快乐喝汁、减重、睡眠、肠胃、精力

 2018年1月11日乐汁1706272群一笑而过170824汁友分享：

亲爱的汁友，大家好。今天我想来简单分享一下几个月的喝汁感受。很早以前曾接触过国外的喝汁理念很认同，但一是怕太凉胃不适应，二是感觉一定很难喝不敢尝试。进群后才知道原来汁也可以这么智慧快乐的喝。开始由于懒选择晚上喝，但效果不理想后来改为早晨，不过却意外减了16斤达到标准体重，以前可是整天叫嚣着也降不不来，而且现在能保持住。期间出现过便秘、腹泻丶胃痛、起疙瘩、溃疡、嗓子疼等一些不良反应。以前如果嗓子疼两天不管它必定要感冒找医生，现在首先从心理上不惧怕，并且坚持喝汁多喝水，从喝汁至今还未感冒，以前平均一个月最多俩月感冒一次。再者感觉睡眠质量提高了，以前夜里翻几次身都知道。肠胃功能也好多了，敢吃水果了，疲劳感也减轻了。但有时候7项原则坚持的不好，不过也自律多了。乐汁真的是一盏引领健康生活方式的明灯，如果喝汁效果不理想就需要反思一下哪里没按7项原则去做。就如一位志愿者写的：只要我们坚定方向，只做对的，耐心适应，循序渐进，最终会变得健康快乐，提高生活和生命的质量！以后有什么惊喜再与大家分享。最后万分感谢介绍我进群的好友风和日丽以及所有志愿者无偿辛勤的付出，还有所有汁家亲人的分享和相互鼓励。祝愿馨臻老师这一健康法能在人间普及开来，使更多的人受益