全家乐汁齐上阵、各自收获欢乐多

2017年5月9日乐汁1704205群的“饮水思源?”汁友分享：

   我是2017年2月11日开始喝汁的，期间3月22日清体四天，这次是4.19日第二次清体，今天是清体第三天，但我已经迫不及待想要跟大家分享我的变化。

   一、喝汁第一个月我感觉体重变化不明显，但第二个清体后我的体重减了3.8公斤，一下子增加了我的信心。所以初步打算每个月月底清体三到五天，让体重持续稳定的减下来。

   二、喝汁前我有个不太好的习惯，每次大便都感觉便不干净，而且早上起床非要吃点东西或过半小时一小时才有便意。喝汁后这个情况大大好转。每次喝汁完十五分钟之内偶尔忙了半小时之内必定上洗手间。大便干净，利索。第一次清体期间只有两次大便，而且量少，这次清体就很正常，三天三次。

   三、对肉食不感兴趣了，食物以素食为主，喝水比以前量多，以前喝一点水就老去卫生间，现在喝水就没有那种担忧了。

   四、最开心的莫过于孩子的变化了。女儿一开始就接受，体重减了四五斤，但体型变化很大，明显看起来瘦了。儿子一开始不接受味道，排斥，但在我和女儿的鼓动下也开始喝，现在体重增加了，每天都很期待第二天喝什么汁。儿子还有个小变化是以前嘴里有味道，现在基本没有了。

   五、皮肤变好，气色变好。好多同学朋友看到我的变化，都纷纷向我请教，我给他们推荐喝汁，介绍他们入群，带动了身边的人也加入喝汁队伍。

   六、三月份单位组织体检，虽然检查项目不多，但我的各项指标都很正常，骨密度具体数记不得了，但当时跟同事一起去的，他们几个都不如我的好。

总之，喝汁后整个人变得更健康，更快乐。感谢介绍我入群的知音，感谢馨臻老师的大爱，感谢志愿者的帮助，我希望自己可以更好的坚持七原则，让身体有更多的改变。

作者： 饮水思源?

时间：2017/5/9

关键词：清体、体重、体重增加、肉食、大便、口气、肤色、气色、骨密度