不吃什么比吃什么更加重要

十七组志愿者秋枫的朋友

君兰喝汁

收获分享！

汁友们早晨好:

       我实践馨臻生机健康法已有四年多时间，今天与大家分享一下我喝汁以来的感受。早年我曾受过外伤，身体状况较差，随着年龄的增大，又出现了颈椎等骨关节改变，血脂增高，心脑血管也在发生着改变等症状，给日常生活带来诸多不便。2015年春，杭州的一位亲戚介绍，她与儿子在实践馨臻健康法，两人的身体状况都有了明显改观。就这样，2015年3月，在她的介绍下，我加入了乐汁群。当时馨臻老师是我们这个群的群主，汁家没有几篇参考的资料，她经常用语音或文字来教我们如何制汁，给我们讲解喝汁的好处，并鼓励汁友用文字或图片分享汁方，以便发现问题及时给予纠正。

      我进汁群观察一个多月后，开始以蔬果汁（糊糊）代替早餐，喝汁后感觉精力和体力渐好，头皮屑消失，过敏性鼻炎好转，皮肤湿疹、双小腿胫前的神经性皮炎明显减轻。最初每次喝汁后总有那么几分钟头部像有东西捆挷着，其它几个汁友也有类似反应，这也许是我最需要调整的地方。老师解释这是生化反应所致，这种现象持续了有半年时间，随着喝汁时间的增长，我感到头脑反应、记忆、思维较前有了明显好转。

       2016年春节刚过，馨臻老师组织500人一起清体，当时我向她提到过老年人补钙的问题，听从馨臻老师的建议，我停用了长期服用的钙肽。馨臻老师常说：身体是有智慧的，要学会与自己的身体对话。三年多来，我的颈椎病症状没有了，骨关节不痛了，腿也不再抽筋，这就是喝汁后带来的效果吧。除以上所提到的收获，我的肠胃健康了，血脂已恢复正常，心前区的不适感消失，多年就有的心电图低电压、ST一T改变已恢复正常。我以前对清洁剂、洗衣粉(液)过敏，接触闻到气味就会头痛不适，喷嚏不断，全身皮肤出现毛刺感，香皂(肥皂没不良反应)、润肤的都不能使用，洗发用品也是精挑细选，现在好了，清洁洗涤剂可以放心应用。以前对紫外线过敏，从初夏开始双膝关节周围至足背出现皮疹，秋季减轻，之后皮疹处皮肤颜色变黑，青医附院诊断:进行性色素沉着性毛细血管扩性环形红斑，前些年曾服用vc、路丁、激素治疗一段时间，喝汁后不再用药，必要时用衣物防护。自喝汁后症状逐渐减轻，去年已痊愈，就连以前踝关节足背遗留的色素也完全消退，使我的身体变的更加健康。

        几年的喝汁实践，真心体会到了乐汁的好处。 感恩馨臻健康法，感恩志愿者，感恩一路同行的汁友们！！！

2019年6月16日

深圳群汁友

稻香农妇:

我妈妈从前长年便秘，我记忆中她曾因为便秘住院灌肠。老了后长年喝香丹清（广告里一种治便秘的药），后来说这个药也不怎么有效，改吃另一种药，我舅舅介绍给她的。我让她喝蔬果昔，她坚持了一年多。喝了几个月后，她就不再喝便秘的药。她现在不便秘了，而且上大厕很快。我刚看她进去，很快就出来。今年体检，高血压、高血脂的指标也回到正常。我爸爸本来抗拒喝汁，他可能觉得口味不太好，大约是看到我妈妈的效果，他也喝汁。我爸爸也有高血压，轻度脑梗。他们只是做了一个简单的事，早上喝一次汁，其他的照吃。大约九点钟，他们又吃少许的早餐，做不到以汁代餐。即便这样，效果仍然很好。

2019年6月18日

乐汁1810524群汁友

金秋硕果累累20190601?

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我身体不算太好，常年喝药，而且喝的就是那个中药，很苦的那种。这么多年了，我喝那些药也有好几大坛子了。化验转氨酶时发现就是药物受损。中药一旦停下来呢就浑身没有劲儿，有气无力的，精神头儿很不好。这次我遇到这个蔬菜水果汁儿，我喝了以后感觉挺好，尤其是清体以后。不仅腰部的赘肉少很多，有形体了、而且，干活儿有力气了，尤其是精神头儿足了。再一个是气色红润，皮肤还挺湿润的。在超市里，大家有目共睹，所以他们也跟我一起喝。我先生看到了，他也劝我女儿喝。所以，果蔬汁儿与汤药相比多好喝呀，还不伤肝，还能调理身体。我现在大便，每天早晨七点之前都可以有一次，以前不行。

2019年6月18

乐汁1805466群汁友

@其乐融融190108?

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关于我自己最近的饮食跟亲爱的们分享一下呢.

关键词:水肿

越来越接近生理期了，我往常都会很容易水肿，比较明显的就是上眼睑和脚踝，但是我最近在严格执行低脂纯素，断油，不吃三白，真的、真的不怎么肿了，还有便秘也消失了。

不吃什么比吃什么更加重要！