月经不适消失

 美汁1608072群“静听花开”汁友分享

作者：静听花开  时间：2017/3/21

  我是2017年3月1号进美汁群的，在了解了一些馨臻老师的健康理念后，就毫不犹豫的开始了蔬果汁代替早餐行动，我喝蔬果汁的目标就为了减肥，我身高1.56，体重一直在54--55公斤之间。结果半个月左右的时间不知不觉的就收获了更多意外的惊喜。现在我说说我的惊喜：

1、以前来月经前乳房胀痛得碰一下都不行，这次直到例假来了都没感觉到胀痛。

2、以前经常失眠到半夜有时候甚至天亮才睡，现在一到10点过就想睡了，就算有事耽误了但睡眠质量也很好能一觉到天亮。

3、才半个月左右在我没节食没忌嘴情况下体重降了4斤。

4、好多年来每个月的例假从来没准时，都会提前三五天或者一两天，而且月经量也比以前少了，现在竟然和上个月是同一天来，还也恢复到和以前差不多的量了。

5、以前三左右才费劲的大便一次，自从喝汁后天天都会大便一次有时两次。

  有了以上这些惊喜，我喝汁更要义无反顾的坚持下去，因为我知道只有坚持下去才回有更多的惊喜等着我。所以特别感谢在别的群里萍水相逢的@轻柔的风?把我加到这个美汁群里，也感恩有缘接触到馨臻老师的健康理念，当然也不忘感谢 美汁1608072 这个群里的志愿者们耐心的解答各种问题。

关键词：月经期不适、失眠、便秘