸡蛋那么大的一个皮下包块，几天后在右腿上又长了两个同样的，连续不断的长出了好几个，医生要我去做活检，越快越好，这一检查肺上也有好几个，进一步检查，后来确诊不是肿瘤，这才放心了。

就在此时候我认识了霞，她很细心的介绍了乐汁，还分享了很多案例，我想这个蔬菜水果平时也要吃，换个方法吃而已，还能调好身体，何乐而不为呢！

自从2019.7.1开始喝汁，于是多年的便秘解决了，四肢乏力的问题没了，整个人精气神儿很好，随之心情也好了，一天一天看着我腿上的包块变小，眉毛上的疤结也变平了。从喝汁开始血糖从早上28个单位，下午18个单位慢慢降到了现在的早20个单位，晚10单位，血糖能控制在空腹4一7之间，餐后6一10之间，眉毛和腿上的包直到今天已经完全消失了，现在肺部还没复查，我感觉应该没问题了，因症状没有了。还有很多小毛病，鼻窦炎、胃炎，症状全没了。

这些对经历多年病魔缠身的我觉得已经是很好了，还有就是我老伴有多年的甘油三酯很高，血液粘稠、尿酸偏高、痛风，看见我一天比一天好转，他也坚定的跟我一起喝汁，喝一个月时因胆结石去医院做检查，居然指标完全正常，我们都不太敢相信，但确是事实。

在这里我首先感谢霞姐把这么好的方法教会我们，最最感恩馨臻老师的大爱，把这么好的方法无私的奉献，感谢志愿者们的辛苦付出，我会坚持到最后，我愿意认真学习，把学到的知识传播给亲人、朋友、社会，感恩大家。

乐汁1712389群毛学军170702汁友分享

乐汁给我带来了健康！我2012年6月份感觉身体不舒服，当时的症状是夜尿特别多，口苦舌干，白天想睡觉，饮食量加大，但有气无力。到我们本地县医院检查，医师给我开好化验单让我检验血液。检验报告显示:空腹血糖17.5，甘油三脂15mmol/乚，医师给我开了盐酸二甲双胍缓释片，格列吡嗪片和降血脂的辛伐他汀片。按说明服用了三个月去复查显示:血糖8.6，血脂5mmol/L，医师再三叮嘱:饭要减到以前的一半，肉不能吃，我就按医师说的去做，一直坚持吃药，到2013年10月份去复查，血糖7.6，血脂2.5mmol/L 。到过春节前后亲朋好友聚会多些，好多菜不敢去动筷子，但血糖血脂马上上升，反反复复，真让人烦恼。2017年7月1号那天亲朋好友聚会，在餐桌上好友看我不动筷子，气色没以前好，问我怎么回事，我只好说出血糖、血脂高的烦恼。金姐听后，提出叫我每天早上喝蔬菜水果汁，这样可以降三高和调节身体。我当时心想，这生的菜怎么可以吃，我还不知道怎么搞。第二天早上是金姐同她丈夫亲自从家中带来破壁机和食材到我家中指教，同时我们一起喝蔬果汁。我觉得味道挺好，不像我想的那样，然后金姐把我拉进乐汁群。第二天金姐夫妇同前天一样，打好汁我们同时喝，真感幸福。同天下午我也买来了破壁机，接下来每天坚持喝早汁，医师开的药照常吃，中饭、晚饭，蔬菜荤菜搭配吃，坚持喝早汁30天我去医院复查，各项指标显示正常，接着我就把医师开的药减掉一半，持续了三个月去复查，各项指标正常，我又减到一半里面的一半，也就是说只吃前年的四分之一，今年三月份去体检，血糖5.2，血脂1.25mmol/L，其它各项指标都正常。从今年五月份开始只吃1/4里的一点点，因为我生活七原则没做到全部。坚持每天喝早汁，到2018年7月25号到医院检查血糖4.7，血脂1.6mmo1/L，很正常。

在这里我要感谢馨臻老师的健康法！感谢金姐夫妇的爱心指导！感谢植物滋养！今天我要把乐汁传递给更多的糖尿病患者，让他们摆脱痛苦，少走弯路，积极喝汁，为使自己有一个健康的好身体而加油吧！

