清体二群“家有千金”汁友分享

作者：家有千金时间：2016/10/5  

  清体二群“家有千金”汁友分享：我是今年五月开始喝乐汁的，期间没有尝试过清体，这次是第一次清体，把自己的情况说出来，希望志愿者老师看看，有啥还要注意的。

  昨天早上体重56.7公斤。今天早上55.3公斤。

   昨天早汁喝完，上午干活逛街正常，中午11：30开始喝午汁，1：30开始睡觉，2：30起床后，准备去三点的瑜伽，就开始担心中间会不会饿呢，要是中间坚持不下来咋办？纠结中又加工了一杯糊糊喝了，这样心里感觉下午的瑜伽肯定没事。还好，下午的瑜伽一点影响也没有，坚持的很好，很平时一样。晚上回来也没有饿的感觉，心想等饿了再喝一杯，结果直到九点睡也没有觉得太饿，就直接睡了。这样就是白天三次喝糊糊了，晚上没喝，期间不停的喝水。

   昨天喝汁的变化和感受：期间有时稍有点饿，有时有点心慌，两个膝盖有点不舒服，凉嗖嗖的。晚上开始明显的嘴里觉得特别苦，让我对象听听，他说有怪味。睡觉正常。

   经历了清体的第一天，开始的担心怕坚持不下来，中间听了馨臻老师的语音，感觉自己也可以的。一天下来，觉得自己还不错，一定要坚持。晚上又听了馨臻老师的语音，自己就更不用担心啦。更坚定了第二天的清体。

   想想，馨臻老师及各位志愿者们是多么的大爱，为了大家的健康，不厌其烦的在群里跟我们讲，真得是太感动了。

   新的汁友们，我都喝乐汁五个月了，中间没有间断过。身体有很多变化，馨臻健康法真的是太好了，我爱人也在我喝汁半月开始喝汁了。我们都受益匪浅，希望大家也要坚持，会有许多变化呢。

再次感恩馨臻健康法带给我的一切美好，这次的清体我会坚持的。身体有其他变化再来告诉老师们。祝福大家