汁友阳光分享：

大家好，我是阳光，今年61岁。我是2017年6月26日由我的小姑子介绍入乐汁群的，6月27日也就是第二天开始走上践行乐汁之路，我是个一体多病的人。8年前我患上二型糖尿病，并且病变到脚的末梢神经上，还有三高、血压、血脂、血糖高，当时糖尿病导致严重的浑身瘙痒，整天抓的满身都破，不能沾水、奇痒难耐。每天大汗淋淋，浑身无劲什么也干不了，要靠家人照顾，可以这么说糖尿病的所有症状我都有，因为我的内分泌紊乱，代谢出了问题，循环系统也有问题。还有严重的缺钙及骨质疏松，走路就摔跤，摔倒后自己起不来，需要别人抱起来。还有严重的便秘，30多年的鼻炎。

得了糖尿病之后，心情一直压抑，整天愁眉不展，因此又患上心肌炎，当时是严重的心肌缺血，当时为了降血糖，所有降糖药都试过没有效果，唯独二甲双胍才能降点血糖，只好吃二甲双胍，于是把胃吃坏了，又得了胃炎；还有脂肪肝，严重的风湿病；还有近30年腰间盘突出。每天大把的吃药，于是肾又吃坏了，有尿憋不住，到卫生间就尿裤子，是药三分毒，每天晚上要吃谷维素配安眠药来维持睡眠，吃的我每天大把的掉头发。

通过践行300多天乐汁后，这些毛病得到很好的改善，改变从前错误的饮食习惯，每天做到杂吃杂喝，严格遵循生机健康法及七项原则去做，因此都收获不同程度的变化，再也不嗔恨疾病，懂得和疾病配合，同时接纳了一切……。

1、’糖尿病严重时空腹血糖在18.9一22点毫摩而每升，有时还会更高，每餐前要吃一片二甲双胍，还要打28一30多个单位的胰岛素，饭后还要再吃一片二甲双胍，每天三次短效的胰岛素，晚上长效的要打40个单位。当时各种药大把的吃，大概是15种药，也记不太清了，反正一个月吃药打针的钱我自己的工资都不够。糖尿病引起的末梢神经痛不是常人可以忍受的，越到晚上夜里越疼，只好吃安眠药来维持睡眠，每天以泪洗面，这种综合症十分严重，脚趾头红肿、不敢行走、一走就破溃烂、不封囗。我住过三次院，每次都住20多天或一个月，当时我问过医生，我的病再发展会是什么样，医生说只能截肢，我说没有别的办法了吗？大夫说我的下肢小腿循环不好了，血流通太慢了，我又问在那截，大夫说在膝盖下截，我一连问了三个为什么呀？大夫看到我哭了，不再跟我说什么了，跟我爱人谈了谈，当时我整个人是崩溃的状态，的确当时有轻生的念头，心想一死百了，只因家人看的太紧，就这样痛苦的度曰。爱人就背着我准备了轮椅，要用轮椅推着我，我坚决不肯，说真的我怕死，但这种折磨人的痛让我很难忍受。每天用药麻醉自己，开始吃一片安眠药，后来吃两片3片，吃了7年多，所以导致现在记忆力非常差。

通过践行乐汁大概300多天的时候，真的奇迹发生在我的身上，很多病情都得到改善，有所缓解病情也控制住了，没有往下发展。从这一刻我真的相信乐汁的神奇，看似简单的一杯蔬果汁，改变了我的命运，再不用担心截肢的恶运了，不可能真的变成了可能。现在糖尿病的药也减了很多，胰岛素的量也减了很多，血糖还算平稳，就这样老公把轮椅送给需要的人了，于是我真正看到希望了，心情也开朗多了，从此打开心扉，找回从前的自信，真正变成了一个爱说爱笑的阳光人。

2、践行乐汁后很多地方都在受益，各种药都减掉了，就连吃了7年多的安眠药现在一片也不吃了，每天晚上很自然的就入睡了。

3、体重减了12斤，瘙痒的症状也没有了。

4、脂肪肝消失了，心肌也不缺血了，血压正常，高压120毫米汞柱、低压80毫米汞柱。

5、血脂高时大夫以为我喝油了，现在正常。

6、胃炎也好了，冷热全能吃。

7、严重便秘也大大改善。

8、严重风湿病也好多了，原来冬天要穿羽绒服睡觉，头上戴帽子，现在冬天穿短袖睡衣就可以了，头也不用戴帽子了。

9、近30多年的腰间盘突出也好多了，现在所有的家务活包括做饭都由我一人来完成。

10、30来年的鼻炎也好许多，如果不是感冒基本不犯了。

11、在没喝汁之前糖尿病导致的我双脚及双腿整天就象在冰洞里一样，冰冰凉凉，现在好了，热热乎乎的，头发也长很多。

以上这些是我的真实情况，当然还是有细小的问题，没说太清楚。总之我受益匪浅，在这里特别感谢我的小姑子把我引上乐汁之路。感谢我们敬爱的馨臻老师，感谢女神的大爱传递及引领感召……

现在我至今践行乐汁775天，因此爱上乐汁，乐汁是我的全部。我还要继续沿着老师的健康之路，光明之路走下去，严格遵循七项原则，做到杂吃杂喝。

我希望通过我的分享，能让更多的大众尽快践行，早日收获健康，身为志愿者的我愿意帮助那些还在疾病中挣扎的亲们，感快行动吧……

在今后的漫长岁月里，利用好这个平台，再接再厉，不断提高理论知识，用实际行动做好一个乐汁人，不忘初心，为爱前行！

谢谢大家！

阳光170627

2019年11月9日糖友交流群李慧玲的分享：

很高兴今天来跟大家分享，今天是11月9号，我停药降糖药和降压药一周年，去年的今天激动的流泪。我曾是五高人群队伍里，今年1月18号做各种生化、b超检查，脂肪肝没了，血脂正常，尿酸从411降到374了（正常360），糖化血红蛋白5.6。4月18号化验尿酸正常了，糖化血红蛋白5.8，7月中旬体检所有生化全部在正常值里，附件囊肿没了，甲状腺结节没了，糖化血红蛋白5.8。最近一次10月18号化验，糖化血红蛋白5.7，其它项还在正常值。体重稳定在112-115之间，今年夏天为了晒太阳。不打伞、不涂防晒霜，对紫外线过敏没出现，睡眠好了，大便好了，7月和8月出现过两次像红凸起，不疼不痒没管它，持续半个月左右自然消退，7月份多些，8月份就起了几个。今年小腿到脚腕不痒了。有些毛病不知不觉消失了，不睡午觉，精力充沛。

这一年来，感恩孺子牛老师一路陪伴着我们普及知识，传授经验，受益匪浅，少走弯路，有这么好的收获，都是乐汁的功劳，是乐汁救了我。

还是那句话早喝汁早受益！永远喝汁终身受益！

2019年11月9日糖友交流群王跃的分享：

我是去年第二期糖尿病集训营的学员，进营后第三天停服二种口服降糖药，到第五天停掉二甲双胍口服片，停药后坚持按照七项原则标准进行常态化的生活，到2018年的10月初，我做的第一次，糖化血红蛋白5.9。当时让我觉得自己都不敢相信自己了，奇迹真的发生在我身上，真的是激动地让我流泪，我的血糖真的是不用药物治疗就能达到这么好的效果，在群里老师和汁家管家的指导下，更加坚定了我的梦想。随后第二次体验是今年年初，糖化血红蛋白5.6，这更加坚定了我的决定。直到今年七月第三次体验，糖化血红蛋白5.2 。第四次体验10月初，糖化血红蛋白6 。这一年多以来血糖值基本都稳定在正常范围内，最神奇的是喝汁以来小感冒、咳嗽都不用药，喝点白开水过几天，他就能痊愈，而且精神很好，体力也非常得好。真的感谢群里老师和群友们相互鼓励、相互帮助，有了我们自己的群真好！感谢老师，辛勤耕耘和细心指导。